小學三年級上冊心理健康教育教案（通用12篇）

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，時常要開展教案準備工作，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編為大家整理的小學三年級上冊心理健康教育教案，歡迎大家分享。

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 1

　　教學目標：

　　1、認識生命的寶貴。

　　2、學會熱愛生命，保護自己。

　　教學重點：

　　認識生命的寶貴。

　　教學難點：

　　學會熱愛生命，保護自己。

　　教學過程：

　　一、故事引入。

　　1、不管是成年人也好，小朋友也好，都要學會在日常的交往和生活中保護自己，讓自己不受傷害，不受侵犯。下面請同學們一起來讀讀書本P27的故事，邊讀邊想想：小雪是怎樣保護自己，讓自己不受侵犯的。

　　2、你們遇到過這樣的事情嗎？

　　3、小結：我們要學會保護自己。社會上有好人，也有一些壞人。我們不僅對陌生人，對熟人的言行也要注意。當以上的事情發(fā)生時，要大膽地說：“不！”，并大聲呼救，要尋求周圍的人給予幫助。

　　二、活動坊：明辨是非。

　　假如你遇到下面的`情況該怎么辦？小組討論后派出代表來演一演，并說說為什么。

　　1、有不認識的人稱贊你長得漂亮，用手來隨便摸你。

　　2、有不認識的人給你東西，然后叫你跟他走。

　　3、當家長不在身邊，有人叫你去不熟悉的地方玩。

　　4、有人讓你看一些不良刊物。

　　三、總結。

　　1、通過這節(jié)課的學習，你懂得了什么？

　　2、遇到受侵犯時，你學會了用什么方法求助？

　　學習要有好習慣

　　一、教學目標

　　1．增強學生熱愛校園的思想感情。

　　2．糾正學生破壞環(huán)境的不良習慣。

　　3．保護地球，就從保護我們的校園開始做起。

　　二、過程設計

　　（一）導入

　　同學們，今天我們這堂班會課的內(nèi)容是“養(yǎng)成好習慣”。

　　學校是同學們生活、學習的樂園。給了同學們舒適、優(yōu)美的生活學習環(huán)境，下面老師帶著大家一起去欣賞我們美麗的校園。

　?。ǘ┓烹娨曚浵?/p>

　　同學們剛才觀看了電視錄像，你覺得我們的校園美麗嗎？

　　學生交流：①教學樓②科技樓③體育館④操場

　?。ㄈ┉h(huán)境能育人，保護環(huán)境，我們?nèi)巳擞胸?。為了讓我們學校變得更美好，同學們需要養(yǎng)成良好的習慣，從我做起，下面老師讓同學樣分小組討論一下：我們應該養(yǎng)成哪些好習慣，才能使學校更美好。（分小組討論）

　　三、小組推薦代表交流。

　　四、教師總結

　　剛才同學們通過討論、交流，說出了自己的心聲，老師根據(jù)大家的發(fā)言歸納了一下，共八個方面：

　　好習慣一：安全活動笑哈哈

　　好習慣二：認真學習頂呱呱

　　好習慣三：文明有禮人人夸

　　好習慣四：隊員友愛互幫助

　　好習慣五：國旗領巾我愛護

　　好習慣六：誠實守信好事多

　　好習慣七：愛護環(huán)境做衛(wèi)士

　　好習慣八：節(jié)約能源做標兵

　　我也殷切希望同學們能在今后學校的學習生活中踐行。

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 2

　　一、設計理念：

　　現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

　　設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的潛力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應潛力。

　　二、活動目標：

　　1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的潛力。

　　3、每個人都就應以用心、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折取得成功。

　　三、活動準備：

　　1、課件(名言、圖片、音樂等)。

　　2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

　　3、學生帶好筆。學生獎品

　　4、相應材料（4x55）

　　5、小花50朵，大花1朵

　　四、活動過程：

　?。ㄒ唬g樂篇（學生繪畫，背景音樂一）

　　導入，揭題。

　　1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　學生拿起教師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（教師拿起花）

　　師：這朵美麗的小花就代表你自己花是美麗的你同樣是美麗的。（教師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景。

　　2、（點擊課件，歡樂篇）：大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)

　　師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點擊課件，回到到主界面）

　　師：人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露難免要經(jīng)歷蟲害風雨那如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢

　　3、揭示主題：風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

　　師：把我們的心交給這句話，和教師一起慷慨激昂地說，（教師手指課題）

　　【設計意圖：讓孩子明白小花就是我自己，我是美麗的。同時，創(chuàng)設良好的課堂氣氛學生構成自我欣賞和期盼意識。】

　　故事：如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫.凱勒身上得到啟發(fā)）課件：圖片話語話

　　師：閉上眼睛，你此刻就是海倫，好好地想一想，你的'耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西，你的眼前是什么？睜開你的眼睛

　　請學生回答。

　　那海倫看到了什么？（點擊課件）教師請班里朗讀最好的同學來讀海倫.凱勒的內(nèi)心獨白。

　　師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。

　　名人的故事激勵我們積極向上讓我們再次認識了海倫姐姐，你必須感受很深，講出來與大家共享。

　　師引導：海倫應對人生挫折，沒有自暴自棄，選取了與命運抗爭，取得了成功。正因為如此（點擊課件出示話）

　　6、教師小結：海倫姐姐你不屈不撓的奮斗精神永遠留在我們的心中。海倫的書

　　師：接下來這個故事是教師聽來的，聽后，深深地打動了我的心。這是個關于帽子的故事。（點擊課件）

　　7、聽教師講故事：蘇珊的帽子

　　學生交流教師引導。

　　蘇珊在擔心什么呢？

　　蘇珊為何簡單自如了呢？

　　你想對蘇珊或他的教師或他的同學說些什么嗎？

　　師：當別人遇到挫折時，就應伸出援助之手，幫忙別人戰(zhàn)勝挫折。

　　8、師：小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？

　?。c擊課件）

　　戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有：

　　A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記

　　B、轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事

　　C、換位法：別人遇到此事會怎樣做

　　D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福

　　E、求助法：找人傾訴尋找辦法

　　教師根據(jù)學生的回答點擊相應點，并引申拓展。

　　師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就能夠用上這一招半勢。

　?。ㄋ模┎屎缙?/p>

　　1、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨后，花兒綻放得更美麗！看！

　　2、（點擊課件）女排姑娘的故事（三個階段）音樂：《陽光總在風雨后》

　　師：中國女排重新登上世界最高領獎臺，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌！

　　師：對！《陽光總在風雨后》

　　(五)升華篇

　　師：教師課前收集了一些關于挫折的名人名言。

　　1、點擊課件：

　　千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。鄭板橋

　　我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？魯迅

　　卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。貝多芬

　　學生朗讀。讀給自己，從你們的讀中教師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

　　2、名言是我們的指路明燈激勵自己勇敢地與挫折作斗爭

　　你能創(chuàng)作一句嗎送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

　　3、總結（背景音樂《陽光總在風雨后》）

　　師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們?nèi)绾螒獙σ獙W會與命運抗爭笑著完成每一次作業(yè)笑著應對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！

　　勇敢應對生活有你、有我、有他讓我們共同應對。

　?。c擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結束這節(jié)課吧！

　　5、師：同學們、親愛的少先隊員們，張開雙臂揮動手中的小花，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 3

　　一、設計背景

　　學習習慣是指學生在學習過程中逐步形成的比較穩(wěn)定的學習行為方式，如學習中的注意力傾向、記憶的習慣方式、思考問題和解決問題的心理定勢，作業(yè)和復習的行為習慣等。而我們班級的行為習慣很差，學習成績也很差。

　　二、教學目標

　　1、認知目標：

　　了解學習習慣對學習效果的不同影響，并對自己的學習習慣進行自我分析。

　　2、能力目標：

　　掌握改進不良學習行為的方向，養(yǎng)成良好的學習習慣。

　　3、情感目標：

　　讓學生在學習中體會到快樂。

　　三、重點

　　讓學生進行學習心理自測，并根據(jù)實際情況自我分析。

　　四、準備

　　準備“學習習慣”的小測驗，每人一份。

　　準備ppt課件

　　五、過程

　　師：同學們，今天的主題班會是養(yǎng)成良好的學習習慣和行為習慣。法國學者培根曾經(jīng)說過：習慣是人生的主宰，人們應該追求好習慣。作為一名小學生，我覺得我們應該養(yǎng)成良好的學習習慣和行為習慣。在上課前我們來個猜一猜：

　　（一）、猜迷語導入：

　　我不是你的影子，但我和你最親密。我不是你的手腳，但我最聽你的話。對成功的人來說，我是功臣。對失敗的人來說，我是罪人。

　　培訓我，－－我會為你贏得整個人生；

　　放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－－我平凡得讓你驚奇。

　　謎底：（習慣）

　　管得住自己，你是習慣的主人，管不住自己，你是習慣的奴隸，做主人，還是做奴隸，全在于自己的選擇。

　　大家好：我是吳韻潼，我是梁裕燊，我們是今天這個養(yǎng)成良好的學習、行為習慣主題班會的小主持人。

　　小主持人：A：良好的學習習慣要培養(yǎng)，如果我們帶著不良的學習習慣，不但不

　　能提高學習效率，而且對身心發(fā)展也會造成不利的影響。下面同學們進行一項學習習慣測試———說說你我的壞習慣（要實事求是地填哦?。?/p>

　?。ǘ?、引出本次班會的主題：養(yǎng)成良好的學習習慣和行為習慣

　?。?）引以為戒——說說你我的壞習慣

　　“學習習慣”小測驗。

　　判斷以下行為，你有的打√，沒有的打×。（要實事求是的填寫）

　　1、學習時間不固定（ ）

　　2、課堂上注意力不集中；（ ）

　　3、學習目標不明確；（ ）

　　4、不愛用工具書，馬馬虎虎地應付學習；（ ）

　　5、不懂不會也不問；（ ）

　　6、學習時沉迷于空想；（ ）

　　7、快下課時就聽不進去了，開始想著課后的娛樂活動；（ ）

　　8、做作業(yè)前不溫習，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對對答案；（ ）9、作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分數(shù)，扔到一邊，不認真分析檢查；（ ）

　　10、做作業(yè)或復習時，常做一些小動作；（ ）

　　11、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業(yè)；（ ）

　　12、邊做作業(yè)，邊聽音樂或者看電視；（ ）

　　13、學習用具亂扔，用時找不到；（ ）

　　14、平時不復習，考前開夜車；（ ）

　　15、喜歡哪科學哪科，偏科；（ ）

　　16、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；（ ）

　　5個以下√，要引起注意，立即改正

　　5—10個√，得趕快制定計劃，自己改正

　　10個以上√，問題嚴重，請別人幫助自己改正

　　師：同學們，你有哪些壞的學習習慣，哪個是給你們印象最深的呢？有請誰來回答？

　　小主持B：同學們對自己的壞習慣剖析得很認真。作為一名小學生，在學習時最重要的是養(yǎng)成一個良好的學習習慣，“好習慣，益終身”。

　?。?）、養(yǎng)成良好行為習慣

　　“良好的學習習慣是一種自覺的學習行為，因而能提高學習效率”。良好習慣的培養(yǎng)是一個長期的過程。

　　下面有請小品：發(fā)生在我們身邊的事——認識不良行為習慣。

　　一天早上，天氣很晴朗，同學們一大早就回教室，一到門口，門就被關了起來；小明一邊吃零食一邊把零食袋扔到地上；“小博士”高高興興地走進了教室，正準備把作業(yè)交上，小虎突然攔住了他，晃著拳頭惡狠狠地說：“趕快把作業(yè)交給我！”小博士嚇得臉色都變了，顫抖著說：“給……給你?！毙』⒛闷鹱鳂I(yè)本就抄起作業(yè)來；上課鈴響了，同學們拿起書本準備讀書，這時候，同學們又要做什么呢？有同學趴著桌子讀書；有一位同學因為昨晚看電視看得很晚，一大早就趴在桌上睡覺；教室里的兩個同學又因為一點小事，不小心又打起架來；有個同學習慣性地在抽屜里拿出一張紙折飛機，把紙飛機從這邊飛到那邊。

　　師：a、看了這個小品，大家知道我們身邊發(fā)生了哪些不良學習習慣和不良行為習慣？

　　b、這些不好的習慣都是在我們同學身上表現(xiàn)出來的，除了這些不良行為以外，在我們身邊還有哪些？

　　小主持人A：部分同學找出了一些不良行為習慣，但有些同學覺得這些事情還是司空見慣的，對于學生習慣的培養(yǎng)，要有耐心，有條理，有思路；才會起到立竿見影的效果。良好行為習慣可以分為以下幾點：

　　C、總結——良好行為習慣衛(wèi)生方面：

　　①講究衛(wèi)生，不亂吐痰、亂扔紙屑，不在墻上、課桌上亂涂亂畫，愛護好公物

　?、谇趦€節(jié)約，不浪費水、電資源，不亂花零錢

　?、壅J真完成值日，保持好衛(wèi)生

　　紀律方面：

　?、僬n間有秩序，不喧嘩打鬧

　?、谡Z言有禮貌，不講臟話，語氣和藹

　　③不與社會上行為放蕩分子來往，不上網(wǎng)玩游戲

　　④不拿手機，不抽煙，不喝酒，不打架斗毆

　　消費方面：

　　①及時回收餐具，不浪費食物

　　②不吃零食，不攀比吃穿作息方面：

　?、侔磿r作息，不在教室內(nèi)大聲喧嘩、打鬧

　?、谧袷亟淌壹o律，保持好清潔。

　　處人待事方面：

　　熱情大方、謙虛、包容、禮貌鍛煉身體習慣……

　　師：良好行為習慣記到心里了嗎？讓我們一起幫良好行為習慣找找家吧。同學真厲害，全找對了，相信大家的.心里都非常清楚，明白。

　　小主持人B：孔子說：少成若天性，習慣如自然意思就是說小時候形成

　　的習慣和天生的一樣牢固。（下面讓我們談自己）

　　d、談自己：

　　從小到大，你有什么“好習慣”曾讓你倍受贊賞、取得小勝利或取得一些事情上的成功？給同學們說說，大家來分享、學習一下。

　　e、聽到同學的發(fā)言，請思考別人的這些習慣你有嗎？

　　人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰(zhàn)，好習慣要培養(yǎng)，壞習慣要糾正，好習慣用加法，壞習慣用減法。習慣是人成功的核心，對不良習慣，我們怎么辦？

　　改掉壞習慣的方法：

　　1、用寫日記來管住自己。

　　2、交一些能夠管住自己的朋友。

　　3、用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己。

　　小主持人A：良好的行為習慣就像人存放在自己身體內(nèi)的“資本”，一輩子都享受不盡它的利息；可一旦養(yǎng)成了壞習慣，一輩子都將償還不完它的債務。因此，希望同學們在日常的學習和生活中，自覺約束自己的言行，播下良好的行為種子，養(yǎng)成文明行為習慣，一步步走向成功的人生。

　　師：f、校園是我們共同的家園，愛護校園是我們每個同學的責任。為了使我們能夠更好的學習，生活，我們需要一個優(yōu)美清靜，和諧溫馨的校園環(huán)境。為我們?nèi)?）班全體同學發(fā)出以下倡議：

　　一、熱愛集體、關心他人，友愛同學；珍惜榮譽，不做可恥行為。積極參加學校和班級組織的各項活動，并爭取好成績。

　　二、養(yǎng)成主動學習，勤思好問的學習習慣。自覺遵守課堂紀律，考試不作弊。

　　三、愛護公共財物，不人為破壞桌椅，拒絕“課桌文化”。

　　四、維護公共利益，不在教室里吃零食。

　　五、節(jié)約用水，用完后擰緊水龍頭，杜絕“長流水”。

　　六、誠實守信，禮貌待人；舉止文明，言行得當；孝敬父母，尊敬師長。

　　七、愛護學?；ú輼淠?，不亂丟廢棄物，不損壞校園綠化設施。

　　八、舉止文明，使用文明禮貌用語，告別污言穢語。談吐斯文，禮貌大方，見到老師能夠主動問好。

　　九、維護學校良好秩序，不在教室、樓道和校園內(nèi)追逐打鬧喧嘩。

　　小主持人B：同學們，你們要知道，習慣對于一個人來說是多么的重要??！為了我們?nèi)松屛覀円黄饋眇B(yǎng)成良好學習習慣和行為習慣吧！今天的養(yǎng)成良好的學習習慣、行為習慣的主題班會到此結束。

　　師：讓我們從今天起，從現(xiàn)在起，從小事情做起，在生活和學習中培養(yǎng)一個又一個的良好學習習慣和行為習慣，讓良好學習習慣和行為習慣陪伴我們終身，成為我們走向成功，走向輝煌的一個又一個五彩的階梯。

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 4

　　一、活動主題：

　　小學生三年級心理健康教育

　　二、活動背景：

　　當我們踏進校園，成為學生的那一刻起，我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流;有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標;有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

　　三、活動目的：

　　在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強學生的心理素質(zhì)，積極營造有利于學生身心健康和諧發(fā)展的.校園氛圍。

　　四、活動時間：

　　5月25日

　　五、主辦單位：

　　班主任

　　六、具體內(nèi)容：

　　這次活動主要分為兩部分，第一部分是前期的活動宣傳，第二部分則是班會具體內(nèi)容活動。

　　七、活動地點：

　　9#508教室

　　八、活動對象：

　　輔導員、三年級學生

　　1、活動宣傳：把全班同學分成四組，每個小組各組織出一期以“學生心理健康”為題的手抄報，介紹心理健康知識，進行學生心理問題的探討。

　　2、班會活動：

　　(1)主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的

　　(2)把前期各小組的“大學生心理健康”手抄報拿出給全班同學欣賞，由同學們來共同討論學習，并評價出的作品，給予該小組成員獎勵。

　　(3)請同學(3—5人即可)發(fā)言，談談對于大學、班級的想法和認識。并談談自己在平時生活中的遇到的問題，自己是怎么解決的，同時有哪些是自己解決不好的，說出來大家一起討論。

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 5

　　一、活動目標：

　　1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關系。

　　2、調(diào)整心態(tài)，做好應對學習壓力的準備。

　　二、活動準備：

　　1、每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線

　　2、計時器或手表1塊，激昂的音樂

　　3、多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖

　　4、學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室

　　三、活動過程：

　　一、我的壓力氣球

　　進入高三，你們感覺到壓力了嗎

　?。▽W生回答略）

　　現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里?？纯茨銈兊膲毫τ卸啻?。

　?。▽W生活動）

　　氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣

　?。ń處熞龑W生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險。"）

　　相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。

　?。ㄕ垖W生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）

　　二、人生故事

　　一天，一位管理專家為一群商學院學生講課。他現(xiàn)場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙?，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學生有些明白了，"可能還沒有。"一位學生應道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的'事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"

　　那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題

　?。▽W生思考回答）

　　教師總結：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的。記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標擠出人生之外。

　　三、挑戰(zhàn)自我

　　一瓶水你能舉多久（由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。

　　要求：

　　1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

　　2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

　?。ń處熡嫊r，學生體驗，分享感受）

　?。ㄕ埑晒安怀晒Φ膶W生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導）

　　僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度）

　　一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣，幽一默?/p>

　　可是，能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌

　　四、壓力與學習效率日的倒U型圖

　　是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率，這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降，當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。

　　五、心理實驗

　　曾經(jīng)有心理學家做過這樣一個實驗：將一只小白鼠放進一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結果怎樣

　　（學生猜結果）

　　這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么（學生討論）

　　教師引導：

　　1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結局的區(qū)別）

　　2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）

　　3、堅持的重要性（第二只白鼠的結局）

　　4、棍子的意義——周圍人的幫助

　　教師總結：進入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強我們堅持下去的勇氣。當然別忘了要懂得隨時尋求周圍人（同學，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。

　　六、小游戲—釋放壓力

　?。úシ偶ぐ旱囊魳罚?/p>

　　把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。

　　讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 6

　　班會目的：

　　經(jīng)過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

　　班會準備：

　　調(diào)查問卷、課件制作

　　開展方法：

　　討論法，說說、議議。

　　班會程序：

　　一、課前填寫調(diào)查問卷

　　發(fā)一紙條，調(diào)查學生與自己父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。

　　A親密

　　B比較緊張

　　C疏遠和一般

　　填完立刻收齊，統(tǒng)計。

　　二、根據(jù)課前統(tǒng)計情景，

　　導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。

　　三、出示一些圖片，資料是

　　1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；

　　2、放學遲遲不愿回家，貪玩。

　　3、經(jīng)?！办译娫捴唷?/p>

　　除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張

　　如果你有以上情景，父母會如何懲罰自己請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

　　被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的.角度上看看

　　四、從父母角度看

　　投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 7

　　設計背景：

　　升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經(jīng)不再適用。如何讓學生培養(yǎng)新的學習習慣，發(fā)現(xiàn)新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。

　　課程目標：

　　讓學生能夠認識培養(yǎng)良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學習習慣的能力。

　　課程重難點：

　　讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的'重要意義。

　　課程形式：

　　教師講授；視頻觀看；小組討論。

　　課程安排：

　　2課時

　　課程準備：

　　PPT；視頻

　　過程：

　　1、導入

　　引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W習？

　　得出結論：高中階段為了自己而學習。

　　2、主題活動

　　1、講授學習的定義。

　　2、講授高中生學習的特點。

　　3、講授高中生常用的學習策略。

　　4、活動：一個有關記憶的實驗。

　　5、實驗任務

　　在紙上寫出你記得的單詞。

　　要求：不按順序，不要相互交叉。

　　請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統(tǒng)計。

　　6、自由回憶的系列位置曲線。

　　7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。

　　8、艾賓浩斯遺忘曲線。

　　9、高中生常見的學習困惑與調(diào)適。

　　10、學習動機不當及其調(diào)適。

　　11、人一天的生物鐘規(guī)律。

　　12、考試焦慮及其調(diào)適。

　　13、考試焦慮及其調(diào)適。

　　14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。

　　從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 8

　　【活動理念】

　　教師在教學中要根據(jù)兒童的年齡特點和認知規(guī)律，科學地設計學習活動，創(chuàng)設問題情境和主動參與學習的氛圍，充分喚起學生的興趣，而且學的積極主動、學得生動、活潑，實現(xiàn)“要我學”到“我要學”的轉(zhuǎn)變，從而達到提高興趣，擴展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創(chuàng)設學生樂意學、主動學的課堂氛圍。

　　【活動目的】

　　1、讓學生對學習的苦與樂有一個初步的、辨證的認識。

　　2、通過本次活動、激發(fā)學生的學習興趣、求知欲望和積極進取的精神。

　　【重點難點】

　　1、重點：幫助學生從自身實際出發(fā)，認識到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。

　　2、難點：引導學生在以后的學習中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。

　　【活動準備】

　　要求每個學生準備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前收集有關學習的名人名言；小品表演；頭飾。

　　【活動過程】

　　一、導入

　　同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當你們成績下降，受到批評或指責時，內(nèi)心又時怎么樣的感受呢？那么，學習到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學們一起來仔細地品味一下學習的苦與樂。

　　二、活動與訓練

　　1、小品表演。提示；學習到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？小品簡介：人物：學生甲、學生乙。

　　2、討論交流：

　?、趴戳诵∑分竽阃饽囊环N說法？

　?、普埥Y合自己的實際情況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的學生戴上一個精靈的頭飾。

　　3、繼續(xù)討論下述三個問題：

　　⑴你們有沒有這種經(jīng)歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？

　?、颇銈冇袥]有這種體驗——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學習上雖然花了不少時間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學生時代學到的知識和本領，那時，回過頭來你們一定會說，學習雖苦猶樂。

　　4、請同學將收集到的.各類有關學習的名人名言向大家介紹并作解釋。

　　（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）

　　三、總結

　　通過這堂課，我們知道了學習是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。

　　四、活動反思

　　這堂課，從學生的親身感受出發(fā)，讓每個學生表達自己學習中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的學生體會到學習的快樂，真正做到了讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 9

　　教學目標

　　1、學生認識到在有充分思想準備的情況下進入中學，會比較容易進入狀態(tài)。

　　2、學生了解進入中學前應做好哪些思想準備工作。

　　3、養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)和積極的心態(tài)。

　　教學過程

　　一、導入新課

　　我們小學階段的學習生活就要劃上句號了。接下來迎接你的是一個新的階段——中學階段。雖然從形式上看只是從一個校門走進另一個校門，但這卻是一個重要的轉(zhuǎn)折點，擺在你面前的要求將越來越多，越來越高，你，做好準備了嗎？

　　二、學習新課。

　　1、明確做好充分的'思想準備進入中學，會比較容易進入狀態(tài)，否則的話，既浪費時間，又會對學生的心理產(chǎn)生不良的影響。

　　2、那么，進入中學前就做好哪些思想準備呢？

　　3、你們知道中學和小學的區(qū)別嗎？你最關心哪一個方面？

　　4、從優(yōu)秀學生身上汲取經(jīng)驗。

　?。?）要真正把學習當作是自己的事，從學習中鍛煉意志。

　?。?）在學習方法上要做到課前預習、課后復習，遇到不明白的問題及時弄懂，不能積累下來。

　　（3）為了使自己的身心得到全面發(fā)展，進入中這后還要多參加各項活動，在活動中鍛煉自己的能力。

　?。?）正確面對生理和心理上的變化。

　　你即將成為一名中學生了，做好足夠的心理準備了邑？有些什么具體的打算？請寫下來

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 10

　　教學目標：

　　1、讓學生敢于提問，消除“怕提問”的心理障礙。

　　2、讓學生知道問題的表達簡潔、清晰，語氣溫和，態(tài)度謙虛。

　　教學方式：

　　專題教育

　　教學重難點：

　　讓學生勇于提問

　　教學手段：

　　圖片、課件

　　教學過程：

　　一、談話導入

　　同學們，大家愛不愛提問題吶？

　　二、圖片展示，觀察島

　　出示圖片：

　　閱讀分享《愛迪生孵小雞》的'故事。說說你從故事中明白了什么？

　　學生討論交流，回報答案。

　　三、活動體驗，活動營。

　　1、敢于提問

　　討論：如果你是有疑問的小男孩，會怎么做？為什么？

　　2、提問促成長

　　相鄰的同學為一組，互相分享各自在學習中因為敢于提問而取得重要收獲的經(jīng)歷。

　　3、提問能手

　　以小組為單位，圍繞“保護水資源”這一主題進行提問競賽，綜合提問的質(zhì)量和數(shù)量，每組評選出兩名“提問能手”。

　　四、課外拓展

　　請堅持在學習之余，嘗試向自己或同學、老師及家長提出一個問題，并力爭解決它?？纯唇?jīng)過一段時間后，自己思考問題的方法有沒有明顯的變化。

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 11

　　教學目標：

　　1、培養(yǎng)學生寬容待人的良好品質(zhì)

　　2、讓學生樹立正確的人生觀

　　3、提高學生道德修養(yǎng)水平

　　教學方式：

　　專題教育

　　教學重難點：

　　培養(yǎng)學生寬容待人的良好品質(zhì)

　　教學手段：

　　圖片、課件

　　教學過程：

　　一、談話導入

　　同學們，你們曾經(jīng)和別人發(fā)生過矛盾，產(chǎn)生過不愉快嗎？如果有，那么你們是如何處理的吶？

　　二、圖片展示，觀察島

　　出示圖片

　　提問：圖中起爭執(zhí)的兩位同學做得對嗎？為什么？

　　三、活動體驗，活動營

　　1、解繩結：相鄰的兩個同學為一組，一個同學給繩子打五個結，另一個同學解繩結。所有組同時開始解，最先解完的一組獲勝。

　　解開繩結后你的心情如何？如果這些繩結代表你和同學之間的誤會，當他們被解開后，你的心情又會如何？

　　2、真心話大冒險：與鄰桌的同學進行一次真心話大冒險的游戲，說說你曾經(jīng)寬容過對方而對方卻不知道的`事。

　　四、課后拓展

　　假如以后遇到下面情形，你會怎么做？試著將你的做法寫下來。

　　1、同學撞了我或者踩了我的腳，雖然很痛，但她已經(jīng)道歉，這時我會這樣做：

　　2、同學把我的書本全部撞落在地，他連忙道歉并撿了起來，這時我會這樣做：

　　3、同學遇到了困難，需要幫助，雖然她平時對我不是很友好，但這時我會這樣做：

　　小學三年級上冊心理健康教育教案 12

　　教學目標：

　　1、借助他人的評價，幫忙學生客觀、全面地熟悉自我。

　　2、幫忙學生正確面對他人的意見，培育學生良好的溝通力量與心理承受力量。

　　3、讓學生知道自己的缺點與缺乏，并情愿改正。

　　教學過程：

　　一、師生談話，激情導入

　　同學們，教師有一件事情想請你幫助，好嗎？我們熟悉了這幾天，你們對我有什么映像，你們能不能送給教師幾句真誠贊美的.話？

　　二、以他人為鏡，提升自我熟悉。

　　1、第一面鏡子：家長

　　在小組內(nèi)溝通父母寫給自己的話，可以大聲讀，也可以交換看。了解自己在父母對自己的期望。

　　2、其次面鏡子：同學

　　a、閱讀教材中的活動提示，組織學生爭論活動中要留意的事項。

　　b、學生分組開展“who am I”嬉戲，教師參加小組活動。

　　3、說說自己在活動中的收獲。

　　三、活動拓展

　　1、說說在生活中，還有哪些人可以做我們的鏡子。

　　2、鼓舞學生不斷以人為鑒，完善自己

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