首頁資訊 53歲男子患糖尿病，焦慮不知吃啥，5種食物不升糖，營養(yǎng)還不低

53歲男子患糖尿病，焦慮不知吃啥，5種食物不升糖，營養(yǎng)還不低

來源：泰然健康網時間：2024年11月26日 06:00

內容來源

1,涂芷馨，王沁，鄭雪瑛,等. 糖尿病臨床表型：從臨床到基因的路徑探索. 中華糖尿病雜志，2024，16(10):1141-1146.

2,國家老年醫(yī)學中心，中華醫(yī)學會老年醫(yī)學分會，中國老年保健協(xié)會糖尿病專業(yè)委員會. 中國老年糖尿病診療指南（2024版）. 中華糖尿病雜志，2024，16(02):147-189.

3,馬瑞璇，王學晶，彭定瓊. 糖尿病高濾過的診斷及其不良預后的研究進展. 中華預防醫(yī)學雜志，2024，58(08):1256-1262.

青海53歲的張宇鵬，在一家化工廠做監(jiān)控管理員。長期久坐，讓他身體內的代謝變得緩慢，再加上他最愛吃一些高油脂的食物，慢慢他的身體逐漸發(fā)福，腹部的游泳圈層數也逐漸增多，從遠處來看來，他就像一只“企鵝”在行走。

老伴勸他要注意身體健康，少吃一些油性的、多進行運動，但他總不以為然，覺得自己還年輕著呢！但他所不知的事，自己的隨心所欲，會讓身體亮起了紅燈。

2016年10月12日，正在監(jiān)測著視頻的張宇鵬，突然覺得尿意來襲，他趕緊跑進衛(wèi)生間方便，回來后，覺得口干舌燥，于是就連續(xù)喝了兩大杯水，方可緩解口干的情況，但尿意再次襲來，按著他的計算，30分鐘連續(xù)上廁所竟然達到了三四次。他以為是喝水太多造成的，也就沒有上心。

但到了晚上，張宇鵬再次出現了口渴和尿頻的現象，他把這些癥狀都歸于飯菜太咸，也就沒有重視這些癥狀，隨著時間的推移，張宇鵬還發(fā)現，身體總是出現乏力的情況，并且每餐的進食量較多。

這些還算正常，但讓張宇鵬詫異的是，吃得多反而體重下降，起初，他覺得這樣更好，不用控制就可以減肥了，所以，他就任身體每天消瘦下去。

2016年12月10日，張宇鵬發(fā)現自己工作時，視頻畫面總是模模糊糊的，開始他以為是監(jiān)控的問題，等維修人員來查看，并未發(fā)現故障，后來才得知眼睛出現了問題，隨著時間的推移，張宇鵬竟然出現了頭暈的情況，此時，張宇鵬害怕起來，就急匆匆的來到醫(yī)院檢查。

醫(yī)生聽了張宇鵬對最近癥狀的描述，然后給他進行了一系列的檢查，結果發(fā)現，空腹血糖值為 11.2mmol/L（參考范圍：3.9 - 6.1mmol/L）。檢測HbA1c 結果為 9.5%（參考范圍：4.0% - 6.0%）。醫(yī)生綜合張宇鵬的臨床癥狀和空腹血糖、HbA1c檢查結果，確診糖尿病。

張宇鵬得知自己患上糖尿病后，才知日常不注重身體的危害，然后拿著醫(yī)生給開的二甲雙胍藥物。

回到了家，他不再像以前一樣，大魚大肉往肚里填，而是選擇清淡的飲食，多以蔬菜和水果為主，并且每天早上六點，按時起床到公園慢跑鍛煉身體。張宇鵬在不斷的堅持下，血糖得到了有效的控制，出現了下降的趨勢，這讓張宇鵬非常的高興。決定繼續(xù)堅持下去，一定能把血糖降到標準范圍。

降血糖的時間越長，張宇鵬也逐漸陷入了飲食的困惑中，雖然正餐多以清淡飲食、蔬菜、水果為主，但平時兒女們買來的小零食，他都不敢吃，每次見到老伴隨心所欲的品嘗著兒女們買來的零食，自己心里很不是滋味。曾經問過很多的朋友，并且按著他們的指點去品嘗零食，結果檢測血糖，又上升了。還要經過很長的時間再降下來，這也讓張宇鵬對零食產生了莫名的恐懼感。

2017年3月12日，張宇鵬的好朋友從濟南回來探親，他的好友是一個醫(yī)生，聽了他的困惑后，覺得不可思議，忙問道：“難道你檢查出糖尿病后，沒有問醫(yī)生的飲食情況嗎？”張宇鵬把醫(yī)生叮囑按時服藥、定期復查、改善飲食方式（清淡飲食、蔬菜水果、全谷物等）配合運動等情況告訴了好友，并強調，醫(yī)生并沒有告訴他是否能吃哪些零食。