宮縮是臨產前的重要特征，宮縮的情況會影響胎寶的胎心活動和分娩。如果孕媽感到宮縮，就代表了寶寶即將出生啦，孕媽肯定是既激動又緊張啦。但是，如果女性朋友懷孕6個月，尚未足月，感到宮縮的話，這是正?，F(xiàn)象嗎?

懷孕6個月宮縮正常嗎

　　其實從懷孕6周后就開始出現(xiàn)假性的宮縮，即“假宮縮”。對于6月后出現(xiàn)假性宮縮，是正?，F(xiàn)象。假宮縮是一種偶發(fā)的子宮收縮，雖然在懷孕6周左右就已經(jīng)開始了，但那時候一般還感覺不到。一般要到懷孕中期以后才開始有感覺。而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經(jīng)是懷孕7、8個月以后。

　　只要假宮縮不是持續(xù)發(fā)生，休息后或可自然消失，沒有出現(xiàn)劇烈的腹痛和出血就沒有問題。引起宮縮可能是胎寶寶活動幅度過大引起的，這種情況沒關系。如果是由于準媽媽的腹瀉、腹膜炎等疾病造成的，就需要及時就醫(yī)。另外，也可能是因為準媽媽疲勞過度、受到驚嚇、運動過量等引起的，這些情況準媽媽都應該避免。

　　從孕28周開始，腹部會時常出現(xiàn)“假宮縮”的現(xiàn)象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現(xiàn)肚子緊的癥狀)，這就是“假宮縮”。其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。臨產前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假宮縮”的情況會越來越頻繁。如果假宮縮比較頻繁，是需要用藥物調理治療的，可以口服舒喘靈。如果不頻繁，單純的通過休息，就可以改善。

孕中期宮縮怎么辦

　　1、孕中期宮縮有條件的準媽媽要平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果條件不允許，當出現(xiàn)假性宮縮時應馬上停止運動，靜靜的站著或者坐下，等待宮縮的結束。

　　2、準媽媽宮縮的時候肚子非常硬，可以清晰的在肚皮上感覺到子宮的存在，一般是沒有疼痛感只是有些不適的感覺，以及呼吸困難的感覺，經(jīng)過休息是可以緩解的。但如果準媽媽的宮縮頻繁，有可能是早產的情況，一定要前往醫(yī)院進行診治。

　　3、孕中期準媽媽要有健康的生活，避免熬夜，避免劇烈運動，多吃有營養(yǎng)食物，促進胎兒的發(fā)育。不良的生活習慣會造成胎兒宮內異常，如長時間的上網(wǎng)、打麻將，對胎兒都是不利的。當胎兒出現(xiàn)宮內乏癢等情況，就有可能出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象。

　　4、建議準媽媽采取左側臥位，以減少自發(fā)性的宮縮，提高子宮血流量，改善胎盤功能，增加胎兒氧供與營養(yǎng)。

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