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懷孕六個(gè)月睡覺(jué)出虛汗怎么回事

女性在懷孕期間大多會(huì)緊張，遇到事情容易不知所措，特別是在孕晚期，大家都知道孕晚期比較重要，這個(gè)時(shí)候孕婦就會(huì)變得更加緊張。大部分孕婦在懷孕六個(gè)月的時(shí)候，每天晚上睡覺(jué)總是出虛汗，經(jīng)常醒來(lái)都是一身汗，每天睡醒都要被自己嚇壞，還害怕會(huì)影響到胎兒，那么，孕晚期為什么會(huì)出虛汗呢？

懷孕六個(gè)月睡覺(jué)出虛汗怎么回事

由于女性孕期雌激素增加，血中皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進(jìn)狀態(tài)，加上孕期基礎(chǔ)代謝率增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化，引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，使皮膚血流量增加，因而導(dǎo)致汗多，這是孕期正常的生理現(xiàn)象。

到孕晚期還可能會(huì)發(fā)生多汗性濕疹，此現(xiàn)象可能會(huì)一直延續(xù)到產(chǎn)后。出汗也是一種保護(hù)性的生理反應(yīng)，因?yàn)槌龊箷r(shí)，體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物也會(huì)隨汗液一起排出體外，減輕身體的代謝負(fù)擔(dān)，有益于孕婦的身體健康。

懷孕六個(gè)月睡覺(jué)出虛汗怎么調(diào)理

1、穿天然料子的寬松衣服

準(zhǔn)媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對(duì)涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長(zhǎng)袖衣服、闊腿長(zhǎng)褲和長(zhǎng)裙都可以幫助你在夏天中保護(hù)皮膚不被太陽(yáng)曬傷。

2、溫水擦洗勤換衣

孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多;而且陰道分泌物也會(huì)增加、白帶增多，因此應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗，千萬(wàn)不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子等皮膚問(wèn)題。

3、保持充足的睡眠

懷孕的身體往往會(huì)帶來(lái)不適感，充足的睡眠可以補(bǔ)充體力，使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過(guò)度勞累容易使準(zhǔn)媽媽發(fā)生中暑暈厥、胎動(dòng)不安或流產(chǎn)早產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以一般準(zhǔn)媽媽需保證每天睡眠10個(gè)小時(shí)左右。這樣，當(dāng)晚上不能保證充足睡眠時(shí)，最好中午小睡一會(huì)，以補(bǔ)足睡眠時(shí)間。

4、營(yíng)養(yǎng)均衡及時(shí)補(bǔ)水

為了保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜以及時(shí)令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

懷孕六個(gè)月之后屬于孕晚期，懷孕后三個(gè)月是最重要的，這個(gè)時(shí)候去醫(yī)院產(chǎn)檢醫(yī)生會(huì)讓你注意很多事項(xiàng)，注意數(shù)胎動(dòng)情況，要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，如果各項(xiàng)產(chǎn)檢都沒(méi)問(wèn)題就不要過(guò)多的擔(dān)心，越擔(dān)心越容易害怕，睡覺(jué)出虛汗也不是疾病，心情要放輕松，以一個(gè)良好的心態(tài)迎接寶寶的出生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 胎膜早破有什么感覺(jué)產(chǎn)后孕婦吃什么鈣片好孕晚期吃什么好孕晚期血壓高怎么辦孕晚期食譜家常菜做法懷孕晚期腹痛 怎么給孕晚期孕婦補(bǔ)血怎么給孕晚期孕婦補(bǔ)鈣出虛汗怎么辦出虛汗吃什么食物好感冒出虛汗出虛汗怎么調(diào)理出虛汗是怎么回事睡覺(jué)出虛汗孕婦頭暈出虛汗 編輯推薦 1

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