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懷孕六個月睡覺出虛汗怎么回事

女性在懷孕期間大多會緊張，遇到事情容易不知所措，特別是在孕晚期，大家都知道孕晚期比較重要，這個時候孕婦就會變得更加緊張。大部分孕婦在懷孕六個月的時候，每天晚上睡覺總是出虛汗，經(jīng)常醒來都是一身汗，每天睡醒都要被自己嚇壞，還害怕會影響到胎兒，那么，孕晚期為什么會出虛汗呢？

懷孕六個月睡覺出虛汗怎么回事

由于女性孕期雌激素增加，血中皮質(zhì)醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進狀態(tài)，加上孕期基礎代謝率增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化，引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，使皮膚血流量增加，因而導致汗多，這是孕期正常的生理現(xiàn)象。

到孕晚期還可能會發(fā)生多汗性濕疹，此現(xiàn)象可能會一直延續(xù)到產(chǎn)后。出汗也是一種保護性的生理反應，因為出汗時，體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物也會隨汗液一起排出體外，減輕身體的代謝負擔，有益于孕婦的身體健康。

懷孕六個月睡覺出虛汗怎么調(diào)理

1、穿天然料子的寬松衣服

準媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長袖衣服、闊腿長褲和長裙都可以幫助你在夏天中保護皮膚不被太陽曬傷。

2、溫水擦洗勤換衣

孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此應該經(jīng)常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。

3、保持充足的睡眠

懷孕的身體往往會帶來不適感，充足的睡眠可以補充體力，使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準媽媽發(fā)生中暑暈厥、胎動不安或流產(chǎn)早產(chǎn)的危險。所以一般準媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣，當晚上不能保證充足睡眠時，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。

4、營養(yǎng)均衡及時補水

為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，準媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

懷孕六個月之后屬于孕晚期，懷孕后三個月是最重要的，這個時候去醫(yī)院產(chǎn)檢醫(yī)生會讓你注意很多事項，注意數(shù)胎動情況，要聽從醫(yī)生的建議，如果各項產(chǎn)檢都沒問題就不要過多的擔心，越擔心越容易害怕，睡覺出虛汗也不是疾病，心情要放輕松，以一個良好的心態(tài)迎接寶寶的出生。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 胎膜早破有什么感覺產(chǎn)后孕婦吃什么鈣片好孕晚期吃什么好孕晚期血壓高怎么辦孕晚期食譜家常菜做法懷孕晚期腹痛 怎么給孕晚期孕婦補血怎么給孕晚期孕婦補鈣出虛汗怎么辦出虛汗吃什么食物好感冒出虛汗出虛汗怎么調(diào)理出虛汗是怎么回事睡覺出虛汗孕婦頭暈出虛汗 編輯推薦 1

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