現(xiàn)在人們對于備孕意識有了很大的提升，不在像以往那樣覺得備孕就是女人的事，與男人沒有關系。所以說，男士想要做好孕前準備，對于這方面的內(nèi)容要有了解，以便做好生育的準備。那么，下面大家共同來了解一下孕前孕前男士注意事項有哪些？

　　孕前男士注意事項有哪些

　　1、男性朋友在進行孕前檢查時，應注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活好習慣，避免熬夜、不可過于勞累，在平時男性應進行適量的體育鍛煉，飲食方面要以營養(yǎng)全面、均衡為主，積液多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的一些食物，避免食用高脂、高糖類的食物。

　　2、孕前檢查之前是忌煙酒的，尤其是在檢查前三天，一定不要抽煙與喝酒，更要避免吃過于油膩、糖分高的食物。吸煙會引發(fā)男性的性功能障礙，從而降低生育能力，那么，受孕的幾率就更小了。而長期喝酒會使男性精子數(shù)量減少，致使精子活力降低，甚至出現(xiàn)畸形精子，進而嚴重影響受孕及胚胎的正常發(fā)育。

　　3、做過身體檢查的朋友都有經(jīng)驗，一般醫(yī)生會囑咐檢查前不要做什么事情，而孕前檢查就需要檢查前的3-5天不能有性生活，因為時禁欲時間太長或是太短都有可能使精子品質(zhì)下降，所以，這點大家一定要謹遵醫(yī)囑。

　　孕前男士為什么要戒煙忌酒

　　許多男性都有吸煙飲酒的壞習慣，這種習慣一旦養(yǎng)成，將會影響男性的生殖健康以及一生的幸福，同時備孕也會受到嚴重的影響。

　　酗酒會導致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，還可使70％左右精子發(fā)育不良成失去活力，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此男性朋友在孕前戒煙戒酒才是優(yōu)生優(yōu)育的關鍵。

　　孕前男士注意事項有哪些？關于這個問題上面文章已經(jīng)有介紹。男士在懷孕之前一定做好相關工作，尤其是要戒煙忌酒。養(yǎng)成好的生活習慣，不要熬夜，也不要過于勞累。同時要做好孕前各項優(yōu)生檢查等等?？傊惺肯胍幸粋€健康的寶寶，一定要備孕。

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