現(xiàn)在人們對(duì)于備孕意識(shí)有了很大的提升，不在像以往那樣覺(jué)得備孕就是女人的事，與男人沒(méi)有關(guān)系。所以說(shuō)，男士想要做好孕前準(zhǔn)備，對(duì)于這方面的內(nèi)容要有了解，以便做好生育的準(zhǔn)備。那么，下面大家共同來(lái)了解一下孕前孕前男士注意事項(xiàng)有哪些？

　　孕前男士注意事項(xiàng)有哪些

　　1、男性朋友在進(jìn)行孕前檢查時(shí)，應(yīng)注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活好習(xí)慣，避免熬夜、不可過(guò)于勞累，在平時(shí)男性應(yīng)進(jìn)行適量的體育鍛煉，飲食方面要以營(yíng)養(yǎng)全面、均衡為主，積液多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的一些食物，避免食用高脂、高糖類(lèi)的食物。

　　2、孕前檢查之前是忌煙酒的，尤其是在檢查前三天，一定不要抽煙與喝酒，更要避免吃過(guò)于油膩、糖分高的食物。吸煙會(huì)引發(fā)男性的性功能障礙，從而降低生育能力，那么，受孕的幾率就更小了。而長(zhǎng)期喝酒會(huì)使男性精子數(shù)量減少，致使精子活力降低，甚至出現(xiàn)畸形精子，進(jìn)而嚴(yán)重影響受孕及胚胎的正常發(fā)育。

　　3、做過(guò)身體檢查的朋友都有經(jīng)驗(yàn)，一般醫(yī)生會(huì)囑咐檢查前不要做什么事情，而孕前檢查就需要檢查前的3-5天不能有性生活，因?yàn)闀r(shí)禁欲時(shí)間太長(zhǎng)或是太短都有可能使精子品質(zhì)下降，所以，這點(diǎn)大家一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

　　孕前男士為什么要戒煙忌酒

　　許多男性都有吸煙飲酒的壞習(xí)慣，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，將會(huì)影響男性的生殖健康以及一生的幸福，同時(shí)備孕也會(huì)受到嚴(yán)重的影響。

　　酗酒會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，還可使70％左右精子發(fā)育不良成失去活力，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此男性朋友在孕前戒煙戒酒才是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵。

　　孕前男士注意事項(xiàng)有哪些？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題上面文章已經(jīng)有介紹。男士在懷孕之前一定做好相關(guān)工作，尤其是要戒煙忌酒。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要熬夜，也不要過(guò)于勞累。同時(shí)要做好孕前各項(xiàng)優(yōu)生檢查等等?？傊惺肯胍幸粋€(gè)健康的寶寶，一定要備孕。

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