摘要：隨著人們生活壓力的越來(lái)越大，打工掙錢已經(jīng)不單單是男人的工作，很多女性在生完寶寶之后，由于生活壓力的增加也會(huì)去工作，替爸爸們分擔(dān)一些家里的負(fù)擔(dān)，這對(duì)很多媽媽們來(lái)說(shuō)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在跟過(guò)去不一樣了，過(guò)去有鐵飯碗，現(xiàn)如今任何的工作崗位都需要努力奮進(jìn)，才能夠保證自己不被后來(lái)人居上。也有很多人為了實(shí)現(xiàn)自己的事業(yè)成功的目標(biāo)，工作非常拼命，卻不知…… 查看全文>>

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，很多人都擁有了自己的工作，一些辦公族在辦公室中天天要對(duì)著電腦，這對(duì)身體是一個(gè)很不好的影響。一些不良的習(xí)慣通常會(huì)導(dǎo)致辦公族過(guò)度勞累。過(guò)于勞累會(huì)讓我…… 查看全文>>

摘要：一天到晚對(duì)著電腦工作的人群，往往形成一種“職業(yè)病”，肩頸部位和斷了一樣疼，痛苦不堪，在骨科、關(guān)節(jié)外科門診上經(jīng)常見(jiàn)到這樣的患者。導(dǎo)致這種癥狀可能是兩個(gè)原因，第一，…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)一定要科學(xué)合理的搭配飲食，不僅要考慮自己吃什么食物，同時(shí)要把握好吃食物的時(shí)間，這樣才能夠遠(yuǎn)離亞健康的狀態(tài)，上班族的飲食原則有哪些。 查看全文>>

摘要：由于工作的需要或者生活上過(guò)于懶撒，總是有久坐人群?？此谱屓肆w慕，實(shí)則久坐對(duì)身體的危害有多大，尤其是對(duì)關(guān)節(jié)的傷害。久坐人群最容易“坐不正、站不直”，這不僅對(duì)關(guān)節(jié)不…… 查看全文>>

摘要：在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多的白領(lǐng)一族身體都處于亞健康的狀態(tài)，看起來(lái)比較健康，其實(shí)身體很容易受到多種疾病的困擾。把你一族最容易患頸椎病和胃病，還有干眼癥，下面我們就一…… 查看全文>>

摘要：相信大家都知道，上班族一天的工作時(shí)間是相當(dāng)緊張的，很多上班族都沒(méi)有時(shí)間去體育鍛煉，這樣很容易導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)，更容易受到各種疾病的困擾，所以上班族在平時(shí)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在，社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，眼睛面對(duì)的“誘惑”也越來(lái)越多。除了常見(jiàn)的近視，眼干、眼澀、眼疲勞等種種不適也紛紛找上門。那么，日常生活中應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？ 查看全文>>

摘要：近日有一條趣聞在各大平臺(tái)熱傳起來(lái)，一位大四的學(xué)生為了備戰(zhàn)考研，每天6點(diǎn)起床，11點(diǎn)睡覺(jué)，一天要喝2到3包咖啡提神，一年算下來(lái)大概喝了800包?？吹竭@里，小編不禁…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于一些白領(lǐng)來(lái)說(shuō)工作時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁，尤其是當(dāng)忙碌起來(lái)時(shí)會(huì)感覺(jué)到后背部疼痛難忍，甚至有一部分人群會(huì)出現(xiàn)煩躁、頭暈?zāi)垦５?，可以通過(guò)5種小妙招來(lái)快速緩解后背疼痛感…… 查看全文>>

摘要：城市白領(lǐng)有很大的工作壓力。如果你想保持足夠的能量，這非易事。事實(shí)上，管理好自己的精力并不困難。只要注意合理的飲食、正確進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、定期的休息時(shí)間、在工作中保持…… 查看全文>>

摘要：自從進(jìn)入了二十一世紀(jì)，在這個(gè)信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品普及。據(jù)調(diào)查顯示，中國(guó)網(wǎng)民人數(shù)在二零一七年達(dá)到大約八億。手機(jī)，電腦給我們生活確實(shí)給我們生活帶來(lái)了…… 查看全文>>

摘要：相信很多年輕的朋友都有著這樣的苦惱，對(duì)正常社會(huì)交往行為有抵觸的情緒，甚至連與自己的親戚交流都很不好意思，又或者是心里有很多好的想法，卻遲遲無(wú)法付諸行動(dòng)，有的人甚…… 查看全文>>

摘要：每個(gè)人都希望自己的身體可以百病全無(wú)，健康快樂(lè)，只有擁有健康的身體每個(gè)人才能有正常的幸福生活和工作。由于現(xiàn)在的生活和工作壓力導(dǎo)致很多人出現(xiàn)亞健康癥狀。很多上班族無(wú)…… 查看全文>>

摘要：壓力是所有上班族都會(huì)有的情緒面對(duì)著，各種來(lái)自于工作和生活上的壓力長(zhǎng)時(shí)間下去，就會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)各種的健康問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候就需要尋找一些減緩壓力的方法，也可以通過(guò)…… 查看全文>>

摘要：不是在上班，就是在上班的路上。現(xiàn)在上班一族，面臨各種問(wèn)題。生活節(jié)奏緊，壓力大，幾乎沒(méi)有多余的時(shí)間鍛煉身體。對(duì)身體健康的影響很不好，所以導(dǎo)致上班沒(méi)精神，免疫力差，…… 查看全文>>

摘要：立即迎來(lái)中秋節(jié)假期，除了興奮之外，辦公室工作人員可能還必須連著要加班。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前已導(dǎo)致許多白領(lǐng)患者背痛和疲勞。在這個(gè)時(shí)候，需要找到一些緩解疲勞、緩解壓力、…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在都市化生活下的白領(lǐng)人群，生活壓力大，時(shí)常夜里睡不著，有時(shí)甚至熬夜到后半夜。熬夜對(duì)身體不好，但夜里依舊睡不著已成為很多年輕人的心聲。那么，熬夜到底會(huì)不會(huì)致癌呢…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在年輕人工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大，工作忙碌起來(lái)會(huì)經(jīng)常性的加班熬夜，長(zhǎng)期性的加班熬夜會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度的疲勞，極有可能會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。 查看全文>>

摘要：人們的生活水平提高了，中國(guó)的手機(jī)普及率達(dá)到百分之六十八，處于全球的中等水平。電腦的普及率在2017年就已經(jīng)達(dá)到了 54.3%，超過(guò)全球平均水平 4.6 個(gè)百分點(diǎn)…… 查看全文>>

摘要：上班族節(jié)奏快、時(shí)間緊，經(jīng)常會(huì)因?yàn)楣ぷ鞑荒苓M(jìn)行養(yǎng)生保健，進(jìn)而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種常見(jiàn)性疾病，因此，對(duì)于上班人群而言，養(yǎng)生保健至關(guān)重要。接下來(lái)，我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下。 查看全文>>

摘要：當(dāng)我們眼睛用眼過(guò)度時(shí)總會(huì)感覺(jué)眼睛疲勞酸澀，那么究竟如何緩解這種狀況呢？眼睛是心靈的窗戶，所以對(duì)于眼睛我們應(yīng)該好好保護(hù)，那么究竟該如何保護(hù)下面就一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在工作競(jìng)爭(zhēng)力大，有很多的年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ鬀](méi)有得到緩解而頭疼不已，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)一定要有良好的養(yǎng)生方法，這樣才可以及時(shí)排解工作上的壓力，提高了工作的效率。 查看全文>>

摘要：一般情況下在職場(chǎng)大部分白領(lǐng)都有午休時(shí)間，很多白領(lǐng)在每天的午飯以后都會(huì)選擇一定的時(shí)間進(jìn)行午休，每天的高強(qiáng)度工作讓很多人都喜歡午飯以后趴在桌子上小瞇一下。專家提醒長(zhǎng)…… 查看全文>>

摘要：上班族由于工作需要，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前，經(jīng)常以一種姿勢(shì)面對(duì)電腦，而且久坐缺乏鍛煉，那么就很容易引起頸椎疾病。頸椎病的出現(xiàn)會(huì)讓人感到非常痛苦，會(huì)影響正常的工作和…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)今社會(huì)工作節(jié)奏快、生活壓力大，很多坐辦公室的朋友們都有頸椎疼痛的問(wèn)題，有些人以為是小問(wèn)題不加以重視，日積月累就會(huì)產(chǎn)生惡劣的影響，患上頸椎病。那么，有哪些癥狀預(yù)…… 查看全文>>

摘要：久坐的人確實(shí)對(duì)腰椎不好，久而久之會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。例如天天坐在電腦前面，會(huì)感覺(jué)腰部疼痛，隨著手機(jī)、電腦等廣泛應(yīng)用，辦公一族腰椎病就很多見(jiàn)，日常生活中要懂得保養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多人都會(huì)談及養(yǎng)生話題，確實(shí)不管是大人小孩，男生女生都需要注重養(yǎng)生，這樣才能更好的健康生活，才能更好的感受到生活的美好。如果一旦出現(xiàn)了疾病，往往連出門的機(jī)會(huì)…… 查看全文>>

摘要：我們知道白領(lǐng)一族的時(shí)間是比較緊張的，有時(shí)候忙于工作幾乎會(huì)忘記了吃飯，餓了的時(shí)候就會(huì)暴飲暴食，長(zhǎng)期如此就會(huì)引起腸炎等疾病。腸炎的危害是相當(dāng)大的，如果不及時(shí)治療和飲…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越激烈了，很多白領(lǐng)長(zhǎng)期熬夜加班或者經(jīng)常面對(duì)各種應(yīng)酬交際，身體素質(zhì)和免疫力都會(huì)下降，而且精神上也會(huì)變得過(guò)度緊張焦慮，其實(shí)這種現(xiàn)象是我們常說(shuō)的亞…… 查看全文>>

摘要：暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)院感染控制科副主任醫(yī)師陳祖輝鄭重提醒，久坐對(duì)身體百害而無(wú)一利。 查看全文>>

摘要：對(duì)于常年久坐不動(dòng)的辦公族來(lái)說(shuō)，頸椎病、腰椎病是脊柱病的常見(jiàn)疾病，頸椎病、腰椎病會(huì)對(duì)我們的健康造成傷害。因此，大家平時(shí)在努力工作的同時(shí)也要注意預(yù)防，下面就和大家介…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在職場(chǎng)上有很多妹子也是女強(qiáng)人類型的，和男人不分上下，什么事情都沖在前面，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去，會(huì)很容易疲勞的，有的工作強(qiáng)度太大的話，就不止是疲勞了，那就是過(guò)度疲勞了…… 查看全文>>

摘要：在這互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，程序員是越來(lái)越吃香，因?yàn)榇霾坏?。但是程序員因?yàn)橐恢睂懘a改bug，加班耗腦是常事。這個(gè)就導(dǎo)致了很多程序員到了30歲的時(shí)候就出現(xiàn)了脫發(fā)的情況…… 查看全文>>

摘要：很多人都以為白領(lǐng)工作舒適、報(bào)酬豐厚、福利優(yōu)越，健康怎么會(huì)比平常人差呢。其實(shí)，細(xì)細(xì)分析，不難發(fā)現(xiàn)幾大原因使白領(lǐng)成為一個(gè)健康“弱勢(shì)”群體，那么白領(lǐng)們?cè)撊绾巫龊帽＝○B(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：辦公室白領(lǐng)們經(jīng)常坐在電腦前很辛苦，所以白領(lǐng)的養(yǎng)生保健很重要，一樣往常飲食更是要多多注意，少吃辛辣安慰食品，飲食宜清淡、溫和，同時(shí)要一日三餐規(guī)律飲食。特別是忙于義…… 查看全文>>

摘要：日常的不當(dāng)行為會(huì)引起腰部疾病，因此大家需要學(xué)會(huì)護(hù)腰方法。上班族每天久坐缺少運(yùn)動(dòng)，該如何保護(hù)自己的腰呢？ 查看全文>>

摘要：俗話說(shuō)“中午不睡，下午崩潰”，中午的時(shí)候休息一下，下午才會(huì)有精神繼續(xù)工作，但是由于繁忙很多人都會(huì)忽略，那么，午睡作用有哪些？小編就給大家說(shuō)說(shuō)。 查看全文>>

摘要：年末將至，工薪族都免不了要熬夜加班。隨著年齡的增長(zhǎng)，熬夜后的后遺癥越來(lái)越明顯，如臉上爆痘、膚色暗黃、胃口全無(wú)……而且更讓人頭疼的是，熬夜后恢復(fù)起來(lái)也沒(méi)年輕時(shí)快?！?查看全文>>

摘要：現(xiàn)如今的社會(huì)，幾乎人手一部手機(jī)，走在大街上，所能看到的幾乎都是低頭族，甚至過(guò)馬路也能玩手機(jī)，刷微博。可在手機(jī)的日益智能化和網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展之下，低頭族的現(xiàn)象越來(lái)越…… 查看全文>>

摘要：壓力大，臉色差，內(nèi)分泌失調(diào)，白領(lǐng)的健康飽受威脅。下面我們就來(lái)看看哪些行為會(huì)損害白領(lǐng)的健康，同時(shí)說(shuō)說(shuō)應(yīng)該如何養(yǎng)生： 查看全文>>

摘要：痔瘡是一種非常常見(jiàn)的肛腸疾病，痔瘡的危害是非常大的，它對(duì)許多患者的日常生活都產(chǎn)生了極大的困擾。那么痔瘡具體有哪些危害呢？ 查看全文>>

摘要：辦公桌是辦公一族每天呆的時(shí)間最長(zhǎng)的地方，擺放一些漂亮的植物，不僅可以愉悅心情，還可以有效的讓眼睛得到放松。那么辦公桌上放什么植物好呢？ 查看全文>>

摘要：大家知道，電腦族長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，眼睛負(fù)荷大，慢慢出現(xiàn)疲勞，干澀是必然現(xiàn)象，久而久之會(huì)影響視力。那么，電腦族如何解決眼睛“疲勞與干澀”呢？下面咱們談?wù)?，以作共…?查看全文>>

摘要：可能是工作壓力，也可能是生活不規(guī)律的原因，有時(shí)就會(huì)莫名的情緒低落。這是現(xiàn)代人經(jīng)常有的感覺(jué)，那么情緒低落要怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：有句話叫“饑不擇食”，通常是用來(lái)形容一個(gè)人饑餓的最高境界就是——不挑了，有啥吃啥。但是你知道嗎？有啥吃啥真的不是個(gè)良好的品德，尤其是在餓的時(shí)候。那么哪些食物是再…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們對(duì)電腦的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，坐在電腦前的時(shí)間也是越來(lái)越長(zhǎng)了，那么，對(duì)于經(jīng)常用電腦的人來(lái)說(shuō)，常用電腦如何保護(hù)眼睛？小編就為您解答一下。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代越來(lái)越多的年輕人的肩膀硬邦邦，且不時(shí)伴隨著難以忍受的酸痛，為什么這種情況在年輕人身上出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高？這種病就是脊椎病。頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管…… 查看全文>>

摘要：辦公室久坐一族要小心了，久坐是白領(lǐng)健康的一大“隱形殺手”，辦公室久坐的危害可不比吸煙的危害?。∞k公室久坐損傷頸、肩、腰、背，嚴(yán)重者可造成年輕人猝死！今天小編來(lái)盤…… 查看全文>>

摘要：蹺二郎腿有什么危害？上班族的正確坐姿是什么？很多上班族喜歡坐著的時(shí)候蹺二郎腿，經(jīng)常蹺二郎腿危害健康。 查看全文>>

摘要：冬季容易讓人感覺(jué)到疲憊，所以很多朋友在冬季都會(huì)選擇午休一會(huì)，但是冬季午休有不少注意事項(xiàng)，下面就跟著小編來(lái)了解下吧。 查看全文>>

摘要：在這個(gè)容易精神不濟(jì)的秋季里，很多朋友都會(huì)午睡一下，以免下班上班上課的時(shí)候沒(méi)精神，但是有些朋友反應(yīng)，午睡之后感覺(jué)更累了，這是怎么一回事呢？下面就跟著小編一起來(lái)了解…… 查看全文>>

摘要：隨著人們生活方式、工作方式、飲食習(xí)慣的改變，各種新型的亞健康問(wèn)題也隨之而來(lái)，眼睛疲勞干澀就是其中一種。特別是上班族，更是眼疾的重災(zāi)區(qū)。那么上班族如何護(hù)眼呢？來(lái)了…… 查看全文>>

摘要：辦公室族因?yàn)榉泵Φ墓ぷ骱蜕?，總是容易出現(xiàn)饑一頓飽一頓，或者飲食單一的現(xiàn)象，這樣是很難以保持營(yíng)養(yǎng)均衡的。但是營(yíng)養(yǎng)均衡是保證健康的一個(gè)前提，要如何吃可以保持營(yíng)養(yǎng)均…… 查看全文>>

摘要：很多白領(lǐng)由于中午時(shí)間匆忙，大多數(shù)都是在吃完飯后不久，就草草地趴在桌子上休息，而有些人則會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況，那么，趴著睡覺(jué)為什么會(huì)打嗝？如果趴著的睡姿不正確，那么白…… 查看全文>>

摘要：盡管近年來(lái)熬夜猝死的新聞屢見(jiàn)不鮮，但依舊無(wú)法阻擋年輕人習(xí)慣于熬夜的步伐。加班、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、失眠……不睡的理由各不相同，但一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是， 熬夜已成為國(guó)人生活 …… 查看全文>>

摘要：聽(tīng)說(shuō)過(guò)“鼠標(biāo)手”“屏幕臉”“電腦眼”，可你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“手機(jī)脖”嗎？近日，歐洲脊柱協(xié)會(huì)發(fā)表聲明稱：“短信脖”是新一代人全球性疾?。∮腥苏f(shuō)，或許這個(gè)問(wèn)題在中國(guó)更為嚴(yán)重，…… 查看全文>>

摘要：中國(guó)媒體人胃健康狀況著實(shí)堪憂!據(jù)《中國(guó)媒體人胃健康抽樣調(diào)查報(bào)告》顯示，近40%媒體人胃部糜爛。有22.34%的媒體人出現(xiàn)了明確的胃部病變，急需接受診療，其中5.…… 查看全文>>

摘要：延癥真的是挺讓人無(wú)奈的，總是拖到最后才要把事情解決，所以怎樣打敗拖延癥？ 查看全文>>

摘要：盡管近年來(lái)熬夜猝死的新聞屢見(jiàn)不鮮，但依舊無(wú)法阻擋年輕人習(xí)慣于熬夜的步伐。加班、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、失眠。。。。。。不睡的理由各不相同，但一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是， 熬夜已成為國(guó)…… 查看全文>>

摘要：一坐就是一整天？起身后渾身不舒服？特別是腰臀部和大腿根部，經(jīng)常會(huì)有一種燒灼痛或麻木感？如果你從中找到了自己的影子，那么下面這4個(gè)動(dòng)作也許能幫你緩解上述不適。 查看全文>>

摘要：經(jīng)過(guò)周末的“休息”后，周一的很多上班族反而顯得渾渾噩噩容易犯困。下面，小編教你幾招快速提神進(jìn)入工作狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：很多女性面對(duì)電腦的時(shí)間越來(lái)越多，可是大家知道電腦的輻射對(duì)臉部肌膚的危害有多大嗎？松弛、色斑、暗沉……長(zhǎng)此以往電腦對(duì)皮膚的傷害不容小覷。下面就為您介紹長(zhǎng)期面對(duì)電腦…… 查看全文>>

摘要：擺脫亞健康狀態(tài)不能只靠藥物和補(bǔ)品，要嘗試用健康的生活方式來(lái)對(duì)抗亞健康。比如合理的工作節(jié)奏、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、有規(guī)律的生活方式、充足的睡眠等。專家對(duì)989名成年人的健康…… 查看全文>>

摘要：亞健康群體十分廣泛。全部人口中約75%的人處于亞健康狀態(tài)。所謂亞健康狀態(tài)，就是指身體狀況處于健康和疾病之間，雖然未到疾病的狀態(tài)，但是只要因?yàn)橐恍┐碳さ鹊?，就可能…?查看全文>>

摘要：雖然很多職場(chǎng)MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習(xí)慣，但不得不指出的是，早餐對(duì)于每個(gè)人都很重要，早餐為人體提供一天當(dāng)中最重要的營(yíng)養(yǎng)，所以必須要吃。但是不是每種早餐都…… 查看全文>>

摘要：如果把人體一日內(nèi)需要的熱能和營(yíng)養(yǎng)素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐應(yīng)占40%，這樣才能滿足人體的生理狀況和工作需要。但是記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多上班的人選擇外…… 查看全文>>

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