青島育兒網(wǎng)為大家解答7天暴瘦16斤全球風(fēng)靡檸檬減肥法問題，這個(gè)問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

部分欄目內(nèi)容涉及孕育兩性內(nèi)容不建議未成年人觀看，如引起不適請(qǐng)及時(shí)關(guān)閉網(wǎng)頁?。?！

育兒語錄：天賦僅給予一些種子，而不是既成的知識(shí)和德行。這些種子需要發(fā)展，而發(fā)展是必須借助于教育和教養(yǎng)才能達(dá)到的。

The Beginning

本文共計(jì)960個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長4分鐘。

　　一周減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標(biāo)語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多余的脂肪和體重，更使整個(gè)身體強(qiáng)壯與健康。

　　檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。

　　檸檬食譜的主要目的是啟動(dòng)身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

　　成功完成整個(gè)自我凈化過程只需要短短的5-7天，這是獲得自我康復(fù)的健康之旅，也是體驗(yàn)自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的輕松之旅。

　　1、 暑熱口干煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動(dòng)不安的孕婦，腎結(jié)石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用；

　　2、 胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

　　：

　　眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。

　　其實(shí)，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)?？梢允鼓阍谙硎軝幟实拿牢兜耐瑫r(shí)，讓你成為一個(gè)美貌與身材俱備的出眾女人。

　　檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑、發(fā)生的幾率，并有部分的效果。

　　檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。

　　檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元?dú)獯笤?，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會(huì)傷胃，要嘗試不可不小心。

　　檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。

　　減肥方法如下：

　　1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

　　2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。

　　3、必須搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

Www.52YUEr.cN

UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-21110

THE END

"無欲則剛""淡泊名利"，這才是無求的最高境界。

世間萬事萬物都?xì)w于一個(gè)"淡"字，清淡明志，雅淡抒節(jié)，平淡處世。

人生在世，難道不應(yīng)該從這個(gè)"淡"字中，品味出一些"無求與有求"的深邃哲理.

能夠把心中的煩悶向知心朋友傾吐的人，通常既是能夠把握快樂，減少疲勞，精力充沛的人。

所屬專題:檸檬 檸檬水 效果 之旅 

延伸 · 閱讀

相關(guān)知識(shí)

7天暴瘦16斤 全球風(fēng)靡檸檬減肥法
1周7斤風(fēng)靡世界的檸檬減肥方法
1周減10斤能瘦身排毒的檸檬食譜本文共計(jì)1188個(gè)字
長期飲檸檬茶有助于減肥瘦身么？本文共計(jì)362個(gè)字
素食減肥法7天減掉4斤本文共計(jì)846個(gè)字
2周瘦3公斤！史上最零壓力減肥餐單本文共計(jì)2250個(gè)字
時(shí)下風(fēng)靡全球的瘦身法！
檸檬減肥法7天瘦10斤 檸檬水這么喝排毒又減肥
檸檬減肥法 讓你7天瘦4斤
7天減10斤 檸檬瘦身法

網(wǎng)址: 7天暴瘦16斤全球風(fēng)靡檸檬減肥法本文共計(jì)960個(gè)字 http://m.u1s5d6.cn/newsview1003814.html