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夏日兒童保健小常識(shí),有些事要早了解?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月26日 05:36

夏日兒童保健小常識(shí),有些事要早了解?
夏季天氣多變,剛才還艷陽(yáng)高照,忽然就下起了傾盆大雨,多變的氣候十分考驗(yàn)人體的調(diào)節(jié)功能,對(duì)于免疫力較低的寶寶來(lái)說,夏季各種常見病就有可能趁虛而入,今天樂媽就帶大家一起了解下夏季兒童保健小常識(shí)秘?~

1??夏日飲食篇
??寶寶需要補(bǔ)充這些:
多補(bǔ)充湯水。建議多吃些水果,或者多喝湯,最好少量多餐。
多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)分解變快,所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況,建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。
多補(bǔ)充維生素。汗液中損失較多的是維生素C和 B1、B2,粗糧、雜糧中維生素含量比較多。
?小心食物變質(zhì)
夏天食物容易腐爛,病菌就會(huì)趁虛而入,吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱。盡可能控制每頓飯菜的量,給孩子每頓都吃新鮮飯菜,冰箱中的食物吃第二頓時(shí)要注意煮透。
少吃冷飲
孩子腸胃嬌嫩,貪吃冷飲可能會(huì)引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。所以吃冷飲要適量,不要在飯前吃,也不要大口大口地嚼著吃。
2??夏日疾病預(yù)防篇
中暑
預(yù)防寶寶中暑的關(guān)鍵是平時(shí)注意做好預(yù)防中暑的措施:
-戶外活動(dòng)時(shí)避免強(qiáng)烈陽(yáng)光直接照射,例如戴遮陽(yáng)帽遮擋太陽(yáng);
-在家保持開窗通風(fēng),降低室溫,同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;
-飲食要清淡易消化、飲品要清熱解暑。如果寶寶能夠接受,可以喝些酸梅湯、綠豆湯等。
腸胃疾病
例如急性胃腸炎、腹瀉、痢疾等。
?預(yù)防寶寶腸胃疾病的關(guān)鍵是注意衛(wèi)生。吃瓜果要洗凈去皮,蔬菜要洗凈,外購(gòu)熟食宜加工、
加熱后食用,飲食宜清淡,以易于消化的食物為主。少量多次喝水,不宜過量冷飲冷食等。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挘┮逻m宜,睡眠充足,蓋好被子,對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力也有幫助。
皮膚疾病
例如痱子、疹子。
預(yù)防痱子和膿皰瘡,主要是保持皮膚清潔,勤洗澡,及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?。另外,讓孩子多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分,多喝些綠豆湯、冬瓜湯等,可祛暑、除濕、解毒。被蚊蟲叮咬了要涂點(diǎn)止癢膏、紫草膏。
3??夏日安全篇??
重點(diǎn)預(yù)防溺水事故的發(fā)生
及時(shí)采取措施應(yīng)對(duì)重大自然災(zāi)害
???預(yù)防和排除家庭安全隱患

夏天對(duì)于寶寶來(lái)說是個(gè)比較難護(hù)理的季節(jié),稍有不慎就踩坑,但是不用怕,掌握好護(hù)理常識(shí),就能讓寶寶健健康康地度過夏日啦!

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