有很多女性在沒有懷孕之前，胃口是很小的，但是懷孕后胃口就變得很大，一到晚上就餓的睡不著或者睡著了被餓醒了。對于這種情況，很多懷孕的女性都表示很困惑。那么，懷孕初期一到晚上就餓怎么回事？我們來看看下面的相關(guān)介紹吧。

　　初期一到晚上就餓怎么回事？

　　很多女性在懷孕初期都可能會出現(xiàn)餓的現(xiàn)象，這也是一種比較常見的癥狀，由于胎兒的生長可能會對營養(yǎng)的要求也是比較高的，而且女性懷孕之后，由于身體所需要的營養(yǎng)成分是比較多的，所以經(jīng)常會出現(xiàn)的饑餓的癥狀。

　　另一方面婦女在懷孕后，胃部的賁門從原來的吃完飯就閉合變成了長時間的呈打開狀態(tài)，因為這樣才能保證孕婦能在任何時候順利的攝入食物而不對身體產(chǎn)生影響，所以吃夜食對于孕婦來說并不算壞事。但是賁門的打開，就導(dǎo)致了胃酸等胃液很容易進入到消化道，從而對消化道產(chǎn)生刺激，孕婦隔上一段時間久攝入一定的食物，就是對這部分胃液進行中和，所以這也是身體自我保護的一個重要表現(xiàn)。

　　孕婦飲食要注意什么？

　　增加營養(yǎng)

　　在懷孕初期，可能會經(jīng)常出現(xiàn)餓的現(xiàn)象，這是一種比較普遍的現(xiàn)象，因為孩子在成長的過程中需要更多的營養(yǎng)成分，女性經(jīng)常吃一些營養(yǎng)成分，比較高的食物，也能夠起到一定的促進胎兒生長的作用。

　　少食多餐

　　孕婦是一個人吃兩個人補，餓的快也是很正常的現(xiàn)象。這個時候孕婦可以用少食多餐的原則，既可以減少饑餓感，補充營養(yǎng)，還可以控制孕期體重，有利于分娩。

　　加餐吃糖分少的水果

　　孕婦餓了，可以吃一些糖分少的水果，比如蘋果、柚子、櫻桃等水果，既可以充饑，還可以補充維生素，適合孕婦吃。

　　以上就是對懷孕初期一到晚上就餓怎么回事的相關(guān)介紹。小編提醒，為了胎兒的發(fā)育和自身的健康，孕婦一定要注意日常飲食，少吃油炸，肥膩的、生冷的食物。晚上餓了可以吃點有營養(yǎng)的食物，但是不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，以便有利于消化。

相關(guān)知識

【孕晚期需要注意什么】孕晚期注意事項
女性孕晚期飲食上要注意什么？孕晚期的飲食禁忌
【懷孕初期吃什么好】懷孕初期應(yīng)注意飲食
【孕晚期飲食】孕晚期飲食注意事項
【懷孕初期應(yīng)注意什么】懷孕初期肚子疼
懷孕一個月飲食需要注意什么 孕初期飲食注意事項
懷孕初期飲食注意
【孕晚期飲食注意事項】孕晚期飲食禁忌
懷孕初期健康注意事項
孕婦健康飲食要注意什么？

網(wǎng)址: 初期一到晚上就餓怎么回事 孕婦飲食要注意什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview1003117.html