保持健康的心理對于每個人來說都是非常重要的。以下是一些保持健康心理的方法：

1. 培養(yǎng)積極的態(tài)度：積極的態(tài)度可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。我們可以通過學(xué)習(xí)樂觀的思考方式來培養(yǎng)積極的態(tài)度。

2. 建立良好的人際關(guān)系：與家人和朋友保持良好的關(guān)系可以幫助我們減輕壓并提高幸福感。我們可以通過與他人分享我們的感受和經(jīng)歷來建立更深入的。

3. 尋求幫助：如果我們感到壓力過大或情緒低落，應(yīng)該尋求專業(yè)助。與心理醫(yī)生或咨詢師交流可以幫助我們更地理解自己的情緒和需要。

4. 培養(yǎng)健康的生活方式：健康的生活方式可以幫助我們保持身心健康。我們可以通過定期鍛煉、健康飲食和良好的睡眠習(xí)慣來促進身體和心理的健康。

總之，保持健康的心需要我們注意自己的情緒和需要，并采取積極的措施來促進心康。