有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>外科>泌尿外科>大學(xué)生如何保持良好的心態(tài)和健康的心理?

大學(xué)生如何保持良好的心態(tài)和健康的心理?

會(huì)員12956936男23已回復(fù)

大學(xué)生如何保持良好的心態(tài)和健康的心理?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

高秋燕醫(yī)師威縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦科綜合疾病

已幫助用戶: 4218

問(wèn)題分析： 1 一顆包容忍耐的寬大胸懷（不然整天為點(diǎn)小事與別人計(jì)較怎么會(huì)有個(gè)良好的心態(tài)呢） 2 良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣 （自己的生活都一塌糊涂別人怎么會(huì)尊重你，生活怎么會(huì)和諧） 3 豐富健康的興趣愛(ài)好以及課外生活（擺脫不良情緒心態(tài)，生活豐富多彩）
意見(jiàn)建議：要有良好的人際關(guān)系、生活學(xué)習(xí)習(xí)慣、興趣愛(ài)好，充實(shí)美好的度過(guò)大學(xué)時(shí)光

有用0

相關(guān)問(wèn)答

如果患者面對(duì)腫瘤精神崩潰、失去生活信心的患者，生存率就會(huì)顯著降低。幫助患者樹(shù)立良好的心理狀態(tài)，克服恐懼和焦慮，遠(yuǎn)離孤獨(dú)和抑郁，避免憤怒與仇視，建立樂(lè)觀，增強(qiáng)信念與拼搏，患者才能最終克服疾病，從而提高療效，改善患者生活質(zhì)量。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見(jiàn)惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

有高血壓的人要做到早睡早起，要做到準(zhǔn)時(shí)入睡，養(yǎng)成好的睡眠方式。
一到睡覺(jué)的時(shí)候，血壓和體重都會(huì)達(dá)到一個(gè)相對(duì)的平衡。抵抗力越高，患上的病就越少。同時(shí)也要注意自己的身體和精神狀況，如果睡眠時(shí)間太短，會(huì)導(dǎo)致血壓上升，精神萎靡，神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。長(zhǎng)期的睡眠會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生，醒來(lái)后會(huì)感到頭暈和疲倦。血壓的調(diào)節(jié)和調(diào)節(jié)的時(shí)機(jī)，要看四季的情況。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

周期節(jié)律性，人的心理活動(dòng)在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律。意識(shí)水平。暗示性。心理活動(dòng)強(qiáng)度。心理活動(dòng)耐受力。心理康復(fù)能力。心理自控力。自信心。社會(huì)交往。環(huán)境適應(yīng)能力。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問(wèn)題,人際交往

可以通過(guò)以下兩步調(diào)整失眠的心態(tài):
1.放下包袱?；颊吆歪t(yī)生可以開(kāi)導(dǎo)患者，但重要的是患者要設(shè)身處地，放下大病的精神負(fù)擔(dān)。運(yùn)用不同的方法，全面透徹地了解自身的病情、病因、病理，消除憂慮和不良情緒，積極自信，有助于醫(yī)院治療失眠。
2.心情好就保持平和，安靜就長(zhǎng)壽。也就是說(shuō)，心態(tài)平和是長(zhǎng)壽的前提，而焦慮、抑郁、緊張等情緒對(duì)健康有很大的負(fù)面影響。這些不良情緒首先消耗心神，然后使臟腑、氣機(jī)紊亂，所以保持愉快的心情是治療失眠的最好方法。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

平時(shí)多看一些積極的電視，接觸一些積極人和事，癲癇目前來(lái)說(shuō)沒(méi)有很好的治療方案，是沒(méi)有辦法進(jìn)行治好的，主要是要控制癲癇的發(fā)作，首先應(yīng)該服用藥物來(lái)控制發(fā)作，控制在一年之內(nèi)發(fā)作小于兩次，就算是完美，然后也要定期去復(fù)查肝腎功能。平時(shí)一定不要吸煙喝酒，保持心情愉悅。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

大學(xué)生保養(yǎng)子宮和卵巢的方法有飲食調(diào)理、鍛煉身體、定期檢查等。
1.飲食調(diào)理：大學(xué)生可以通過(guò)飲食調(diào)理保養(yǎng)子宮和卵巢，適當(dāng)進(jìn)食高蛋白食物，比如牛肉、羊肉、牛奶等，盡量不要過(guò)多攝入高鹽食物，否則不利于體內(nèi)水分排出，會(huì)影響卵巢的正常排卵
2.鍛煉身體：大學(xué)生可以通過(guò)鍛煉身體保養(yǎng)子宮和卵巢，比如散步、練瑜伽等，可以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，保持心情愉悅。
3.定期檢查：大學(xué)生可以每年定期做子宮和卵巢的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科超聲

相關(guān)知識(shí)

孕婦如何保持良好心態(tài)
如何保持平和放松的心態(tài)
老年人如何保持良好的身心狀態(tài)
如何保持心理健康？
減肥過(guò)程中，如何保持良好的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的動(dòng)力？
懷孕如何保持好心態(tài)
調(diào)整心態(tài)，如何保持積極的心態(tài)和信心，克服減肥過(guò)程中的困難？
如何保持心理健康，讓生活更美好？
孕婦要如何保持健康的心態(tài)?
孕期心理調(diào)節(jié) 孕媽媽如何保持好心態(tài)

網(wǎng)址: 大學(xué)生如何保持良好的心態(tài)和健康的心理? http://m.u1s5d6.cn/newsview46990.html