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很多食物是食藥同源，今天，小藥就來和大家分享一份中藥功效表，不妨看看哦！

01

食補(bǔ)藥補(bǔ)，男女通用

既是食物又是藥物的可不少，男女通用的也很多，一起看看吧！

人參：每天吃一點(diǎn)，健康延年好福氣

甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補(bǔ)益藥

山楂：消食化瘀的好手

靈芝：固本祛邪，神仙草

生姜：御百邪，助陽(yáng)氣，驅(qū)寒最佳

菊花：最佳保肝茶飲，養(yǎng)肝必喝

薏仁：不是珍珠勝似珍珠，祛濕消腫還美白（芡實(shí)薏仁茶在兩廣地區(qū)賣得那么火不是沒有道理的）

花椒：麻辣醫(yī)生，中藥驅(qū)寒很有性格

火麻仁：潤(rùn)腸通便，排毒降脂（巴馬長(zhǎng)壽之寶，必提火麻油）

黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥

白茅根：涼血止血的草根醫(yī)生

02

擔(dān)心衰老？養(yǎng)顏草藥

女性保養(yǎng)少不了，這些中草藥會(huì)讓女性輕松變漂亮哦~

益母草：女皇武則天的駐顏美容師

當(dāng)歸：養(yǎng)血圣物，女人每天喝一杯

艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳”，天然抗菌藥

紅花：活血養(yǎng)顏，號(hào)稱“女人花”

白芍：養(yǎng)陰補(bǔ)血，女性知音好友

雪蓮花：冰山來客養(yǎng)出花樣年華

葛根：解熱生津的“女人參”

杏仁：潤(rùn)養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩

蘆薈：埃及艷后靠它征服世界，美容少不了

玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無瑕

白芨：草藥里的美白仙子

03

體質(zhì)虛弱？這樣調(diào)理

先天體質(zhì)弱？不健康的生活方式，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了各種各樣的小毛??？來試試這些食物調(diào)理吧！

何首烏：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，沒有白發(fā)煩惱（洗發(fā)水里很常見）

枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹

菟絲子：溫和補(bǔ)養(yǎng)，孕期可多吃

冬蟲夏草：益腎補(bǔ)肺、止血化痰的陰陽(yáng)雙補(bǔ)藥

三七：起死回生“金不換”

女貞子：補(bǔ)肝益腎，完美的天人合一

杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥

芡實(shí)：對(duì)脾腎忠心耿耿的水中仙子

白茯苓：健脾補(bǔ)中，連慈禧都能“返老還童”

丁香：香噴噴的暖胃好手

山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本

陳皮：身邊最常見的健脾良藥（經(jīng)常泡陳皮茶喝）

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

番木瓜：“萬壽果”，腸胃的好朋友

04

常見小?。窟@樣解決

這些食物是日常能見，小病小痛可以試試這樣吃哦~

南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺

板藍(lán)根：治感冒的經(jīng)典藥方（這個(gè)大家都懂）

羅漢果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的羅漢果荷葉茶大概就是這個(gè)原理）

仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力

冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品

桃仁：最擅長(zhǎng)活血祛瘀、潤(rùn)腸通便

落地生根：傣家跌打損傷圣藥

紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對(duì)少不了它

桔梗：讓大長(zhǎng)今微笑的止咳藥膳

檳榔：消食化積，南藥第一名（提示：檳榔不要吃太多，當(dāng)心口腔癌。）

蒲黃：可以降血脂的花粉

石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音

大薊：無論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥

茱萸：外用降血壓的最佳選擇

卷柏：消炎止血的還魂草

款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥

05

上班疲勞？提神醒腦

上班族的亞健康問題需重視，這些簡(jiǎn)單的食材效果挺不錯(cuò)的。

天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神

紅棗：補(bǔ)血安神，女人可以拿來當(dāng)零食

酸棗仁：失眠去無蹤，美夢(mèng)伴一生（失眠必喝百合棗仁茶）

桂圓：養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身，說不完的好處

黃花菜：健腦清心，樂而忘憂

遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢(mèng)的特效藥

蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強(qiáng)筋骨的寶貝

06

“毒素”堆積？輕松排毒

毒素堆積在體內(nèi)，身體不適各種問題接踵而來，有不少食物都有排毒作用哦~

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼

蒲公英：身上長(zhǎng)了無名腫毒就用它

麻黃：發(fā)汗？止汗？看明白再用

魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦

梔子：擅長(zhǎng)解全身熱毒

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”

紫花地?。?/strong>解毒消癰要藥