有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>您好！我今年23歲，身高170厘米，體重140斤，腰圍二尺...

您好！我今年23歲，身高170厘米，體重140斤，腰圍二尺五，別的地方都還好，就是肚子和臉特別大，我吃飯不是太規(guī)律，而已吃過飯以后就不想動(dòng)，因?yàn)槲矣屑卓?，不太適合運(yùn)動(dòng)，所以我從來都不鍛煉身體，請(qǐng)問有什么辦法能減掉我肚子和臉上的贅肉，特別是肚子，穿什么衣服肚子都挺著，麻煩您給我最快的減肥方法，謝謝！

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

問題分析： 吃排毒養(yǎng)顏膠囊和常潤(rùn)茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃
意見建議：多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯(cuò)還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上

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相關(guān)問答

通常情況下，身高170厘米，體重140斤不算胖。具體分析如下：
如果患者的身高170厘米，體重140斤，成人的標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式是(身高-105)×2，以這個(gè)身高和體重來計(jì)算，就是等于170cm-105cm=65cm，65cm×2=130斤，也就是標(biāo)準(zhǔn)體重是130斤。在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%之間，都是屬于正常的體重范圍，所以身高170厘米，體重140斤不算胖。如果想要長(zhǎng)期的保持體重處在正常的標(biāo)準(zhǔn)，就要堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，并且控制飲食。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

9歲男孩的平均身高是138cm，平均體重是52斤，要注意控制體重，肥胖對(duì)身體發(fā)育不利，平時(shí)要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，飲食上要健康，少吃甜食、油炸、高脂肪高熱量的食物，杜絕垃圾食品，每天還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

孩子身高140厘米，體重75公斤，這是比較正常的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天定時(shí)定量點(diǎn)餐，保證夜間睡眠，不吃高熱量食物，盡量不吃小食物和垃圾食品，不吃生冷辛辣刺激的食物，每天適當(dāng)鍛煉，多曬曬太陽(yáng)。多吃一些健康的食物，補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

孩子小應(yīng)該還能夠繼續(xù)發(fā)育長(zhǎng)高的，有的孩子是晚長(zhǎng)，孩子的身高是要根據(jù)父母的身高有關(guān)系的。建議平時(shí)多注意孩子的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生，吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

一般來說，身高150厘米，體重在81~108斤是標(biāo)準(zhǔn)體重。
一般通過體質(zhì)指數(shù)來了解體重是否標(biāo)準(zhǔn)，如果體質(zhì)指數(shù)是18~24，屬于正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)；如果超過24，則屬于肥胖，而低于18，則是明顯偏瘦。
體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算公式為體質(zhì)指數(shù)＝體重（kg）除以身高（m）的平方。將身高體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)有利于健康，建議適當(dāng)鍛煉，健康飲食。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

是正常的，有一點(diǎn)點(diǎn)胖，平時(shí)規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，要少食多餐。同時(shí)，飲食清淡一些，不要攝入油膩辛辣刺激食物，同時(shí)，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。青少年要多運(yùn)動(dòng)，還可以促進(jìn)長(zhǎng)高和健康。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

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