臨床表現：呈慢性發(fā)病，多數患者漸漸感到肩、臂、手的疼痛、麻木，頭痛頭暈，頸不僵硬，甚至握力減弱，肌肉萎縮，也可出現下肢無力或二便失常。頸肩或上肢活動功能受限，病變棘突及患側肩胛內上角常有壓痛，可捫及條索狀硬結。

1.常坐不動，頸椎有壓力，長久下來，會引發(fā)頸椎病。（例如：整天坐在辦公室里的上班族，晚上在家看電視的時候。）

2.壓力大的時候，頸部的肌肉處于緊張狀態(tài)，這會導致頸部疼痛和僵硬。

睡姿不正導致頸椎病

【灸法一】取穴：頸夾脊、風池穴

操作手法：采用溫灸器灸法，每穴灸3~5分鐘，每日1次，10次為1個療程。

【灸法二】取穴：頸夾脊、風池、肩井大椎。

操作手法：采用溫灸器、艾灸棒灸法，將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒或溫灸器中，在頸部來回熨燙，直至施灸部位發(fā)紅為止，1~2次/天，約30分鐘/次，7天/療程。

【功效】：上述幾個穴位遠近相配，有協(xié)同作用，能夠祛風解表、舒筋活血、理氣止痛?？煞謩e對它們艾灸，用艾條灸較方便，每個穴位溫和灸5-10分鐘，1～2次/天，能夠緩解頸項痛、肩背痛、上肢痛、頭暈頭痛，效果明顯。

1.艾灸之后口渴，最好是喝紅糖水或開水，紅糖水可以補氣血，白開水沒有任何添加劑，不會對人造成傷害。

2.長期伏案工作的人應注意頸項的保健，可以在工作間隙做頸部運動，對于頸椎病很有幫助。另外落枕會加重頸椎病病情，故應該保持正確睡姿，枕頭高度要適中，把枕頭枕在頸項部位。同時要注意頸部保暖，而且還應勞逸適度，避免受到風寒等邪氣侵襲。

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