艾灸，是以點燃的艾絨或艾條等在體表的某些經(jīng)穴或患病部位進行燒灼、熏烤，借其藥物和艾燃燒以后所產生的溫熱的刺激作用，達到防病治病目的一種方法。

　　清代吳亦鼎曾在《神灸經(jīng)綸》中說：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑。取艾之辛香作炷，能下二經(jīng)，入三陰、理氣血，以治百病，效如反掌。”這說明了艾灸不僅可以防病，而且治病作用廣泛、效果明顯。

　　中醫(yī)認為，艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的養(yǎng)生作用。無論是調節(jié)陰陽、調和氣血，還是溫通經(jīng)絡，扶正祛邪，都可以幫助人體保持機能的正常，起到保健養(yǎng)生防病治病的作用。

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：艾灸可以改善消化系統(tǒng)的功能。艾灸對胃液的分泌有雙向調節(jié)作用；對膽汁、唾液也有良好的調節(jié)作用。艾灸對循環(huán)系統(tǒng)也有促進作用。艾灸不僅可以使施灸部位灼熱溫暖，局部血容擴張，促進血液循環(huán)，而且可以改變全身的情況。

　　傳統(tǒng)艾灸的方法有很多，以下幾種比較常見：

　　艾條灸：是以艾絨制成艾條（叫做清艾條，市面上一般中藥店就有售），將艾條的一端點燃后，在選取好的的位上熏灸的方法。如果使用的是在艾絨中加入了性溫芳香等藥物制成艾條（藥艾條），再進行熏灸，這樣的方法則叫做“藥條灸”。

　　艾條灸的方法又分為懸起灸和實按灸等。這里主要介紹懸起灸。

　　懸起灸：是將點燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸時，點燃的艾條一端距離皮膚約3cm，一般每穴灸5－10分鐘，灸至皮膚有溫熱感、溫熱發(fā)紅，而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜。

　　懸起灸又分為：溫和灸、回旋灸、雀啄灸等。

　　溫和灸：將艾條的一端點燃，在距離穴位3cm左右的高度進行，以局部有溫熱感、溫熱發(fā)紅，而不致產生灼痛為宜，本法適用于寒證、虛寒證、虛弱癥等多種病癥，是一種最為常見的養(yǎng)生保健灸方法。

　　雀啄灸：是將艾條的一端點燃，在施灸的穴位上，一上一下連續(xù)如同鳥雀啄食一樣，而不是把點燃的艾條固定于施灸部位相對穩(wěn)定的距離上。本法一般用于昏厥的急救以及一些小兒的疾患。

　　回旋灸：將艾條一端點燃，在距離施灸的皮膚約3cm處，在以穴位為中心3－5cm直徑的范圍內，順時針方向，回旋往復熏灸，如畫圈一樣。本艾灸適用于寒證、風濕痛、神經(jīng)性麻痹及某些皮膚病的治療等。

　　間接灸：又稱隔物灸。其方法是施灸時，先以艾絨以食指、中指及大拇指，抓取少量艾絨，制成艾柱，在選取的穴位表面皮膚加上藥物，如蒜片或生姜片等，再將艾柱置于蒜片或生姜片上（艾絨不直接置于皮膚上），點燃艾炷的頂端的方法。

　　艾灸除了具有效果明顯，簡便易行，經(jīng)濟實用的優(yōu)點以外，只要認真按照施灸原則和操作規(guī)程要求，對人體一般不會產生毒副作用。

　　行艾灸保健時的禁忌和注意事項：由于艾灸是以火熏灸，施灸不當，有可能引起局部皮膚的燙傷。另―方面，施灸的過程中可能會耗傷一些精血，所以有些部位甚至有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。

（責任編輯：實習劉素玲）

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