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秋冬季皮膚干燥瘙癢怎么辦

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月02日 15:38

出現(xiàn)這種情況有兩種原因:一是秋冬季節(jié)天氣干燥,空氣濕度低,皮膚表面的濕度也相應降低,導致皮膚干燥、瘙癢。二是皮膚表面的膜被破壞了。人體皮膚表面有一層由皮脂腺分泌物而形成的膜,但是由于現(xiàn)在生活水平的提高,人們對于清潔要求的提升,頻繁的洗澡會破壞這層具有保護作用的膜,從而導致皮膚干燥、瘙癢,

  出現(xiàn)這種情況有兩種原因:

  一是秋冬季節(jié)天氣干燥,空氣濕度低,皮膚表面的濕度也相應降低,導致皮膚干燥、瘙癢。

  二是皮膚表面的膜被破壞了。人體皮膚表面有一層由皮脂腺分泌物而形成的膜,但是由于現(xiàn)在生活水平的提高,人們對于清潔要求的提升,頻繁的洗澡會破壞這層具有保護作用的膜,從而導致皮膚干燥、瘙癢,特別是中老年人由于皮膚分泌功能的下降,形成皮膚表面會具有保護作用的膜更加不易,洗澡過于頻繁對于皮膚的傷害更是明顯。

  防皮膚干燥、瘙癢的方法:

  一、減少各種加重皮膚干燥的行為,包括:

  1、洗澡不要過于頻繁,尤其是老人和嬰幼 兒,建議每周1-2次;

  2、洗澡時水溫不超過40℃為宜,有點溫暖又沒有燙的感覺,過高的水溫也會破壞皮膚表面所具有保護作用的膜;

  3、盡量少用各種肥皂、沐浴露,因為各類具有清潔作用的化學制劑同時也會破壞皮膚表面的膜。如果平時工作生活的環(huán)境比較清潔且無重體力活動,洗澡時用清水沖洗即可;可半個月使用一次肥皂、沐浴露等,盡量選擇作用溫和的肥皂、沐浴露等;

  4、天氣轉涼后經(jīng)常使用空調(diào)等取暖設備,會加重周圍環(huán)境的干燥程度,導致皮膚更加干燥,所以盡量少在這種環(huán)境內(nèi)待著,實在不行離身體近處放一加濕器,減輕皮膚的干燥程度。

  二、增加各種利于皮膚保護的行為,包括:

  1、洗澡后立即涂潤膚霜,即剛洗完澡浴巾拭去水珠之后立即全身涂潤膚霜,因為這個時候皮膚表面的水分充足,及時用潤膚霜鎖住水份可以起到一個比較好的保護作用,如果待皮膚干透了以后再涂潤膚霜,效果差很多;

  2、平素未洗澡時也可以多涂潤膚霜,相當于人工建立一個皮膚表面所具有保護作用的膜,特別是雙手經(jīng)常需要洗手或洗東西,每次碰完水以后就涂潤膚霜。

  如若皮膚干燥、瘙癢劇烈,盡量不要瘙抓,以免破壞皮膚屏障功能,加重瘙癢癥狀。應用上述方法仍舊不能減解瘙癢,請及時就醫(yī),有時肝臟病、糖尿病等病也可以導致皮膚病;需皮膚科醫(yī)生進一步明確診斷。

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