為什么秋冬季皮膚問(wèn)題多多？

1 季節(jié)變化。秋冬季節(jié)比較干燥，皮膚病的發(fā)病率顯著升高，比如季節(jié)性皮炎、特異性濕疹、脫皮、瘙癢等。

2 皮膚油脂分泌減少。天氣冷洗熱水澡，當(dāng)水溫高于40度以上，洗澡后沒(méi)有涂一些保濕潤(rùn)膚液導(dǎo)致皮膚干燥。

3 秋冬天喝水量減少、新鮮的蔬菜水果攝入不足。

哪些人群需要特別留意皮膚問(wèn)題？

患有糖尿病人群：

秋冬季出現(xiàn)皮膚瘙癢、過(guò)敏的幾率高于正常人群，尤其當(dāng)血糖波動(dòng)時(shí)。這類(lèi)人群應(yīng)積極控制原發(fā)性疾病，將血糖控制在正常水平，做好皮膚補(bǔ)水保濕。

肝腎功能受損傷人群：

尤其是腎功能衰竭的患者，容易出現(xiàn)頑固性的皮膚瘙癢、毛囊炎以及各種皮膚問(wèn)題。這類(lèi)人群的免疫功能低下，在氣候變換時(shí)容易出現(xiàn)帶狀皰疹或單純皰疹復(fù)發(fā)。

如何應(yīng)對(duì)皮膚干燥瘙癢？

保濕補(bǔ)水：使用保濕修復(fù)作用的護(hù)膚品或藥膏，臨床上通常使用維生素e軟膏、尿素軟膏、魚(yú)甘油軟膏；

止癢藥物：當(dāng)瘙癢嚴(yán)重時(shí)，建議口服一些抗組胺類(lèi)藥物，氯雷他定、伊巴斯汀等；外用激素類(lèi)藥膏：如糠酸莫米松軟膏；鈣調(diào)磷酸酶抑制劑：吡美莫司軟膏；

控制原發(fā)疾?。憾ㄆ诔檠楦文I功能，積極地治療原發(fā)疾??；

控制洗澡水溫：近于正常體溫37.3℃左右，控制洗熱水澡時(shí)間；

多喝水、多吃新鮮、富含維生素C的蔬菜水果，如橘子、橙子、蘋(píng)果；

減少熬夜：建議11點(diǎn)前上床睡覺(jué)，晚上的11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，是皮膚新陳代謝最快的時(shí)間段，充分休息有助于皮膚修復(fù)。

秋冬如何正確護(hù)理皮膚？

敏敏肌

洗臉：盡量用涼水洗臉，秋冬季選擇溫和型，弱酸性的洗面奶

面霜選擇：敏敏肌女生選擇面霜的成分，越簡(jiǎn)單越好，一些功效型（如美白抗衰）面霜是不適合使用的。

敷面膜：皮膚干燥時(shí)，可以連敷5到7天保濕補(bǔ)水面膜；平時(shí)每周敷兩到三次，15-20分鐘后把面膜取掉，用清水洗臉，再涂保濕修復(fù)類(lèi)產(chǎn)品。

痘痘肌

洗臉：秋冬季節(jié)應(yīng)該選擇相對(duì)溫和的洗面奶，含有壬二酸或者水楊酸的產(chǎn)品，使用頻率不能太高，間隔一兩周使用一次即可；

治療：建議口服異維酸軟膠囊，能有效控制油脂分泌；

護(hù)膚：適當(dāng)選用補(bǔ)水修復(fù)的面膜和面霜對(duì)于痘痘肌能起到較好的修復(fù)作用。

干性肌

秋冬季節(jié)干性肌膚會(huì)變得更加的干燥，容易起皮、臉上長(zhǎng)小細(xì)紋。

洗臉：洗面奶兩三天用一次即可；

護(hù)膚：護(hù)膚品建議選擇含有一些甘油、玻尿酸、膠原蛋白、角鯊烯等成分比較多的一些護(hù)膚品，在臉上厚涂一層，保濕補(bǔ)水。

油性肌

洗臉：建議在秋冬的季節(jié)，選擇性質(zhì)溫和的氨基酸洗面奶，搭配溫水洗臉，洗干凈臉部臟污和油脂，保持毛孔干凈；

護(hù)膚：可選擇較為清潤(rùn)的護(hù)膚品，也可以適當(dāng)敷面膜。油性皮膚雖然分泌的油脂比較多，但臉上油脂分泌旺盛，正是因?yàn)闃O度缺水導(dǎo)致的，因此要保濕補(bǔ)水。

濕疹反反復(fù)復(fù)怎么破？

濕疹秋冬季節(jié)皮膚常見(jiàn)問(wèn)題之一，與皮膚干燥密切相關(guān)。濕疹主要分三種，一種是大量滲液為主，常發(fā)于夏天，另一種是乏脂性濕疹（又稱(chēng)冬季瘙癢癥），正是好發(fā)于冬季，第三種是特發(fā)性皮炎，高發(fā)于幼兒群體。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師王霞提醒，濕疹容易反復(fù)發(fā)作，患者家中應(yīng)常備抗過(guò)敏口服藥物，如氯雷他定；以及治療濕疹的外用軟膏，如肢體濕疹可選用激素類(lèi)軟膏；面部濕疹選用氧化鋅軟膏、尿素軟膏；對(duì)于反復(fù)抓撓導(dǎo)致皮膚變得粗糙的濕疹，需要使用中強(qiáng)效的激素軟膏，如復(fù)方氟米松軟膏。

濕疹患者應(yīng)注意

濕疹發(fā)作時(shí)避免進(jìn)食高蛋白的食物、刺激性食物、牛羊肉，避免喝酒；

通過(guò)抽血查找不耐受的食物，減輕過(guò)敏癥狀；

每天飲水量達(dá)到2000毫升；

避免熬夜，貼身衣物和床單被套盡量選擇純棉材質(zhì)，每天進(jìn)行15到20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。

編輯：美娟、禾安

責(zé)編：阿如    

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