奶茶掉秤法??保姆級(jí)奶茶掉秤點(diǎn)單攻略
今天彤彤發(fā)了蜜雪冰城和喜茶的果茶版本，下次想看哪個(gè)？古銘，書亦？奈雪有無(wú)！
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【說(shuō)在前面的話】
1??適合誰(shuí)用
適合喜歡喝果茶的??！果茶也不健康的，寶們，喜歡喝果茶的挺適合，又能掉秤又解饞，還有！卡住平臺(tái)期很久的??！可以試試！
2??怎么用
大餐后次日可以用！或者一周抽兩天使用
3??溫度
可以自己決定是否喝冰的，如果平時(shí)不常喝冰的，就盡量常溫和溫?zé)?，但是果茶挺多不能做熱的，所以盡量常溫或者去冰等會(huì)再喝！
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【具體食譜】
早餐：任意自己想吃的東西，什么大餅，大包子，甜食，甜品，零食，都可以，熱量大概400左右，彤彤最近早上起來(lái)會(huì)喝一杯蘋果醋，促進(jìn)代謝，清理腸道
午餐：一杯奶茶，如何點(diǎn)單，如上圖標(biāo)注，今天發(fā)的coco的奶茶和果茶版本，下次可以打其他家的果茶或奶茶版本
晚餐：任意，吃啥都行，但是不要吃高油脂的油炸的，熱量控制在300到400即可，越干凈掉的越好！盡量在6.30之前結(jié)束一天的進(jìn)食！
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【效果】
彤彤找了朋友，姐妹，室友，同學(xué)，測(cè)了一個(gè)大周期，各個(gè)體重段都有，從90到150的都有樣本??！大家14天掉秤有5到15不等?。【行Ч?！

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