懷孕想吐怎么辦吃什么好呢?很多初次當(dāng)媽的孕婦都不知道孕吐該吃些什么好減輕點(diǎn)，都是默默的忍受，懷孕孕吐吃什么好呢?下面給各位孕媽普及一下，孕吐肯定是吃不下東西，這時(shí)就要少吃多餐，不要因?yàn)閾?dān)心胎兒營養(yǎng)不夠就逼著自己吃，這是不好的，反而會讓孕吐更加嚴(yán)重，其次就是要飲食清淡，多吃些新鮮水果蔬菜。

懷孕想吐怎么辦吃什么好

　　番茄汁、酸梅湯、檸檬茶就是孕早期緩解孕吐的好食譜。然而，準(zhǔn)媽媽要注意，吃酸一定要控制量，不可食用過多，否則會刺激腸胃，同時(shí)要注意，有些酸味食品，例如山楂則是不宜食用的，避免刺激子宮收縮有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但孕媽也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕媽吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

　　多吃清淡的食物。比如?新鮮蔬菜水果，不要吃太肥厚油膩的食物。另外，可以吃上點(diǎn)藥物維生素b6。胃蛋白酶片。干酵母片。這些都可以促進(jìn)消化吸收，防止嘔吐。還可以吃些蘋果：早起吃一個(gè)蘋果，對緩解惡心和嘔吐很好，而且有助于保持腸道暢通;3、蜂蜜：起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里?？梢詭椭眢w吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數(shù)就減少了。

懷孕吃什么都想吐怎么辦

　　可以吃一點(diǎn)餅干、面包來緩解，適當(dāng)性的吃一些姜片、姜茶，也有助于緩解嘔吐、要注意補(bǔ)充維生素b6，可以緩解早孕的惡心嘔吐，可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如草莓、蘋果的這些可以緩解早孕反應(yīng)。以少食多餐為好，每2～3h進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物如餅干、雞蛋、巧克力等。要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食，進(jìn)食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做做深呼吸動作或聽聽音樂，或室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。

　　注意補(bǔ)充維生素B6。維生素B6能有助于減輕惡心。專家建議每天分三次攝入75毫克的維生素B6，維生素B6非常便宜，非常安全，并且對于大多數(shù)孕婦都十分有效。 姜片對于緩解孕吐也有很不錯(cuò)的效果。一直以來有很多準(zhǔn)媽媽們也都很追捧這個(gè)方法。準(zhǔn)媽媽們不妨買一些姜糖隨身攜帶，感到頭暈惡心的時(shí)候可以吃上一片。

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