“心理護航，健康成長”，居家心理調(diào)試指南—第三期
廊坊市電子信息工程學(xué)校信息工程系
<p class="ql-block"> 居家學(xué)習(xí)期間 ，同學(xué)們除了吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)、做核酸之外 ，宅在家里的其他時間該如何安排呢 ？不妨和家人一起玩幾個親子小游戲吧 ，不但能在游戲中提升反應(yīng)速度和能力 ，還能增加與家人的溝通和情感交流的機會 。下面廊坊市電子信息工程學(xué)校信息工程系學(xué)生會為大家整理了一些適合居家互動的親子小游戲 ，幫助大家增進親子關(guān)系 ，保持心理健康 。</p><p class="ql-block"><b>1、嘴巴手指不一樣</b></p><p class="ql-block"> 游戲規(guī)則 : 第一個人說完 “ 嘴巴手指不一樣 ”后 ，需要說一個數(shù) ，然后用手指表示這個數(shù) ，手指的數(shù)不能與說出來的數(shù)相同 ，說出的數(shù)不能大于5 。如果說出來的數(shù)大于5或者手指表示的數(shù)與說出來的數(shù)相同則淘汰 。和家人一起動腦吧 ，增進感情，歡樂多多 。</p> <p class="ql-block"><b>2、搶杯子比賽</b></p><p class="ql-block"> 游戲規(guī)則 ：父母其中一人為裁判 ，根據(jù)裁判的指令做出相對應(yīng)的動作 ，比如摸臉 ，眼睛 ，嘴巴等 ，然后等待搶杯子的指令去搶奪杯子 。這個游戲可以很好的鍛煉和提升反應(yīng)速度 。</p> <p class="ql-block"><b>3、你“畫”我猜</b></p><p class="ql-block"> 游戲規(guī)則 ：兩人一組 ，一個負(fù)責(zé)比劃 ，一個負(fù)責(zé)猜 。也可以三人一組 ，兩個人合作表演 ，一人來猜 。每組設(shè)置5-10個詞 ，一組限時5分鐘 。負(fù)責(zé)比劃的人在看到詞語后 ，需要通過肢體動作和語言進行描述 ，其中語言描述時不能出現(xiàn)目標(biāo)詞語的同音字或者外語翻譯 。負(fù)責(zé)猜測的人根據(jù)提示回答 ，猜不出可以喊 “過” ，規(guī)定時間內(nèi)猜到的詞語數(shù)量最多者獲勝 。詞語可以是漢字 、成語 、數(shù)字 、物品等等 。</p> <p class="ql-block"><b>4、“糖彈”傳遞</b></p><p class="ql-block"> 活動規(guī)則 : 每位家庭成員領(lǐng)取做 “糖彈”的漂亮小紙片 ，在一定時間內(nèi) ，對其他家庭成員盡可能多的贊美 ，把贊美的話寫在紙上 ，做出 “糖彈” 。完成后把 “糖彈” 拋給想要贊美的人 ，直到把手中的 “糖彈” 全部送完后 ，才能打開自己收到的 “糖彈” 。成員間交流自己收到的 “糖彈” ，并把它讀出來 。也可不制作 “糖彈” ，從一人開始 ，輪流接受其他家庭成員的夸獎 ，夸獎時要做到真誠具體 ，被夸獎人要禮貌感謝 ，直到每個人都接受一輪夸獎結(jié)束 。這個游戲通過給予贊美來發(fā)現(xiàn)家人的長處 ，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點 ，加上家庭成員間的溝通和理解 ，增進彼此的感情 。</p> <p class="ql-block"><b>5、餅干大作戰(zhàn)</b></p><p class="ql-block"> 游戲規(guī)則 : 拿出一塊餅干，放到面部任何位置，在不動手的情況下，通過面部肌肉的運動將餅干傳遞到嘴里，成功吃到餅干則游戲停止，用時最短者獲勝。過程中可以拍下在游戲中的表情，會非常有趣哦!這個游戲能有助于延長我們集中注意力的時間，也可幫助放松心情和表情。</p> <p class="ql-block"> 心動不如行動 ，看完之后是不是立刻想和家人試一試呢 ? 趕緊和家人一起玩起來 ！希望大家在游戲中享受快樂 ，同時，也能夠看到自己內(nèi)心的成長 ，并且影響到身邊的人 ，讓親子小游戲點亮我們居家學(xué)習(xí)和生活的“心”旅程 ！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">——廊坊市電子信息工程學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">信息工程系學(xué)生會</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年11月23日</p> 糖彈
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信息工程
家人
游戲規(guī)則
家庭成員
餅干
居家
詞語
夸獎
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