“姨媽”這個稱謂是日常生活中使用頻率比較高的，其學名是月經(jīng)，指的是具有生育能力的女性在生理上的循環(huán)周期，在姨媽期間，很多女生會感到心情煩躁、小腹疼痛，身體也會比較虛弱，因此需要格外注意，那么，女生來大姨媽了應(yīng)該注意什么呢？下面就來了解一下女生來大姨媽時的七個注意事項。

第一個，保證睡眠。女生在來大姨媽的時候，身體比較虛弱，因此，這個時候的女生應(yīng)該避免劇烈運動，注意休息，保證睡眠。

第二個，注意衛(wèi)生。很多女生都知道，在姨媽期間是不可以盆浴的，否則容易發(fā)生感染，但是在日常生活中，無論來沒來大姨媽，每天晚上都要清洗私處，保持私處的干凈衛(wèi)生。

第三個，放平心態(tài)。女生在來大姨媽的時候容易心煩氣躁，但實際上，狂躁的心情會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，所以這個時候的女生要放平心態(tài)、控制情緒。

第四個，多喝熱水。在姨媽期間，女生要避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，否則容易導致月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該多喝熱水，既可以舒緩腹部的疼痛，又不會產(chǎn)生刺激，如果可以的話，喝紅糖姜茶更好一些。

第五個，注意保暖。如果女生在姨媽期間沒有做好保暖工作，那么體內(nèi)的血液循環(huán)速度就會降低，從而導致經(jīng)血不易排出，引起小腹疼痛。

第六個，避免同房。由于姨媽期間女生的子宮內(nèi)膜脫落，其表面會形成創(chuàng)傷，如果這個時候同房的話，細菌從陰道進入后，容易逆行而上，從而進入子宮內(nèi)部，引發(fā)子宮炎癥。

第七個，正確用藥。女生在姨媽期間不可使用活血化瘀的藥物，否則會加大經(jīng)期出血量。

以上就是女生在來大姨媽的時候需要注意的一些事項，希望女性朋友們在每次來姨媽的時候都能夠悉心呵護自己，如果存在月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)腹痛嚴重等情況，則需要及時去醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和調(diào)理，一般而言，中醫(yī)在調(diào)理月經(jīng)方面比西醫(yī)更具有優(yōu)勢。

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