哺乳期的保養(yǎng)是很重要的，如果盲目吃垃圾食物，也不重視內(nèi)衣的選擇，缺乏衛(wèi)生的護(hù)理，那么很容易對(duì)胸部造成干擾。而有些愛(ài)美的女性覺(jué)得哺乳期豐胸是很有效果的，想要在這一階段達(dá)到豐胸的目的。那哺乳期豐胸方法小妙招有哪些？

　　1、堅(jiān)持穿內(nèi)衣。在哺乳期間，部分新媽媽由于乳汁分泌大大增加，所以乳房會(huì)有明顯的重量感。如果不注意用內(nèi)衣托舉，可能會(huì)出現(xiàn)乳房下垂的表現(xiàn)。所以大家要重視堅(jiān)持穿內(nèi)衣同時(shí)穿內(nèi)衣，其實(shí)也能隔絕各種外界環(huán)境對(duì)乳頭的干擾，避免出現(xiàn)擦傷或是碰撞的表現(xiàn)，寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)也更加方便。

　　2、營(yíng)養(yǎng)要均衡。新媽媽豐胸和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是非常有關(guān)系的，有些產(chǎn)婦可能就是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致乳房分泌不足，那么胸部的豐滿效果當(dāng)然就沒(méi)有那么好。而有些產(chǎn)婦平常是特別喜歡吃維生素c、維生素e豐富的食物，可增強(qiáng)乳腺的分泌，促進(jìn)乳腺的暢通，達(dá)到更好的乳房增大效果。

　　3、做豐胸運(yùn)動(dòng)。如果覺(jué)得自己的胸部比較小，利用運(yùn)動(dòng)的方式增強(qiáng)肌肉的鍛煉，保證胸部的挺拔。比如可以選擇擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，雙肩保持不動(dòng)，把兩只手放到胸前，讓胸部一直都有挺立的狀態(tài)。

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