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怎樣可以豐胸又瘦身支招健康豐胸方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 04:34

（原標(biāo)題：怎樣可以豐胸又瘦身支招健康豐胸方法）

乳房，對(duì)于女性而言，不僅僅是哺育后代的器官，更是吸引異性的傲人資本。擁有一對(duì)迷人、豐滿、美麗的乳房是每個(gè)女人的心愿。為了能達(dá)成這個(gè)心愿，越來(lái)越多的女性朋友將豐胸作為人生當(dāng)中一件重要的事情。怎樣可以豐胸又瘦身才能使女人的心愿得以實(shí)現(xiàn)？以下四個(gè)方法將幫到你!

怎樣可以豐胸又瘦身第一招：挺胸著裝

想要擁有豐滿的胸部，或是想和好萊塢明星們一樣有著完美的胸部曲線，就要從青春期開(kāi)始努力。青春期是胸部發(fā)育的黃金時(shí)期，一定要注意選擇適當(dāng)?shù)男卣?，不要束縛住了胸部的正常發(fā)展。最好不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設(shè)計(jì)，既要保持胸部的形態(tài)又要有一定的透氣性。即使沒(méi)有理想中的曲線，正確的穿衣方法可以彌足你的不足，一樣可以穿出性感來(lái)。

怎樣可以豐胸又瘦身第二招：每周做3-4次美胸運(yùn)動(dòng)

很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)可以令我們的胸部變得更加完美。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作，和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作，可以減少外擴(kuò)，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側(cè)面20次)

怎樣可以豐胸又瘦身第三招：每天堅(jiān)持按摩

按摩能促進(jìn)胸部血液循環(huán)，疏通乳腺組織，促進(jìn)乳房細(xì)胞再次發(fā)育，強(qiáng)化胸部結(jié)締組織，令松弛下垂的乳房緊實(shí)有彈性。當(dāng)然，在按摩的同時(shí)配合使用波斯麗爾，效果會(huì)更好。每天堅(jiān)持按摩自己的胸部，既可以預(yù)防老化，常保美貌，又可以活絡(luò)氣血，預(yù)防乳腺疾病呢!按摩手法可參照以下方法進(jìn)行，不過(guò)，此方法需持之以恒才能見(jiàn)成效。

正確的按摩手法是：

四個(gè)手指并攏，拇指分開(kāi)，兩手握住兩側(cè)乳房，從外側(cè)向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時(shí)向中間推。如果是下垂的，則同時(shí)向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺(jué)微漲熱即可。

怎樣可以豐胸又瘦身第四招：配合美乳霜按摩效果更好

單純的按摩效果不會(huì)很好，在按摩的同時(shí)配合使用營(yíng)養(yǎng)豐富的波斯麗爾，可以讓豐胸效果加倍。每次按摩前可涂抹適量的波斯麗爾于手心，從乳房中心位置(避開(kāi)乳暈)，雙手由下向上，由外向內(nèi)按摩，如此重復(fù)多次，直至胸部微微發(fā)熱為止。這樣連續(xù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)周，不僅可以有效改善乳房外擴(kuò)和下垂的現(xiàn)象，還能令乳房堅(jiān)挺豐滿、罩杯升級(jí)。

女性的乳房越大，當(dāng)然是會(huì)更吸引男人的目光。對(duì)于沒(méi)有先天優(yōu)勢(shì)的小胸女性來(lái)說(shuō)，完全可以通過(guò)一款天然的豐胸產(chǎn)品來(lái)增大自己的胸部，暢享青春動(dòng)感。

(原標(biāo)題：怎樣可以豐胸又瘦身支招健康豐胸方法)