雖然大家可能聽說過身邊的同事或者好朋友懷孕非常容易，基本上沒費什么工夫就懷上了，但是這并不意味著自己也是這樣，每個人的體質(zhì)不同，因而在這件事情上的容易程度也是不一樣的，最好都要選擇狀態(tài)最好的時候備孕，那么上夜班對備孕有影響嗎？

　　上夜班對備孕有影響嗎

　　備孕期間，上夜班是有一定影響的，經(jīng)常上夜班會破壞人體的代謝能夠變差，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)絮亂，建議在備孕期間，備孕者能夠在晚上11點之前睡覺，只有這樣，才能夠成功備孕，除此之外，備孕者還應(yīng)該還要多鍛煉身體，飲食要加強營養(yǎng)，并注意做好孕前檢查。

　　備孕禁忌

　　1、忌情緒過度激動或壓抑時受孕，因為不良的精神狀態(tài)都會影響精子或卵子的質(zhì)量。

　　2、忌煙酒過度，因為煙酒會影響精子和卵子的質(zhì)量，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育畸形、生長緩慢等，一般應(yīng)停止煙酒三個月后再受孕。

　　3、忌生殖器官手術(shù)后不到6個月，一般應(yīng)至少休息半年后方可懷孕。

　　4、忌產(chǎn)后或流產(chǎn)后立即受孕，因為此時機體各器官的平衡被打破，子宮等器官一時不能修復(fù)，應(yīng)過半年后再懷孕。

　　5、忌脫離有毒有害物質(zhì)不足3個月，以免有毒有害物質(zhì)在體內(nèi)還有殘留對胎兒造成傷害。

　　上夜班對備孕當(dāng)然是有一定的影響的，科學(xué)表明最適宜懷孕的時間是下午的五點到七點，那么對于上夜班的人來說這個時間剛好是在上班的，而且長期上夜班，整個人的生物鐘會比較混亂，身體狀態(tài)不好，所以最好不要上夜班。

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