瘦人可以通過飲食及中藥調(diào)理脾胃。

中醫(yī)認(rèn)為，體型偏瘦，怎么吃也不胖有兩種情況，一種是脾氣虛，另一種是胃陰虛。

1. 脾氣虛消瘦

脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾又主四肢肌肉，脾氣虛則氣血不足，形體失養(yǎng)，所以消瘦。脾氣虛的常見癥狀為納少、食欲不振，腹脹，食后尤甚，大便溏薄，肢體倦怠，乏力，少氣懶言，面色萎黃，形體消瘦，浮腫等。

脾氣虛的調(diào)理，藥食兩用是首選，山藥和大棗是最常用的補(bǔ)脾氣的食療藥物之一，山藥能夠滋補(bǔ)脾、肺、腎，健脾益胃，滋腎益精，大棗能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，還有黃芪，黨參，太子參等。常用的調(diào)理脾氣虛的中藥方劑為四君子湯或參苓白術(shù)散。

2. 胃陰虛消瘦

中醫(yī)有言：瘦人多火，意思是指那些怎么吃也不胖的瘦人往往陰虛，容易產(chǎn)生內(nèi)熱而上火，這個(gè)火指的是虛火。陰虛的人通常由于缺乏陰液或陰血的滋養(yǎng)，形體不充而瘦削。虛火影響脾胃，胃陰虧虛，胃失濡潤(rùn)，就會(huì)出現(xiàn)胃脘隱隱灼痛，饑不欲食及干嘔，呃逆，口燥咽干，大便干結(jié)，小便短少等癥。

胃陰虛的調(diào)理，需禁忌性質(zhì)溫?zé)崆矣兄鸁醾幍氖澄锖托晾笔澄铮悦夂膫戈?。宜多食滋養(yǎng)胃陰和調(diào)理脾胃的食物，如山藥、銀耳、雪梨、荸薺、蓮子、白蘿卜等。另外應(yīng)注意條暢情志，避免肝郁化火傷陰，損傷脾胃。中醫(yī)治療胃陰虛，主要是滋陰養(yǎng)胃、健脾益氣，兼清胃熱，主方為玉女煎加減。

如果長(zhǎng)期消瘦，體重明顯下降，并伴有多食、多飲、多尿癥狀，需警惕消渴，即糖尿病的可能，需及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行血糖及糖耐量檢測(cè)。

相關(guān)知識(shí)

脾胃失調(diào)如何調(diào)理?
春季如何調(diào)理脾胃 調(diào)理脾胃的養(yǎng)生粥推薦
老年人脾胃虛弱如何調(diào)理
脾胃虛寒如何調(diào)理 六種食物能調(diào)理脾胃
脾胃弱消化不良消瘦怎么辦？如何調(diào)理
脾胃虛弱如何調(diào)理
脾胃虛弱如何調(diào)理 女人如何保養(yǎng)身體
脾胃虛弱怎么調(diào)理，如何改善脾胃虛弱
脾胃虛寒怎么辦 如何調(diào)理
如何調(diào)理脾胃 脾胃養(yǎng)生有十個(gè)方法

網(wǎng)址: 瘦人如何調(diào)理脾胃？ http://m.u1s5d6.cn/newsview997669.html