孕期保健包括很多方面，例如孕婦日常的起居、飲食營養(yǎng)、運動鍛煉以及近期頗受關注的孕期皮膚護理等等。良好的孕期保健措施，不僅對順利分娩非常有利，還會對母子今后的健康發(fā)揮重要的作用。

最容易被忽視的孕期保?。涸衅谄つw護理(資料圖)

忽視孕期皮膚護理，危害母胎健康

相對飲食營養(yǎng)和運動起居來說，孕期肌膚護理往往成為最容易被忽視或者是最不能被正確理解的孕期保健項目。孕期皮膚護理，看似與母胎健康并無直接關聯(lián)，但其實具有非常大的相關性。

最新研究發(fā)現(xiàn)：70%女性孕期皮膚變差，忽視孕期皮膚護理者，產(chǎn)后發(fā)生抑郁的概率會增加。該研究引起了相關人士關注。

專家分析主要原因在于：孕期激素分泌變化導致多數(shù)女性皮膚變差。而現(xiàn)代女性面臨的工作、生活壓力大，不注重皮膚護理會在很大程度上影響孕產(chǎn)婦自信心，從而導致心理抑郁。

不僅如此，孕期加強皮膚護理對胎兒健康也非常有利。孕期注意皮膚護理，拒絕邋遢形象，保持樂觀積極的情緒，這是對寶寶最好的胎教。

準媽媽如何做好孕期皮膚護理?

考慮到孕期皮膚的特點，以及為了確保胎兒的健康。孕期護膚的關鍵在于用對方法、選好護膚品。切勿再繼續(xù)使用普通護膚品、化妝品，以免重金屬、礦物油、激素、染料等成分危害母胎健康。

孕期護膚應嚴格按照潔面—潤膚—精華滋養(yǎng)—護眼—保濕—隔離的六步基礎護膚流程進行。孕婦應根據(jù)自身膚質(zhì)特點，選用口碑好、安全溫和的原生態(tài)孕婦專用護膚品。市場上熱賣的孕婦護膚品如國際孕婦專用護膚品牌親潤等，都頗受孕媽媽贊譽。

最容易被忽視的孕期保?。涸衅谄つw護理(資料圖)

孕期護膚需要注意以下幾方面：

1.孕期皮膚比較敏感，每次洗臉時應使用溫水配以溫和無刺激的洗面乳進行臉部清潔

2.孕期皮膚極易干燥缺水，尤其是秋冬季節(jié)。所以孕媽媽要注意在早晚潔面后進行及時的補水保濕護理。使用孕婦專用的潤膚水、保濕霜、保濕乳液并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環(huán)。

3.如外出或需面對電腦時，最好做好隔離防護。孕期最好做物理隔離會更加安全，而現(xiàn)在很多大品牌的孕婦隔離霜都是物理隔離方式的，例如親潤豆乳和大米的隔離霜，既能幫助孕媽媽隔離空氣中的雜質(zhì)和輻射，又不會影響胎兒健康。

4.放松肌膚，可以選擇孕婦面膜。面膜能夠起到很好的肌膚修復效果。有很多孕媽媽喜歡自制面膜，這樣操作起來比較麻煩，不妨選用“妝食同源”的面膜，例如大米面膜，更具針對性，也方便安全。

5.科學的飲食營養(yǎng)和運動。準媽媽盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤?？梢赃m當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些復合維生素片并保持適當適量的運動，以保證肌肉緊致、皮膚健康。

育孕新生命是生命中最奇妙的過程，精子與卵子結合后發(fā)育成胚胎，繼而在媽媽腹中慢慢成長。在這個喜悅而漫長的10個月妊娠期里，相信家有孕婦者都會開始關注孕期保健，把孕婦的衣食住行奉為頭等大事。在諸多的孕期保健中，孕期皮膚護理也是萬萬不容忽視的哦。

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