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迪麗熱巴狂喝奶茶反變瘦,全靠四招保持苗條身形

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月02日 04:45

迪麗熱巴擁有精致的五官,令不少粉絲羨慕。一向被稱為「零死角美女」的她,憑著在劇集中的表現(xiàn)和直爽的性格深受粉絲喜愛,人氣爆棚!迪麗熱巴身形高挑,舉手投足都仙氣十足,但其實(shí)私底下她是一個(gè)吃貨,還在內(nèi)地節(jié)目《奔跑吧》中展現(xiàn)出驚人食量,被粉絲昵稱為「胖迪」,但她依然保持苗條身材,想不到她的秘訣就是暴飲暴食!

迪麗熱巴曾被節(jié)目組爆料,只要有她在現(xiàn)場,就一定要準(zhǔn)備零食,因?yàn)樗沉看笥殖缘每?,她在跑男中的搭檔鹿晗更曾勸她吃少一點(diǎn)。早前有網(wǎng)友在美國街頭巧遇迪麗熱巴,偷偷拍下她的背影放上網(wǎng),但卻被質(zhì)疑發(fā)福,尤其是下半身明顯圓潤了不少,不過她就大方表示因?yàn)槌远嗔?,所以吃胖了,絲毫不在意被網(wǎng)友吐槽。

最近迪麗熱巴接受訪問時(shí),就自爆其實(shí)自己很喜歡吃甜品,尤其喜歡喝奶茶,更過分的是要加雙份奶霜,誰知道體重不增反減,喝了一個(gè)月竟然瘦了,果然是與生俱來阿,先等我哭會(huì)兒~不過她也有解釋:「每個(gè)人體質(zhì)不一樣,別人拿我的經(jīng)驗(yàn)嘗試然后胖了。」對于流傳的女星魔鬼減肥食譜,即是戒油鹽、戒甜食、戒蛋白質(zhì)等,迪麗熱巴就直言要做起來有困難:「說實(shí)話,沒見過這樣吃的?!闺m然她食量大,但其實(shí)她對減肥有一套心得,保持健康的生活習(xí)慣,才能維持好身材,全靠以下四招:

多喝水多吃水果迪麗熱巴透露每天都會(huì)喝大量的水和吃大量水果,促進(jìn)身體新陳代謝,排出毒素,還能增加飽腹感。9點(diǎn)后不進(jìn)食迪麗熱巴養(yǎng)成9點(diǎn)后不吃任何東西的習(xí)慣,睡前保持空腹的狀態(tài),讓身體有足夠時(shí)間消化食物和燃燒脂肪。因?yàn)樗斑M(jìn)食會(huì)令食物堆積在體內(nèi),容易變成毒素。多做運(yùn)動(dòng)身為吃貨的迪麗熱巴,吃得多運(yùn)動(dòng)量也大,除了跑步之外,她還會(huì)做瑜伽、打拳擊,不止消除脂肪,還能練肌肉,塑造身形。重視體脂肪相比起體重,迪麗熱巴更重視體脂肪,她會(huì)定期檢視體脂肪,保持有氧運(yùn)動(dòng),減少脂肪堆積。同時(shí)也會(huì)在睡前按摩肚臍,輕按肚臍5下再按周邊一圈,這樣10次,可以促進(jìn)腸道吸收,也讓睡眠品質(zhì)變好。

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