懷孕的時(shí)候，胸部就開始脹大了，這樣的目的就是要往里儲(chǔ)存乳汁，等到生下寶寶的時(shí)候，就可以喂養(yǎng)寶寶了。哺乳期的胸一般都是很大的，因?yàn)槔锩嬗腥橹Ｒ灿械臎]母乳的胸部就比較小，可是有的女性生完寶寶胸沒了怎么辦？

　　生完寶寶胸沒了怎么辦

　　生完寶寶沒胸了，可以通過按摩的方法，讓胸部變大。按摩能夠讓胸部淋巴保持暢通，更有利于胸部吸收營養(yǎng)，早晚都按摩。也可以通過運(yùn)動(dòng)補(bǔ)救，像擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等。這些運(yùn)動(dòng)都能重點(diǎn)鍛煉胸部肌肉，讓胸部有彈性挺拔。也可以通過飲食調(diào)理，多吃富含維生素A和維生素B族的食物，可以滋補(bǔ)胸部。

　　生完寶寶胸沒了是怎么回事

　　女性產(chǎn)后營養(yǎng)狀況不好，或者是哺乳后沒有及時(shí)的調(diào)養(yǎng)身體，都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。還有的是由于哺乳后乳房相對萎縮造成的。有的女性生完孩子胸部下垂，這可能是哺乳造成的，給孩子哺乳的時(shí)候，由于奶水多乳房會(huì)比較大，哺乳期結(jié)束后，沒有奶水激素水平也下降，乳房會(huì)有所縮小下垂，合理營養(yǎng)多吃些含雌激素高的豆類食物。

　　生完孩子之后，哺乳期一般是胸比較大的，要是過了哺乳期，胸部就會(huì)縮小。特別是像瘦點(diǎn)的，就會(huì)造成胸沒了的情況。對于女性來講，誰也不想沒胸了，所以在哺乳期一定要做胸部的運(yùn)動(dòng)，還要注意飲食，可以保養(yǎng)胸部。

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