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“抱團”健身:閨蜜一起變瘦變美變健康

來源:泰然健康網 時間:2025年01月02日 02:14

  你愛的口紅我們同款,你中意的裙子一樣兩件,閨蜜在一起除了“逛吃逛吃”“買買買”還能做些什么呢?一起變瘦變美變健康。
  林婭平日里就是一位健身達人,飛滑翔傘、游泳、舞蹈和堅持了多年的瑜伽等體育運動都是她的業(yè)余愛好,并且一直以來都是她自己一個人去鍛煉,近來,她的閨蜜羅小蕾在她的影響下,也喜歡上了運動健身。這個周末,林婭特意拉著閨蜜從武漢遠赴北京,參加了一場有特殊意義的慈善健走活動——在奧林匹克森林公園舉辦的2019年“為愛而走”奧森5公里慈善健走活動。
  “‘為愛而走’這個活動2012年就開始舉辦了,是民建市委與各愛心機構聯(lián)合發(fā)起主辦了七屆的活動,七年來,超過2000名民建會員熱情參與“為愛而走”,以行走的力量為困境兒童發(fā)聲,為困境兒童助力。”林婭介紹說。
  健走活動當天,天空下著淅淅瀝瀝的小雨,兩個人互相鼓勵著,邊走邊跑順利完成了五公里的路程。有了閨蜜的陪伴,再困難的運動也都變得有趣多了。兩個小姐妹一塊鍛煉,比誰先到達終點,休息時一起交流經驗,沿途一路歡聲笑語,長跑也變得不再孤獨沉悶。起跑時,兩人還冷得一起哆哆嗦嗦,跑起來之后便一起出汗。最后到達終點,兩人還不忘相互拍照、合影,記錄這有意義的時刻,一起秀出健美的身材。
  閨蜜羅小蕾說:“以前自己一個人健身根本‘動不起來’,總能給自己找到各種各樣的借口,最后在周末做個老老實實的‘肥宅’。自從有了健身的伴侶,感覺又有趣,又有意義,還收獲了很多。我們可以在訓練時互相矯正對方不標準的訓練姿勢。如果自己照鏡子的話,很難看出來。同時,還能互相鼓勵,互相學習,共同進步。甚至相互間能競爭,看誰的進步大。有她按時帶著我一起去鍛煉,我也就不好意思再偷懶了?!保ㄞD自4月24日《中國體育報》07版)

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