甲減代謝慢的人可以通過(guò)服用藥物、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方法提高代謝。

1.服用藥物：甲減病人想提高代謝，首先要治療甲減，就是通過(guò)外源性補(bǔ)充甲狀腺激素，甲減患者在通過(guò)外源性補(bǔ)充甲狀腺激素之后，代謝就會(huì)逐漸的增高，低代謝癥狀就會(huì)逐漸的消失，常用的藥物是優(yōu)甲樂(lè)，又名左甲狀腺素鈉片等藥物，服用藥物需在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。

2.運(yùn)動(dòng)：因?yàn)榧谞钕偌に胤置跍p少患者通常出現(xiàn)疲勞、乏力、怕冷、體重增加、出汗少等代謝慢的癥狀，可以適當(dāng)進(jìn)行一些如瑜伽、太極拳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提高代謝。

3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：甲減代謝慢的人飲食方面要多吃雞肉、魚(yú)肉、牛奶等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，還要進(jìn)食補(bǔ)充鐵、鉀、碘豐富的食物，同時(shí)進(jìn)食香蕉、地瓜等富含纖維的食品，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而提高代謝。

2022-01-28 14:09

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