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來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 00:41

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很多的老年人都會(huì)出現(xiàn)各種的疾病，老人糖尿病是常見的，老人糖尿病吃什么好呢?老年人糖尿病該怎么辦呢，糖尿病人的飲食是需要合理的搭配的哦，下面就來看看糖友們?cè)趺唇】碉嬍嘲?，希望能夠幫助大家更好的照顧老人?

目錄老年人糖尿病的注意事項(xiàng)?老年人糖尿病糖友們?cè)趺唇】碉嬍忱夏耆颂悄虿〉陌Y狀老年糖尿病用藥八大提示老年糖尿病人如何進(jìn)行生活調(diào)理

1老年人糖尿病的注意事項(xiàng)

　　(1) 糖尿病患者必須忌煙忌酒,嚴(yán)格糖尿病飲食,樹立信心,學(xué)會(huì)放松,保持良好心態(tài);

　　(2)生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,戒煙戒酒,保持正常體重,盡量避免肥胖;

　　(3)用藥要謹(jǐn)慎,要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求,選擇和定時(shí)服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥,老年人的用藥量比一般人稍低一些;

　　(4)定期觀察血糖變化,并作相應(yīng)并發(fā)癥的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療;

　　(5)適量有氧鍛煉,如散步,早操。

　　糖尿病是一種不能根治的終身性疾病,所以糖尿病患者的自我管理十分重要.日常生活中,糖尿病患者應(yīng)避免焦慮緊張的情緒,還應(yīng)建立規(guī)律,良好的生活,飲食習(xí)慣,不吸煙,不飲酒,少吃食鹽和富含碳水化合物,油脂以及熱量的食物.

　　糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝.如玉米,小麥,白菜,韭菜,豆類制品.

　　含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.

　　多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮,海帶,排骨,芝麻醬,黃豆,牛奶等.

　　富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性.如魚,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它們能降低血糖,改善糖尿病癥狀.

　　富含維生素B和維生素C的食物.補(bǔ)足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變,腎病有利.如魚,奶,白菜,豆類以及青菜,芥菜,甘藍(lán),青椒,鮮棗等.

　　此外,南瓜,苦瓜,洋蔥,黃鱔等對(duì)病人多飲,多食,多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖,調(diào)節(jié)血糖濃度的功能,適宜多吃.

2?老年人糖尿病糖友們?cè)趺唇】碉嬍?/strong>

　　1、玉米豆腐煲

　　玉米粒150g，豆腐適量，葛根30g，鹽少許。把上述材料加入瓦鍋中煮沸即食。適用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。

　　2、鯽魚固本湯

　　鯽魚1條，黃芪30g，山藥30g，生地15g，葛根30g，丹參12g。把鯽魚去內(nèi)臟，洗凈，連同上述藥材加水煎湯，內(nèi)放入適量食鹽，飲湯食肉。有益氣固本，活血降糖之功。

　　3、靈芝山楂茶

　　靈芝30g，山楂15g，綠茶適量。先把靈芝、山楂以清水煎煮，再加入綠茶泡飲服。有益氣通絡(luò)，降糖功效。

　　4、兔肉山藥羹

　　兔1隻(可用瘦豬肉代替)，山藥30g，丹參12g，天花粉30g，加水煎至兔肉爛熟，飲湯食肉。有益氣補(bǔ)脾，活絡(luò)降糖之功效。

　　5、人參燕窩湯

　　白燕窩10g，人參3-6g放瓷杯中(加適量水)隔水燉熟，徐徐服食。本方有益氣固本，滋陰降糖的功效。

　　6、清蒸鯽魚

　　活鯽魚1條，花旗參10g，山楂30g。先將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，再將花旗參、山楂塞入魚腹內(nèi)，上鍋清蒸。食魚肉，每日1次，有益氣養(yǎng)陰，活絡(luò)降糖之功效。

3老年人糖尿病的癥狀

　　糖尿病的臨床表現(xiàn)在不同類型的糖尿病差異較大。1型糖尿病常有多飲、多食、多尿、消瘦的典型“三多一少”癥狀，有些甚至因酮癥酸中毒昏迷來首診。2型糖尿病多起病隱襲，50%～70%病例首次就診時(shí)并無三多一少癥狀，有些因其并發(fā)癥，如視力下降，高血壓，高脂蛋白血癥，冠心病，腦卒中，水腫或蛋白尿，皮膚或外陰瘙癢，肢體麻木，刺痛或其他感覺障礙而就診。

　　少數(shù)老年人會(huì)因高滲非酮癥昏迷而就診。還有不少人僅在常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)血糖升高而診斷為糖尿病。隨著糖尿病病程的延長，越來越多的人會(huì)出現(xiàn)白內(nèi)障或視網(wǎng)膜病變而出現(xiàn)視力障礙甚至失明;糖尿病腎病可致不同程度的腎功能損害直到發(fā)生尿毒癥;周圍神經(jīng)病變可致手足麻木或刺痛及間歇性跛行，腦卒中引起的肢體癱瘓;下肢血管病變晚期有足趾壞疽;胃腸神經(jīng)病變引起胃腸蠕動(dòng)改變所致腹瀉及便秘交替;男性病人常有陽痿;機(jī)體抵抗力低常致反復(fù)肺感染，膽道感染和泌尿系統(tǒng)感染等;感染、手術(shù)、應(yīng)激、飲食失節(jié)還會(huì)誘發(fā)酮癥酸中毒昏迷。

　　這里需提醒的是，糖尿病的治療除了注射胰島素外，還包括飲食療法和與運(yùn)動(dòng)療法。其中，運(yùn)動(dòng)療法對(duì)患者來說尤為重要，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有利于改善糖尿病的癥狀，輔助藥物的治療，主要是減少藥物的食用。所以，老年人需要做好運(yùn)動(dòng)的調(diào)理。此外，老年糖尿病患者還需要擺正心態(tài)，這樣對(duì)治療也是有益的。

4老年糖尿病用藥八大提示

　　一、嚴(yán)防發(fā)生低血糖

　　老年糖尿病病人由于肝腎功能減退，更容易發(fā)生低血糖，發(fā)生后恢復(fù)也慢，有時(shí)需數(shù)天、甚至一周。常發(fā)生在下列情況：①單用磺脲類藥物，特別是格列本脲及格列齊特。作者曾遇到個(gè)別老年糖尿病病人，僅服數(shù)片上述藥物，即發(fā)生低血糖;②合用二三種作用機(jī)制不同的口服降糖藥，且劑量過大;③注射胰島素后不進(jìn)餐，或即外出運(yùn)動(dòng);④晚間睡前注射胰島素劑量過大;⑤注射胰島素過程中加服降糖藥。

　　二、IGT也可用藥

　　IGT是指糖耐量減退階段，即空腹血糖正常，餐后2小時(shí)血糖7.8～11.1毫摩爾/升(mmol/L)?，F(xiàn)被認(rèn)為是糖尿病前期，該階段已存在大血管損害，應(yīng)積極防治。大量循證醫(yī)學(xué)研究證明，除飲食和運(yùn)動(dòng)療法外，可服用二甲雙胍、拜唐蘋、文迪雅等藥物，可預(yù)防IGT向糖尿病轉(zhuǎn)化。

　　三、應(yīng)該早用胰島素

　　“英國前瞻性糖尿病研究”證實(shí)，診斷為糖尿病時(shí)，機(jī)體胰腺B細(xì)胞功能已減少一半，隨著病理的進(jìn)一步發(fā)展，B細(xì)胞功能越來越差，病程長的老年糖尿病病人，胰島B細(xì)胞分泌功能往往較差，故有相當(dāng)一部分老年糖尿病病人必須注射胰島素才能控制血糖。如果盡早應(yīng)用胰島素，血糖能較早控制，高血糖對(duì)B細(xì)胞的危害也能盡早防治，從而減少或延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

　　四、控制餐后高血糖

　　有相當(dāng)一部分老年糖尿病病人，其空腹血糖正常，但餐后血糖升高，而餐后血糖高低與心血管并發(fā)癥呈正相關(guān)。此外，餐后高血糖的時(shí)段，從早餐后一直延續(xù)到午夜，比空腹血糖時(shí)段要長得多，因此在控制空腹血糖的同時(shí)，必須積極控制餐后高血糖。

　　五、慎用保健品

　　有一些老年糖尿病病人迷戀市場上名目繁多的保健品。聽到或看到媒體宣傳后，認(rèn)為服用保健品就可以不吃降糖藥。結(jié)果越吃血糖越高，有的干脆停用胰島素或口服降糖藥，結(jié)果發(fā)生酮癥酸中毒、非酮癥高滲綜合征等急性并發(fā)癥。保健品絕對(duì)不能代替藥品，只能是輔助治療。

　　六、控制多重危險(xiǎn)因素

　　老年糖尿病病人常合并高血壓、高脂血癥及肥胖等，即老年糖尿病病人患代謝綜合征多。我們?cè)诳刂蒲堑耐瑫r(shí)，必須糾正高血壓、高脂血癥及肥胖，控制多種心血管危險(xiǎn)因素，才能把心血管并發(fā)癥及心血管死亡事件減少到最低程度。

　　七、積極治療并發(fā)癥

　　老年糖尿病病人常伴有各種糖尿病急慢性并發(fā)癥，如腦血管病、白內(nèi)障、眼底視網(wǎng)膜出血、冠心病、高血壓、糖尿病腎病、周圍神經(jīng)病變、糖尿病足、下肢跛行、性功能減退等，給老年糖尿病病人帶來極大的痛苦，因此，必須積極治療，防止進(jìn)一步惡化，提高生活質(zhì)量。

　　八、服用VIAGRA沒有錯(cuò)

　　老年男性病人合并勃起功能障礙(ED)者，約占2/3～4/5。對(duì)ED的治療，病人有要求，醫(yī)生有責(zé)任治療，首先還是控制血糖，若合并代謝綜合征者，則同時(shí)降血壓、調(diào)脂、減重、戒煙。針對(duì)ED本身，服用萬艾可(VIAGRA)不失為一個(gè)好的選擇，對(duì)一部分ED患者有效。

　　老年糖尿病的治療，飲食和運(yùn)動(dòng)療法是基礎(chǔ)，還需接受糖尿病教育，注意心態(tài)平衡。愿老年糖尿病病人，合理使用各種藥物，提高療效，減少副作用，永葆青春。

5老年糖尿病人如何進(jìn)行生活調(diào)理

　　糖尿病人要注意鞋襪合適，不宜過緊、過硬，每天應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無異物、趾甲屑等，鞋墊是否平整。鞋號(hào)要合腳，穿新鞋每次不宜超過兩小時(shí)，而且不宜長距離走路，以免足磨損。

　　不要穿人字拖鞋;每晚要檢查足部與趾間有無水泡、抓傷或皮損，必要時(shí)用鏡子查看足底，如有要及時(shí)診治。每晚用溫水泡腳，每次10～15分鐘，以 促進(jìn)下肢血液循環(huán)。泡腳前先用手或肘部測一下水溫，以免因足部感覺障礙發(fā)生燙傷。泡過后，要用柔軟干毛巾揩干，特別要把趾間縫隙輕柔地揩干。

　　冷天要注意足保暖，鞋子要保持干燥，鞋墊要經(jīng)常洗曬，宜用柔軟保暖的鞋墊，宜穿羊毛襪或棉紗襪，有助于吸濕保暖。為緩解夜間足涼可穿襪套，但不要用熱水袋、湯婆子、小火爐暖腳，以免發(fā)生燙傷。

　　皮膚過分干燥，可局部涂羊毛脂或尿素霜，以免皮膚干裂。要及時(shí)治療足癬，對(duì)雞眼、胼胝應(yīng)及早治療，勿用腐蝕劑如雞眼膏等。如有足痛，要及早診治，不要濫用膠布貼腳。任何時(shí)候不要赤足行走(即使在海灘)，以免足部損傷。

　　如有視力障礙，應(yīng)由親友協(xié)助修剪趾甲、胼胝，不要親自操作，以免損傷。趾甲修剪不要過短，角要圓鈍、平整，以免發(fā)生刺傷。勿長時(shí)間雙腿交叉，以免壓迫血管、神經(jīng)。

　　此外，要積極治療糖尿病，力爭控制血糖在正常水平。一旦發(fā)生足部潰瘍、創(chuàng)傷，要及早治療。阿司匹林、潘生丁等可以降低血小板聚集性，緩解血液高凝狀態(tài)，疏通微循環(huán)。中藥活血化瘀也有類似作用。采取積極保守治療，可使70%“糖尿病足”免于截肢。

　　隨著糖尿病人平均壽命的延長，“糖尿病足”患病率增加，對(duì)糖尿病足的防治，關(guān)鍵在于引起重視，進(jìn)行精心的自我護(hù)理，以防患于未然。

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