提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

減肥免疫力下降怎么辦

近期發(fā)布7月17日

問題描述：醫(yī)生，我為了減肥節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，但最近感覺身體特別虛弱，容易感冒，是不是免疫力下降了??？這該怎么辦啊？

郝志民主治醫(yī)師感染性疾病科

菏澤市中醫(yī)醫(yī)院

三甲

病情分析：病情診斷：患者可能因長期節(jié)食及過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)身體虛弱、易感冒等癥狀。需排除其他潛在疾病如營養(yǎng)不良、貧血等。

病因分析：節(jié)食可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常功能；過度運(yùn)動(dòng)則可能導(dǎo)致身體過度疲勞，消耗過多能量和營養(yǎng)，進(jìn)一步削弱免疫系統(tǒng)。

治療建議：建議逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、維生素等攝入；適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，避免過度疲勞；必要時(shí)可服用復(fù)合維生素片，每日1次，每次1片。

生活建議：保持規(guī)律作息，充足睡眠；適量運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累；注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒等傳染??；保持積極心態(tài)，減輕精神壓力。

以上內(nèi)容僅供參考，特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、慢性疾病患者等，請?jiān)趯I(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。如有不適，請及時(shí)就醫(yī)。

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