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【有什么方法能快速減肥?】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月01日 21:15

有什么方法能快速減肥?

2020-03-27 19:36:55 ?

有什么方法能快速減肥?

謝洋春 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

減肥的方法有很多種,看個人的體質(zhì)和需求,選擇不同的方法才能達(dá)到更好的減肥效果。喜歡運動的人可以選擇瑜伽減肥法。瑜伽運動是非常好的一種運動方式,不僅可以達(dá)到減肥的效果,還可以塑身。當(dāng)然,要想達(dá)到減肥的效果,還需要控制飲食。飲食控制不好,會出現(xiàn)減肥反彈的情況。有些人喜歡吃甜食,如果想減肥的話,甜食也要盡量少吃。另外每天三餐后,盡量不要馬上躺下或坐下,因為躺下的姿勢很難消耗掉脂肪,身體也會吸收更多的熱量,導(dǎo)致減肥效果不好。

2020-03-28 19:46:54

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好,想要有效減肥,建議到專業(yè)的正規(guī)整形醫(yī)院做吸脂手術(shù),通過注射溶脂液將多余脂肪溶解液化,再通過專業(yè)精細(xì)的吸脂儀器吸出脂肪,達(dá)到瘦身的效果。效果在術(shù)后1個月左右會比較穩(wěn)定。

2020-03-26 20:34:31

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