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有什么方法能夠快速減肥嗎?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月14日 03:21

有什么方法能夠快速減肥嗎?

疾?。?肥胖癥

問題:

我很胖的,每天吃的也不多,屬于那種喝涼水都會(huì)長胖的。我很苦惱,也曾經(jīng)用過藥物減肥,運(yùn)動(dòng)減肥,但是都是很慢的,我想要個(gè)快速減肥的方法,不傷害身體,謝謝。

回答1

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肖起濤 主治醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程,重在堅(jiān)持。

2016-01-09 22:19

回答2

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谷印亮 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 理療科

你好,你的情況建議針灸減肥,針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的。針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣,才不會(huì)反彈。

2016-01-10 05:19

回答3

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張建國 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 中醫(yī)科

多吃些水果還是有效果的。比吃減肥產(chǎn)品要好的多,每天堅(jiān)持跳繩轉(zhuǎn)呼啦圈吃飯不要吃飽吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對皮膚好希望減肥成功加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步機(jī)。

2016-01-10 06:29

回答4

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谷魁廣 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

你好你的身高和體重是在正常范圍內(nèi)的。你現(xiàn)在處于發(fā)育的階段,建議你不要使用藥物和節(jié)食來減肥??梢允褂冕樉脑囋嚨摹R陨鲜菍Α坝惺裁捶椒軌蚩焖贉p肥嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2016-01-10 08:23

回答5

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孟慶福 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 全科

你好,對于想快速減肥的肥胖患者來說,最有效最健康的減肥方式就是飲食營養(yǎng)均衡并加強(qiáng)鍛煉通過鍛煉有氧運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的,至于哪些通過節(jié)食或是通過吃藥來減肥可能會(huì)對身體產(chǎn)生危害,同時(shí)效果不明顯。

2016-01-10 10:19

就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

衛(wèi)巧賢

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長:對兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

陳宏

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長:從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

龔群

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長:小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩,生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

舒爾佳

療效:用于肥胖或體重超重患者(體重...

拜唐蘋

療效:配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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