產(chǎn)后減肥是所有產(chǎn)婦非常關(guān)心的一個問題。尤其是一些職業(yè)女性，產(chǎn)后很快就要重新回歸職場了，急需瘦身?？墒牵a(chǎn)后需要哺乳寶寶，不可以輕易服用減肥產(chǎn)品。其實，產(chǎn)后減肥可以試試這些食譜，健康又有效。

　　 產(chǎn)后減肥食譜

　　 產(chǎn)后減肥食譜有健康豆腐。需要準備些豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針及姜絲蔥。豆腐切條熱水川燙。碗豆莢、黑木耳切絲。油熱后加入姜絲蔥段，再放入黑木耳、金針。豆腐、蠔油和水，小火悶5分鐘左右，起鍋前再放入碗豆莢。

　　 產(chǎn)后減肥食譜有哈密瓜盅。需要準備哈密瓜、蛋、紅蘿卜及西洋芹。哈密瓜洗凈后把籽挖掉。紅蘿卜和西洋芹切丁，加入蛋液中，倒入哈密瓜里。放入蒸鍋大火蒸到蛋液凝固就可以了。

　　 產(chǎn)后減肥食譜有醋拌蓮藕，需要準備蓮藕、海帶芽、紅蘿卜。蓮藕去皮切薄片后川燙；紅蘿卜切片。海帶芽放入水中浸泡后切小段。然后加入調(diào)料拌勻即可食用。產(chǎn)后減肥食譜有黃豆香鹵海帶。需要準備一些黃豆、海帶。海帶先泡半個小時，黃豆浸泡3小時。海帶及黃豆下鍋鹵20分鐘左右。海帶撈起來切段狀即可。

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