姐就是高傲的范兒

2016.10.27 回答

不過周冬雨曾經說過，這個方法，堅持下來，一個月以后小腿圍開始變瘦，兩三個月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿決心不大，不愿意堅持的MM還是不要看了。
關于瘦身、減肥，更多精彩請看》》》按摩減肥想要刮痧瘦腿，首先要自我診斷一下腿型：
第一種：肌肉型肌肉型的人一般喜歡運動，愛吃肉，肌肉線條明顯，腿用力，按壓腿部，可以明顯感覺到肉很硬。
第二種：脂肪型腿部肉肉松軟，腿用力無明顯肌肉感，一般愛吃肉，甜食，零食，不愛運動，有些身體已經出現(xiàn)妊裎紋。
第三種：水腫型比較愛喝水，尿比較少，早上起床臉很腫，早上到晚上的腿圍差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，發(fā)現(xiàn)有白色印記，比較長時間不褪，口味比較重的，愛吃咸的，辣的。
此刮痧瘦腿方法特別適合脂肪型小腿，很多數(shù)小腿粗壯的MM都以為自己是肌肉型，但是事實上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起來的地方都是脂肪，這些脂肪都能用這種減肥方法減掉。(前提是你身體健康、皮膚無炎癥、破損等)瘦腿工具：能起潤滑的油(橄欖油 精油 刮痧油、嬰兒油都可以)、刮痧板

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