周冬雨如何刮痧瘦腿美腿
來源:泰然健康網 時間:2025年01月01日 18:41
姐就是高傲的范兒
2016.10.27 回答
不過周冬雨曾經說過,這個方法,堅持下來,一個月以后小腿圍開始變瘦,兩三個月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿決心不大,不愿意堅持的MM還是不要看了。
關于瘦身、減肥,更多精彩請看》》》按摩減肥想要刮痧瘦腿,首先要自我診斷一下腿型:
第一種:肌肉型肌肉型的人一般喜歡運動,愛吃肉,肌肉線條明顯,腿用力,按壓腿部,可以明顯感覺到肉很硬。
第二種:脂肪型腿部肉肉松軟,腿用力無明顯肌肉感,一般愛吃肉,甜食,零食,不愛運動,有些身體已經出現(xiàn)妊裎紋。
第三種:水腫型比較愛喝水,尿比較少,早上起床臉很腫,早上到晚上的腿圍差很多,尤其是小腿。用力在腿上按一下,發(fā)現(xiàn)有白色印記,比較長時間不褪,口味比較重的,愛吃咸的,辣的。
此刮痧瘦腿方法特別適合脂肪型小腿,很多數(shù)小腿粗壯的MM都以為自己是肌肉型,但是事實上是脂肪型和肌肉型的混合,捏一捏你的小腿,能捏起來的地方都是脂肪,這些脂肪都能用這種減肥方法減掉。(前提是你身體健康、皮膚無炎癥、破損等)瘦腿工具:能起潤滑的油(橄欖油 精油 刮痧油、嬰兒油都可以)、刮痧板
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