問：想瘦10斤怎么破

答：早上吃的營養(yǎng)點，但不要吃油膩的食物，中午和晚餐吃清淡的東西，少吃肉，多吃點蔬菜水果

答：一周內(nèi)瘦了10公斤 提醒：最重要的是第一周，只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要撐！ 　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃>>> 　　早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根 　　中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份 　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 　　第二周　可以吃別的東西...

減肥/塑身2個回答推薦

問：怎樣更快減肥

答：　　吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 　　吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。 　　要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當中樞神經(jīng)發(fā)出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。不...

減肥/塑身1個回答推薦

問：怎樣快速減肥

答：紅小豆，久吃可瘦人。《食性本草》："久食瘦人。"

減肥/塑身1個回答推薦

問：我要怎么樣才能瘦10？

答：按我的方法做,一周最少瘦7斤,也就是說每天至少瘦一斤;如果你堅持好的話每天能瘦兩斤. 　　(1)要科學飲食. 不吃零食..多吃水果(少吃含糖量多和容易上火的水果:多吃蔬菜.吃飯最好半飽,少吃多餐. 不吃辛辣食物. 　　(2)少吃或不吃面食. 如果你實在想吃一點面食,就吃一個很小的饅頭代替主食 　　...

答：飲食減肥： 減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為： 1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。 2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。 3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的...

減肥/塑身4個回答推薦

問：怎么樣一個月瘦10斤？

答：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠比正餐低，自然也就瘦下來了。　　 ：蘋果是減肥圣品，因此，許多人都用它來當晚餐呢！堅持晚餐只吃一兩個蘋果會有明顯效果?！　?方法8：盡量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反復做十次能讓大臉變小喲！　　 ：葡萄柚富含維生素C，糖份...

答：　　吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 　　吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。 　　要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當中樞神經(jīng)發(fā)出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。不...

減肥/塑身2個回答推薦

問：減肥

答：6:30 早起5分鐘，塑造小蠻腰 一日之計在于晨，真是一點也沒錯，尤其是對于需要減肥的人，把握清晨的時光，正式啟動一天的瘦身時機。 每天早起5分鐘，堅持練習眼鏡蛇式的瑜伽 動作，短短5分鐘就可以擁有迷人小蠻腰。身體緊靠床墊向后仰，感覺像是在伸懶腰，注意腹部一定要收緊，雙手每次曲動的時候一定要配合呼吸...

答：水果減肥法 　　1、蘋果瘦身法 這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續(xù)吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個周期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質(zhì)具利尿作用，可讓體內(nèi)殘余廢物隨著尿液排出體外，有美容的效果。 　　注意事項：1個蘋果大約有100千卡的熱量，雖然3...

減肥/塑身4個回答推薦

問：怎樣快速減肥？

答：1、科學安排一日三餐 　　 在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養(yǎng)需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點...

減肥/塑身1個回答推薦

問： 怎樣可以在一周瘦10斤？

答：睡前運動五分鐘 一月減掉小肚腩 仰臥舉臀 動作:仰臥在床上,雙腿彎曲, 雙手放于身體兩側(cè),兩腿平放于床上 腳跟用力 慢慢抬起臀部 在緩慢降低起始姿勢。如此重復10次。 一定要記得堅持 要不你就試試【新纖姿減肥網(wǎng)】它對于這種局部減肥, 效果還是挺好的 你可以上網(wǎng)了解一下

答：一天法: 早上:吃一個雞蛋和牛奶一袋,或者豆?jié){和雞蛋。上午10點前吃水果,吃兩個, 不大不小的,西紅柿最好,或者梨,橘子也行,別吃含糖量多的。 中午:別吃肥肉,別吃豬肉,別吃面食,吃瘦牛肉或者雞肉都可以,別吃雞皮, 牛肉吃三塊也就行了,雞肉也一樣,不能吃太多,多吃青菜,清淡點, 油菜或者小白菜比較快...

減肥/塑身2個回答推薦

問：怎么樣一個月瘦10斤？

答：建議您要健康減肥，要健康飲食，避免三餐不規(guī)律，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步，跳繩等，但一定要有運動量

減肥/塑身1個回答

問：怎樣一星期瘦10？

答：如果您想快速減肥的話，只能減掉的就是你身體的肌肉和水分，并不是減掉身體的脂肪，而且會導致您的基礎(chǔ)代謝率出現(xiàn)下降，導致你越減越肥，所以不要相信那些速度減肥的方法，以免損害您身體健康，所以沒有一個星期能夠減掉十斤脂肪而且不受損害健康的辦法 建議您注意控制好您的飲食，不要吃那些高熱量的食物，不要吃零...

減肥/塑身1個回答

問：拉肚子能瘦十斤嗎？

答：拉肚子是能瘦的 但對身體不好 合理飲食 多做運動 麻煩好評~~~

答：最好不要這樣　很多上班族一坐就是一整天，且疏于運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環(huán)造成危害，是名副其實的“心腹”之患?，F(xiàn)在就介紹幾種減肚子有效的方法，幫排出囤積在肚子里的多余廢物和油脂，并促進腰部脂肪分解，快速瘦出小蠻腰。 　　1、每天深呼吸： ...

減肥/塑身2個回答

問：我要怎么樣才能瘦10？

答：按我的方法做,一周最少瘦7斤,也就是說每天至少瘦一斤;如果你堅持好的話每天能瘦兩斤. 　　(1)要科學飲食. 不吃零食..多吃水果(少吃含糖量多和容易上火的水果:多吃蔬菜.吃飯最好半飽,少吃多餐. 不吃辛辣食物. 　　(2)少吃或不吃面食. 如果你實在想吃一點面食,就吃一個很小的饅頭代替主食 　　...

答：飲食減肥： 減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為： 1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。 2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。 3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的...

減肥/塑身3個回答

問：一個月要瘦10斤有可能嗎？

答：這么沒可能，我一個月就瘦了15斤呢，我是用的宮秘排脂，純中藥沒有副作用，在淘寶上買的，效果還是蠻不錯的，你也可以試試#####平時少吃高熱量、高油量的食物，多做些運動，如果效果不明顯也可以配合一些減肥產(chǎn)用，不過最好要中藥的，副作用小。淘寶上就有一種宮秘排脂效果挺好的，純中藥的。

減肥/塑身1個回答

問：有什么辦法可以快速瘦10斤??？

答：有！就是不知道你敢不敢用。一個星期內(nèi)，不吃米飯，只吃水果蔬菜 不許多吃，不許吃油，堅持 還有吃完東西站著一個小時 就會瘦10斤左右

答：一、喝酸奶的好處：酸奶的減肥原理 酸奶經(jīng)發(fā)酵之后含有大量有活性乳酸菌，能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平群，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘的問題，而長期的便秘與體重的增加有著息息相關(guān)的關(guān)聯(lián)，酸奶還能加快脂肪的燃燒，從而起到減肥的效果。 二、喝酸奶注意事項 1、酸奶是用優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過發(fā)酵形成的，屬于牛奶的范疇，但...

減肥/塑身3個回答

相關(guān)知識

拉肚子瘦了2斤
長期拉肚子消瘦六七斤
天天拉肚子會瘦嗎
吃什么拉肚子減肥一星期瘦15斤？
拉肚子能減肥？拉肚子不是??？拉肚子的三個誤區(qū)，你中了幾個？
拉肚子能瘦嗎
15天瘦10斤可能嗎
酸奶這樣喝，通便、瘦肚子，月瘦10斤 ?
拉肚子能瘦身嗎 喝牛奶拉肚子減肥嗎
拉肚子會不會瘦

網(wǎng)址: 拉肚子瘦10斤 http://m.u1s5d6.cn/newsview981637.html