問(wèn)：想瘦10斤怎么破

答：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，但不要吃油膩的食物，中午和晚餐吃清淡的東西，少吃肉，多吃點(diǎn)蔬菜水果

答：一周內(nèi)瘦了10公斤 提醒：最重要的是第一周，只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要撐！ 　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃>>> 　　早上 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根 　　中午 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份 　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 　　第二周　可以吃別的東西...

減肥/塑身2個(gè)回答推薦

問(wèn)：怎樣更快減肥

答：　　吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋(píng)果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄?，無(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 　　吃蘋(píng)果減肥的人，同時(shí)也能改善皮膚干燥，過(guò)敏性皮膚炎、便秘等癥狀。 　　要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當(dāng)中樞神經(jīng)發(fā)出“要吃、想吃”的指令時(shí)，你就會(huì)變得很貪吃。不...

減肥/塑身1個(gè)回答推薦

問(wèn)：怎樣快速減肥

答：紅小豆，久吃可瘦人?！妒承员静荨罚?久食瘦人。"

減肥/塑身1個(gè)回答推薦

問(wèn)：我要怎么樣才能瘦10？

答：按我的方法做,一周最少瘦7斤,也就是說(shuō)每天至少瘦一斤;如果你堅(jiān)持好的話每天能瘦兩斤. 　　(1)要科學(xué)飲食. 不吃零食..多吃水果(少吃含糖量多和容易上火的水果:多吃蔬菜.吃飯最好半飽,少吃多餐. 不吃辛辣食物. 　　(2)少吃或不吃面食. 如果你實(shí)在想吃一點(diǎn)面食,就吃一個(gè)很小的饅頭代替主食 　　...

答：飲食減肥： 減肥小竅門(mén)：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為： 1）泡服天然植物來(lái)消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。 2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。 3）多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的...

減肥/塑身4個(gè)回答推薦

問(wèn)：怎么樣一個(gè)月瘦10斤？

答：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。　　 ：蘋(píng)果是減肥圣品，因此，許多人都用它來(lái)當(dāng)晚餐呢！堅(jiān)持晚餐只吃一兩個(gè)蘋(píng)果會(huì)有明顯效果。　　 方法8：盡量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反復(fù)做十次能讓大臉變小喲！　　 ：葡萄柚富含維生素C，糖份...

答：　　吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋(píng)果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄?，無(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 　　吃蘋(píng)果減肥的人，同時(shí)也能改善皮膚干燥，過(guò)敏性皮膚炎、便秘等癥狀。 　　要知道，我們的食欲是由大腦控制的。當(dāng)中樞神經(jīng)發(fā)出“要吃、想吃”的指令時(shí)，你就會(huì)變得很貪吃。不...

減肥/塑身2個(gè)回答推薦

問(wèn)：減肥

答：6:30 早起5分鐘，塑造小蠻腰 一日之計(jì)在于晨，真是一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，尤其是對(duì)于需要減肥的人，把握清晨的時(shí)光，正式啟動(dòng)一天的瘦身時(shí)機(jī)。 每天早起5分鐘，堅(jiān)持練習(xí)眼鏡蛇式的瑜伽 動(dòng)作，短短5分鐘就可以擁有迷人小蠻腰。身體緊靠床墊向后仰，感覺(jué)像是在伸懶腰，注意腹部一定要收緊，雙手每次曲動(dòng)的時(shí)候一定要配合呼吸...

答：水果減肥法 　　1、蘋(píng)果瘦身法 這種瘦身法非常簡(jiǎn)單，只需要3天持續(xù)吃蘋(píng)果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個(gè)周期平均可以減掉3至5千克。蘋(píng)果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質(zhì)具利尿作用，可讓體內(nèi)殘余廢物隨著尿液排出體外，有美容的效果。 　　注意事項(xiàng)：1個(gè)蘋(píng)果大約有100千卡的熱量，雖然3...

減肥/塑身4個(gè)回答推薦

問(wèn)：怎樣快速減肥？

答：1、科學(xué)安排一日三餐 　　 在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過(guò)一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營(yíng)養(yǎng)需要。這樣長(zhǎng)期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)...

減肥/塑身1個(gè)回答推薦

問(wèn)： 怎樣可以在一周瘦10斤？

答：睡前運(yùn)動(dòng)五分鐘 一月減掉小肚腩 仰臥舉臀 動(dòng)作:仰臥在床上,雙腿彎曲, 雙手放于身體兩側(cè),兩腿平放于床上 腳跟用力 慢慢抬起臀部 在緩慢降低起始姿勢(shì)。如此重復(fù)10次。 一定要記得堅(jiān)持 要不你就試試【新纖姿減肥網(wǎng)】它對(duì)于這種局部減肥, 效果還是挺好的 你可以上網(wǎng)了解一下

答：一天法: 早上:吃一個(gè)雞蛋和牛奶一袋,或者豆?jié){和雞蛋。上午10點(diǎn)前吃水果,吃?xún)蓚€(gè), 不大不小的,西紅柿最好,或者梨,橘子也行,別吃含糖量多的。 中午:別吃肥肉,別吃豬肉,別吃面食,吃瘦牛肉或者雞肉都可以,別吃雞皮, 牛肉吃三塊也就行了,雞肉也一樣,不能吃太多,多吃青菜,清淡點(diǎn), 油菜或者小白菜比較快...

減肥/塑身2個(gè)回答推薦

問(wèn)：怎么樣一個(gè)月瘦10斤？

答：建議您要健康減肥，要健康飲食，避免三餐不規(guī)律，同時(shí)注意避免高糖，高脂的過(guò)多攝入，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩等，但一定要有運(yùn)動(dòng)量

減肥/塑身1個(gè)回答

問(wèn)：怎樣一星期瘦10？

答：如果您想快速減肥的話，只能減掉的就是你身體的肌肉和水分，并不是減掉身體的脂肪，而且會(huì)導(dǎo)致您的基礎(chǔ)代謝率出現(xiàn)下降，導(dǎo)致你越減越肥，所以不要相信那些速度減肥的方法，以免損害您身體健康，所以沒(méi)有一個(gè)星期能夠減掉十斤脂肪而且不受損害健康的辦法 建議您注意控制好您的飲食，不要吃那些高熱量的食物，不要吃零...

減肥/塑身1個(gè)回答

問(wèn)：拉肚子能瘦十斤嗎？

答：拉肚子是能瘦的 但對(duì)身體不好 合理飲食 多做運(yùn)動(dòng) 麻煩好評(píng)~~~

答：最好不要這樣　很多上班族一坐就是一整天，且疏于運(yùn)動(dòng)，小腹和肚子的贅肉會(huì)越積越多，這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動(dòng)員出來(lái)進(jìn)入血液循環(huán)造成危害，是名副其實(shí)的“心腹”之患?，F(xiàn)在就介紹幾種減肚子有效的方法，幫排出囤積在肚子里的多余廢物和油脂，并促進(jìn)腰部脂肪分解，快速瘦出小蠻腰。 　　1、每天深呼吸： ...

減肥/塑身2個(gè)回答

問(wèn)：我要怎么樣才能瘦10？

答：按我的方法做,一周最少瘦7斤,也就是說(shuō)每天至少瘦一斤;如果你堅(jiān)持好的話每天能瘦兩斤. 　　(1)要科學(xué)飲食. 不吃零食..多吃水果(少吃含糖量多和容易上火的水果:多吃蔬菜.吃飯最好半飽,少吃多餐. 不吃辛辣食物. 　　(2)少吃或不吃面食. 如果你實(shí)在想吃一點(diǎn)面食,就吃一個(gè)很小的饅頭代替主食 　　...

答：飲食減肥： 減肥小竅門(mén)：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為： 1）泡服天然植物來(lái)消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。 2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。 3）多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的...

減肥/塑身3個(gè)回答

問(wèn)：一個(gè)月要瘦10斤有可能嗎？

答：這么沒(méi)可能，我一個(gè)月就瘦了15斤呢，我是用的宮秘排脂，純中藥沒(méi)有副作用，在淘寶上買(mǎi)的，效果還是蠻不錯(cuò)的，你也可以試試#####平時(shí)少吃高熱量、高油量的食物，多做些運(yùn)動(dòng)，如果效果不明顯也可以配合一些減肥產(chǎn)用，不過(guò)最好要中藥的，副作用小。淘寶上就有一種宮秘排脂效果挺好的，純中藥的。

減肥/塑身1個(gè)回答

問(wèn)：有什么辦法可以快速瘦10斤??？

答：有！就是不知道你敢不敢用。一個(gè)星期內(nèi)，不吃米飯，只吃水果蔬菜 不許多吃，不許吃油，堅(jiān)持 還有吃完?yáng)|西站著一個(gè)小時(shí) 就會(huì)瘦10斤左右

答：一、喝酸奶的好處：酸奶的減肥原理 酸奶經(jīng)發(fā)酵之后含有大量有活性乳酸菌，能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平群，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘的問(wèn)題，而長(zhǎng)期的便秘與體重的增加有著息息相關(guān)的關(guān)聯(lián)，酸奶還能加快脂肪的燃燒，從而起到減肥的效果。 二、喝酸奶注意事項(xiàng) 1、酸奶是用優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵形成的，屬于牛奶的范疇，但...

減肥/塑身3個(gè)回答

相關(guān)知識(shí)

拉肚子瘦了2斤
長(zhǎng)期拉肚子消瘦六七斤
天天拉肚子會(huì)瘦嗎
吃什么拉肚子減肥一星期瘦15斤？
拉肚子能減肥？拉肚子不是?。坷亲拥娜齻€(gè)誤區(qū)，你中了幾個(gè)？
拉肚子能瘦嗎
15天瘦10斤可能嗎
酸奶這樣喝，通便、瘦肚子，月瘦10斤 ?
拉肚子能瘦身嗎 喝牛奶拉肚子減肥嗎
拉肚子會(huì)不會(huì)瘦

網(wǎng)址: 拉肚子瘦10斤 http://m.u1s5d6.cn/newsview981637.html