考慮是受風(fēng)著涼刺激，才出現(xiàn)的那種臨床表現(xiàn)的,休息：在流感期間要充分休息，避免過(guò)度活動(dòng)，以減輕肌肉負(fù)擔(dān), 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：合理飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，有助于加速身體恢復(fù),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)制造熱量的肌肉生長(zhǎng)，改善激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，此外運(yùn)動(dòng)還會(huì)幫助把熱量輸送到身體的各個(gè)部分,專家建議，與其光顧健康房，不如堅(jiān)持在上班途中步行一站地，這樣會(huì)更有效,手蘸香油揉成藥丸，每天下午3~5點(diǎn)用黃酒送服,消化能力差的人嚼碎吃，便于藥物充分吸收,1、問題分析： 經(jīng)常不舒服應(yīng)該是腎虛或個(gè)人體質(zhì)問題造成的不良反應(yīng),另外注意是否體質(zhì)差或氣血不調(diào)引起的

全身怕冷,身上發(fā)燙,腰部肌肉酸痛怎么辦

考慮是受風(fēng)著涼刺激，才出現(xiàn)的那種臨床表現(xiàn)的。

休息：在流感期間要充分休息，避免過(guò)度活動(dòng)，以減輕肌肉負(fù)擔(dān)。 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：合理飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，有助于加速身體恢復(fù)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)制造熱量的肌肉生長(zhǎng)，改善激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，此外運(yùn)動(dòng)還會(huì)幫助把熱量輸送到身體的各個(gè)部分。專家建議，與其光顧健康房，不如堅(jiān)持在上班途中步行一站地，這樣會(huì)更有效。

手蘸香油揉成藥丸，每天下午3~5點(diǎn)用黃酒送服。消化能力差的人嚼碎吃，便于藥物充分吸收。

經(jīng)常全身酸痛怕冷然后睡覺出汗了就好了是怎么回事

1、問題分析： 經(jīng)常不舒服應(yīng)該是腎虛或個(gè)人體質(zhì)問題造成的不良反應(yīng)。另外注意是否體質(zhì)差或氣血不調(diào)引起的 意見建議： 可以應(yīng)用健腦補(bǔ)腎丸或六味地黃丸調(diào)理一下。平時(shí)科學(xué)飲食，適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、豬腰、枸杞等食物。

2、身體怕冷的原因有很多，像感冒發(fā)燒，病毒性感染，貧血，低血壓，甲狀腺功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)等等原因都有可能。西醫(yī)多數(shù)將怕冷歸為感冒發(fā)燒循環(huán)不好，中醫(yī)多認(rèn)為是虛造成的。

3、進(jìn)一步分析，可能有以下原因： 女性新陳代謝率本身就低，如果運(yùn)動(dòng)量少，熱量的產(chǎn)生就會(huì)減少，再加上全身或局部血液循環(huán)不良，導(dǎo)致體表和全身熱量交換不通暢，才會(huì)有冬天手腳涼，夏天手腳熱的表現(xiàn)。

4、風(fēng)寒感冒：冬天睡覺手腳冰涼、出汗，可能與天氣寒冷、寒邪入侵有一定關(guān)系。當(dāng)寒氣入侵人體，在人體臟腑、精血中流竄，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)手腳冰涼、出汗的癥狀。此時(shí)要注意適當(dāng)改善室內(nèi)溫度，注意增加衣被，減少散熱，有利于保暖。

5、病情分析：身上一陣一陣發(fā)熱出汗稱為潮熱盜汗，屬于陰虛火旺的表現(xiàn)。臨床表現(xiàn)：咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)。

6、怕冷多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢引起 建議平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃溫?zé)崾澄?，如人參茶、羊肉、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物。平時(shí)注意休息，避免壓力。

全身畏寒怕冷懼風(fēng),酸脹疼痛難忍怎么辦

1、加水煎煮半小時(shí)，兌入適量溫水，泡腳或者泡手30-40分鐘。如果骨節(jié)疼痛較重者，可加威靈仙20g。

2、桂枝湯（由桂枝、白芍、生姜、大棗、甘草組成），桂枝湯配阿西塔、中成藥玉屏風(fēng)散，或與黃芪、黨參、白術(shù)、五味子、麻黃等中草藥配伍，一般寒風(fēng)面食。通常都很好。這取決于程度。說(shuō)到肝腎之寒的程度，就很嚴(yán)重了。

3、建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科或脊柱外科診所就醫(yī)，完美的腰椎CT或腰椎MRI，泌尿系統(tǒng)彩色多普勒超聲，在針對(duì)性治療前明確診斷，可以睡硬床，使用活血祛瘀的藥物，比如云南白藥。

4、還有一種情況就是這個(gè)人確實(shí)是陽(yáng)虛體質(zhì)，即腎陽(yáng)不足，也叫命門火衰，不能溫煦機(jī)體，出現(xiàn)畏寒。

5、女性怕冷可以吃；燕麥。燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì)，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質(zhì)，有助身體抵抗寒冷。

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