健康圖書(shū)：改變一生的飲食習(xí)慣

我有話說(shuō)(人參與)

為了健康，你恪守著關(guān)于飲食的種種箴言；為了健康，你追隨著一些“ 時(shí)髦”的吃法。然而有些看似合理的做法往往是一種誤區(qū)，那些讓你一直深 信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多都是充滿了片面性的謊言!它們?cè)谖：χ梭w 健康，這不得不引起人們的警惕。

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　　編輯推薦語(yǔ)：

　　你知道什么食物蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)素多？什么食物吃了有利于身體健康嗎？本書(shū)為你解讀關(guān)于食物營(yíng)養(yǎng)的種種秘密。讓你從健康的飲食中，吃出健康的身體，讓健康的飲食習(xí)慣為你創(chuàng)造源源不斷的健康。

　　內(nèi)容提要：

　　為了健康，你恪守著關(guān)于飲食的種種箴言；為了健康，你追隨著一些“ 時(shí)髦”的吃法。然而有些看似合理的做法往往是一種誤區(qū)，那些讓你一直深 信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多都是充滿了片面性的謊言！它們?cè)谖：χ梭w 健康，這不得不引起人們的警惕。 健康就像一座天平，天平的一端是你的飲食習(xí)慣，天平的另一端就是你 的健康，也就是說(shuō)，你對(duì)良好的飲食習(xí)慣遵循多少，你就能得到健康幾何。 有健康的飲食才有真正健康的身體，而健康的飲食習(xí)慣一定是遵循自然法則 的。只有遵循著健康的飲食法則，才能夠創(chuàng)造源源不斷的健康。

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