健康圖書：改變一生的飲食習慣

我有話說(人參與)

為了健康，你恪守著關于飲食的種種箴言；為了健康，你追隨著一些“ 時髦”的吃法。然而有些看似合理的做法往往是一種誤區(qū)，那些讓你一直深 信不疑的飲食箴言，其實很多都是充滿了片面性的謊言!它們在危害著人體 健康，這不得不引起人們的警惕。

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　　編輯推薦語：

　　你知道什么食物蘊含的營養(yǎng)素多？什么食物吃了有利于身體健康嗎？本書為你解讀關于食物營養(yǎng)的種種秘密。讓你從健康的飲食中，吃出健康的身體，讓健康的飲食習慣為你創(chuàng)造源源不斷的健康。

　　內容提要：

　　為了健康，你恪守著關于飲食的種種箴言；為了健康，你追隨著一些“ 時髦”的吃法。然而有些看似合理的做法往往是一種誤區(qū)，那些讓你一直深 信不疑的飲食箴言，其實很多都是充滿了片面性的謊言！它們在危害著人體 健康，這不得不引起人們的警惕。 健康就像一座天平，天平的一端是你的飲食習慣，天平的另一端就是你 的健康，也就是說，你對良好的飲食習慣遵循多少，你就能得到健康幾何。 有健康的飲食才有真正健康的身體，而健康的飲食習慣一定是遵循自然法則 的。只有遵循著健康的飲食法則，才能夠創(chuàng)造源源不斷的健康。

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