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心情不好胎動頻繁　孕婦心情不好胎動頻繁怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 16:43

　　女性在孕期，由于生理和心理的變化，以及身體內(nèi)分泌的變化，容易出現(xiàn)情緒問題，其實很多孕婦都不知道，經(jīng)常心情不好會造成胎兒胎動頻繁，今天小編給大家講一下孕婦心情不好胎動頻繁的危害，以及孕婦心情不好怎么辦？

　　孕婦心情不好胎動頻繁的危害

　　1、胎兒發(fā)育不良：在種種的壓力下，孕婦的情緒不穩(wěn)定，并且還有可能會因為一點小事就傷心不已，這些反應(yīng)都會嚴重的影響到腹中寶寶健康的生長發(fā)育。

　　2、影響胎兒智力：孕婦在情緒不好時心臟的活動也會因此而受到影響，心臟收縮時的博出量減少，導(dǎo)致孕婦全身器官得到的血液就會因此而減少。子宮受影響，如果胎盤長期得不到血液的滋養(yǎng)，就會導(dǎo)致營養(yǎng)以及氧氣不能很好的傳輸給胎寶寶，如果情況嚴重的話還有可能會因此而導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)等情況。就算是生下來，寶寶的智力也會受到嚴重的影響。

　　3、體重較輕：如果胎寶寶在腹中經(jīng)常不安躁動的話，就會導(dǎo)致體力消耗過多，在出生的時候體重自然要比一般嬰兒輕。

　　孕婦心情不好胎動頻繁怎么辦

　　1、消除恐懼與擔(dān)憂心理。媽媽們可以多看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書，要相信產(chǎn)前檢查，學(xué)會調(diào)控情緒。

　　2、培養(yǎng)愛好：媽媽們可以做些自己感興趣的事情，如聽音樂、畫畫等，使情緒轉(zhuǎn)向歡樂。

　　3、適當(dāng)宣泄：孕媽媽們可以通過寫日記或向他人傾訴自己的感情及處境，合理宣泄不良情緒，盡快恢復(fù)平和的心態(tài)。

　　4、外出散步：孕媽媽可以多出去走走，呼吸新鮮空氣。

　　孕婦會出現(xiàn)心情不好在孕期是常見的情況，但是經(jīng)常心情不好導(dǎo)致胎動頻繁就要注意了，會影響胎兒的生長發(fā)育，嚴重的可能會造成胎兒生長缺陷或流產(chǎn)等，因此孕婦發(fā)現(xiàn)自己心情不好胎動頻繁時，要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，讓心情保持和平，這樣才有利于胎兒的健康。

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