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15天可以瘦多少斤

如果體重超標容易誘發(fā)一些健康隱患，所以有些身材過于肥胖的朋友會考慮減肥，但是也有些朋友在減肥過程中常希望能達到快速減去贅肉目的。那么，若是堅持減肥15天可以瘦多少斤呢？

雖然每一個體重超標的人士，都希望通過減肥達到減輕體重目的，但是具體減肥15天能瘦多少斤卻并沒有一個完全絕對的統(tǒng)一標準。

畢竟每個人個體因素不同，所使用的減肥方法不一樣，所以在15天能瘦多少斤會有較大的差異，但是通過科學合理的減肥方法，通常最初的每周以減輕兩斤左右為佳，所以以此推算應該瘦5斤左右。

體重超標的朋友減肥時需要做到科學合理且應持之以恒，只有長期堅持并養(yǎng)成良好生活習慣，合理飲食和注重體育鍛煉，這樣才能做到科學健康減肥，也能避免減肥后出現(xiàn)體重反彈。

俗話說日常減肥最好的方法有“六字真言”，這就是要“管住嘴，邁開腿”，這雖然是簡簡單單的幾個字，但并非每一個減肥的朋友能夠做到。而減肥過程中只有堅持不懈，不能放松，以此原則來要求自己才能達到良好的減肥效果。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 怎樣喝酸奶減肥喝酸奶能減肥嗎拔罐減肥是在腹部拔罐嗎埋線減肥全過程肥胖紋能去掉嗎針灸減肥食譜 相關百科 冬瓜荷葉茶能減肥嗎酸奶加紅糖能減肥嗎醋泡雞蛋減肥嗎玫瑰荷葉茶能減肥嗎荷葉茶減肥效果洛神花茶可以減肥嗎荷葉茶怎么喝減肥荷葉茶能減肥嗎納豆能減肥嗎 編輯推薦 1

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