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【減肥每天怎么吃蘋果？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 14:22

減肥每天怎么吃蘋果？

2020-05-16 16:21:56 ?

減肥每天怎么吃蘋果？

王曉黎 主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院?三甲

當(dāng)你減肥時(shí)，可以多吃些蘋果，因?yàn)樘O果可以幫助消化，但一定要在飯后30分鐘左右食用，這樣才能促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)在減肥期間，也要注意配合運(yùn)動(dòng)，如瑜伽運(yùn)動(dòng)或跑步等，效果很好，注意不要吃高脂肪、高熱量的食物。

2020-05-17 16:31:55

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

瘦身有很多方法，但一定要掌握好，可以飯后吃蘋果，傳統(tǒng)的瘦身方式以健康瘦身為主，還是以管住嘴，邁開腿為主，多吃易消化的食物，如青菜、稀粥、黃瓜、西紅柿等?？啥喑孕┧灰杂驼ㄊ称?。

2020-04-26 00:42:01

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