鄧超如何暴瘦下來,明星暴瘦歷程曝光
《鄧超如何暴瘦下來,明星暴瘦歷程曝光》是由大鐵棍娛樂網(wǎng)(www.datiegun.com)編輯為你整理收集在【娛樂資訊】欄目,于2016-06-04 23:41:16整理發(fā)布,希望對(duì)你有所幫助,可及時(shí)向我們反饋。
鄧超如何暴瘦下來,明星暴瘦歷程曝光。最近鄧超暴瘦不少,臉也變尖了。一起看看他的暴瘦歷程吧!
25日晚,鄧超在個(gè)人微博曬出三張近照,照片中他反戴小黑帽,露出自己的“尖尖”的下巴,并分享了瘦身秘籍:每天兩頓,晚餐不吃,少油少鹽,盡量水煮,蔬菜雞肉蝦為主,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),15天,10斤,拿走不謝。
除了從喝食改變,鄧超也堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),他每天堅(jiān)持這六個(gè)步驟,在短短15天就減掉了10斤,大約是5公斤的程度,不僅如此他還曬出了多張自拍照,只見他不管用哪個(gè)角度拍,俊俏的臉龐都十分有棱有角,并且下巴還超級(jí)尖銳,有圖為證只要遵循這幾個(gè)方法,就能和他一樣成功甩油,而他這個(gè)健康的減胖步驟一公開后也獲得大批網(wǎng)友瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)。
鄧超表示,每天只能吃兩餐;選擇少油和少鹽的烹調(diào)方式,最好是用水煮的;多吃蔬菜類;如果要吃肉的話盡量以雞肉或是蝦為主;且最重要的是晚上一定不能吃東西。
除了注意飲食,鄧超還每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),他每天堅(jiān)持這6秘招,15天就減掉10斤。成功瘦身后的他曬出多張自拍照,不管哪個(gè)角度,臉龐都十分有棱有角,下巴還超級(jí)尖。
對(duì)于鄧超提倡的“選擇少油和少鹽的烹調(diào)方式,最好是用水煮的”的方法,南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治中醫(yī)師臧平表示“有道理”,適用于減肥的人,但是正常人沒有必要只吃水煮的食物。
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