《鄧超如何暴瘦下來,明星暴瘦歷程曝光》是由大鐵棍娛樂網(wǎng)（www.datiegun.com）編輯為你整理收集在【娛樂資訊】欄目，于2016-06-04 23:41:16整理發(fā)布，希望對(duì)你有所幫助，可及時(shí)向我們反饋。

　　鄧超如何暴瘦下來,明星暴瘦歷程曝光。最近鄧超暴瘦不少，臉也變尖了。一起看看他的暴瘦歷程吧!

　　25日晚，鄧超在個(gè)人微博曬出三張近照，照片中他反戴小黑帽，露出自己的“尖尖”的下巴，并分享了瘦身秘籍：每天兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，15天，10斤，拿走不謝。

　　除了從喝食改變，鄧超也堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，他每天堅(jiān)持這六個(gè)步驟，在短短15天就減掉了10斤，大約是5公斤的程度，不僅如此他還曬出了多張自拍照，只見他不管用哪個(gè)角度拍，俊俏的臉龐都十分有棱有角，并且下巴還超級(jí)尖銳，有圖為證只要遵循這幾個(gè)方法，就能和他一樣成功甩油，而他這個(gè)健康的減胖步驟一公開后也獲得大批網(wǎng)友瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)。

　　鄧超表示，每天只能吃兩餐;選擇少油和少鹽的烹調(diào)方式，最好是用水煮的;多吃蔬菜類;如果要吃肉的話盡量以雞肉或是蝦為主;且最重要的是晚上一定不能吃東西。

　　除了注意飲食，鄧超還每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，他每天堅(jiān)持這6秘招，15天就減掉10斤。成功瘦身后的他曬出多張自拍照，不管哪個(gè)角度，臉龐都十分有棱有角，下巴還超級(jí)尖。

　　對(duì)于鄧超提倡的“選擇少油和少鹽的烹調(diào)方式，最好是用水煮的”的方法，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治中醫(yī)師臧平表示“有道理”，適用于減肥的人，但是正常人沒有必要只吃水煮的食物。

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