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成年人的世界,不能被情緒控制

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月01日 12:44

你能看出來,天天與大家有說有笑的同事,就沒有難過的事情嗎?

你能看出來,你能與客戶郎朗大笑的領(lǐng)導(dǎo),是真的開心嗎?

你能看出來,路上偶遇的老朋友,幾句寒暄的背后,他最近過得好不好?

禮貌的寒暄,克制的情緒,恰到好處的矜持,這大概就是尋常人都有的模樣吧。

小時候,在父母身邊想買玩具我們就哇哇大哭,滿地打滾。得到了喜歡的東西的時候又歡喜的不行。我們的情緒無法掩蓋。小時候,受點小傷,明明不是很疼,我們卻假裝很疼喊得要死要活的。而隨著年齡的增長,我們越來越會隱藏情緒了。傷心時不能流淚,吃虧時不能反抗。很多人從小到大都是“不誠實”的孩子。小時候,怕父母生氣我們會說謊,長大后怕父母擔(dān)心我們還說謊。

成年人的世界,不能被情緒控制

關(guān)注“知源學(xué)堂”

有一個同事從前兩個月開始130斤瘦到了90斤,我們還羨慕她怎么做到的? 后來才知道,就在前兩個月前,她與他談了7年的男朋友鬧分手,因為吃不下飯,睡不好覺,所以暴瘦了40斤??伤刻於颊諛由习啵撜f笑說笑。有個同事問它:“難道你不難過嗎?怎么一點都看不出來?”她說:“難道一定要在這兒撕心裂肺嗎?”成人的世界就是這樣,更多的時候,即便心中五味雜陳,話到嘴邊,也只是云淡風(fēng)輕的幾句。更多的時候,是獨自走過那些你最傷心的夜晚,你躺在床上哭濕了枕頭,第二天起來,你便假裝你已將昨夜的一切忘記了。

成年人的世界,不能被情緒控制

關(guān)注“知源學(xué)堂”

不被情緒綁架,才能野蠻生長。拿破侖說過:“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。”最近看得宮斗劇較多,總結(jié)那些主角的普遍特點是,都是從剛開始的愛憎分明到學(xué)會了“忍”——學(xué)會了隱藏自己的情緒,再開始慢慢變強大的。我的父親從小就告訴我,那一種看不出喜怒哀樂的人最“可怕”。因為不會被憤怒情緒沖昏頭腦的人,很難被激怒,也就很難被他人左右,時刻保持清醒,想不步步為營都難;不會被悲傷影響思緒的人,看似冷酷無情,實則是堅韌,他們的內(nèi)心強大到不可撼搖;不將好惡顯于色的人,是真正的聰明人,活得都很克制和理性,少了無數(shù)是非糾葛……沒有情緒,不失為另一種強大。

成年人的世界,不能被情緒控制

關(guān)注“知源學(xué)堂”

做個溫柔而有力量的人

話說回來,人活一世,誰能沒點傷心事。何炅在微博上說過:壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。家人聽了難過,朋友聽了擔(dān)心,對手聽了偷笑,更讓自己顧影自憐,喪失斗志。負面情緒就像長在背上的痘子,小心別碰到,默默就好了,沒必要天天亮出來大肆做廣告。

不要因為情緒失控讓自己成了笑話。畢竟,看笑話的人,比能和你感同身受的人,要多得多。必要的沉默,也是一種成熟。有的人會說:“我根本控制不住自己的情緒,只有發(fā)泄出來心里才舒服?!钡@樣的話,我們有太過于被情緒所遷就。

奧里森·馬登在《一生的資本》里就直言:任何時候,一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸,不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒,而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕,你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境,把自己從黑暗中拯救出來。讓自己做個溫柔而有力量的人,后來你就會發(fā)現(xiàn):熬過深夜痛哭,天亮依然鏗鏘如故。那些曾讓你崩潰的、痛苦的、恐懼的事情,在你忙碌又充實又鮮活的日子里,真的。不值一提。

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