很多人莫名的變瘦了，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人會(huì)經(jīng)常熬夜，熬夜有時(shí)也能夠讓身體變的更瘦，這是不健康的，要避免經(jīng)常熬夜，熬夜還會(huì)讓我們的皮膚越來(lái)越差，免疫力越來(lái)越低。

一、為什么熬夜會(huì)變瘦

因?yàn)榘疽褂锌赡軙?huì)導(dǎo)致不同的分泌因素影響，所以就會(huì)出現(xiàn)有些人便瘦了，有些人變胖了，就像是遇到壓力一樣，不同的人會(huì)有不同的表現(xiàn)，總體上來(lái)說(shuō)熬夜不是一個(gè)好的生活習(xí)慣，即便是熬夜對(duì)你的身體外形不產(chǎn)生影響，也會(huì)打亂你的生物鐘的。

二、熬夜的危害還很多

1.肌膚狀態(tài)越來(lái)越壞

都說(shuō)女人要靠睡覺(jué)來(lái)養(yǎng)，很多女性如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態(tài)也就會(huì)很差。保養(yǎng)肌膚的最佳時(shí)間就是晚上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，如果這個(gè)時(shí)間沒(méi)有很好的睡覺(jué)，那么身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)遭受到破壞，肌膚會(huì)變得越來(lái)越差，女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。

2.視力變差

很多人都知道長(zhǎng)期熬夜會(huì)出現(xiàn)“熊貓眼“，但是這也并不是只是出現(xiàn)黑眼圈這么簡(jiǎn)單，眼睛處于勞累的狀態(tài)，眼睛得不到充分的休息，視力就會(huì)變?nèi)?，出現(xiàn)干澀等情況，還容易出現(xiàn)干眼癥等。

眼睛過(guò)于疲勞很容易誘發(fā)視網(wǎng)膜炎、視力模糊等問(wèn)題，要想解決這些問(wèn)題。那么我們勢(shì)必要減少熬夜的機(jī)會(huì)。

眼睛過(guò)于疲勞很容易誘發(fā)視網(wǎng)膜炎

3.免疫力低下

在熬夜之后，很多人都感覺(jué)到精神不振，很容易出現(xiàn)疲勞的情況忙這是因?yàn)樯眢w器官?zèng)]有得到應(yīng)有的休息，長(zhǎng)期這樣，身體的免疫力會(huì)大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，這個(gè)時(shí)候很多疾病也會(huì)趁虛而入。

4.記憶力越來(lái)越差

人的交感神經(jīng)休息時(shí)間是在夜晚，在白天的時(shí)候處于興奮狀態(tài)，如果熬夜的情況下，交感神經(jīng)就是處于神經(jīng)興奮的狀態(tài)。于是在白天的時(shí)候，交感神經(jīng)就很難處于興奮狀態(tài)，這就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

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