最近有一項研究報告，那就是大部分的女生在出門之前，肯定是要先畫個淡妝，實在沒有的話，還是會涂點隔離霜，因為這樣的話，是可以遮掩臉色暗淡的情況，不然的話，實在是沒辦法見人。最近網(wǎng)上有個帖子說去一個小伙子去相親，女方因為要真實感，所以直接素顏出門，結(jié)果是直接遭到小伙子是拒絕。不管這事情小伙子做得對不對，但是也告訴我們，女人還是一定要好好護膚，不讓自己有臉色暗黃的情況出現(xiàn)。

　　臉色暗黃怎么調(diào)理

　　調(diào)理作息

　　大部分的女生現(xiàn)在都是沒有12點就不會想要睡覺的，有時候甚至到了2點才準備要睡覺。而經(jīng)常這樣的話，會讓肌膚沒有時間進行自我修復(fù)，很容易出現(xiàn)臉色暗黃的情況，所以想要杜絕這個情況，我們就必須從調(diào)理作息開始，不再熬夜，這樣才能預(yù)防臉色暗黃的情況出現(xiàn)。

　　敷熱毛巾

　　如果想要緩解臉色暗黃的情況要怎么做呢？其實很簡單，那就是先把臉洗干凈，然后拿一塊毛巾用熱水浸泡，然后擰干，直接放在臉色敷2分鐘。通過熱敷的效果，促進臉部肌膚的新陳代謝，讓臉色變得紅潤起來，算是一個比較簡單的方法。

　　調(diào)整情緒

　　情緒如果很差的話，是對身體有很大的危害，其中臉色暗黃就是其中的一種。當情緒變差的時候，內(nèi)分泌就會失調(diào)，氣血也就會發(fā)生變化，而氣血是跟肌膚有很大關(guān)系的，如果氣血不好的話，肌膚也就會變得暗黃。所以女人如果想要變美的話，一定不要經(jīng)常生氣，不然是很容易變成黃臉婆的。

　　食療調(diào)理

　　想要調(diào)理暗黃肌膚的話，食療調(diào)理就是一個很不錯的方法。我們可以選擇吃一些含有蛋白質(zhì)的食物來給肌膚補充膠原蛋白，也可以適當吃些新鮮果蔬來補充維生素。維生素跟蛋白質(zhì)都是對肌膚有很大的好處，所以可以通過這樣的食療來調(diào)理暗黃肌膚。

　　臉色暗黃吃什么好

　　山楂蜂蜜水

　　材料：5個山楂、少量蜂蜜、適量純凈水。

　　做法：先把山楂直接清洗干凈，然后放入鍋里，加入純凈水直接蒸熟到山楂熟透的時候。等水溫不高的時候，直接取出來加入蜂蜜攪拌一下即可直接飲用。

　　玉米粥

　　材料：玉米、大米。

　　做法：先把玉米洗凈后直接剝成玉米粒，然后再洗凈；大米直接洗凈。把大米跟玉米放入鍋里，加入適量清水熬煮成粥即可。

（責任編輯：彭志興）

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