人的一天要消耗大量的能量，如果不能及時(shí)補(bǔ)充能量，比較直觀的表現(xiàn)就是一天沒有精神，做什么都提不起勁頭，感覺全世界和自己格格不入。而能量的補(bǔ)充不僅讓人不感覺餓，還能提升身體和心理的幸福感，讓自己對事物充滿信心。

特益析果凍是一款高能量食品，味道是香橙味，一杯小小的特益析果凍雖然只有90g，但是卻隱藏著很高的能量—一杯特益析可提供140kcal的能量，相當(dāng)于2個(gè)蘋果或120g白米飯 的能量，而且不同群體可根據(jù)自身情況的不同來選擇長期食用還是短期食用，比如對由于能量不足而出現(xiàn)失眠情況的人來說，特益析果凍能幫上忙！。

失眠的癥狀主要表現(xiàn)如下：

a.入睡困難：躺到床上很久也無法入睡，入睡潛伏期超過30min；

b.睡眠維持障礙（整夜覺醒次數(shù)≥2次）；

c.早醒，醒后無法再入睡；

d.睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為睡眠不深、多夢，睡醒后仍感沒精神；

e.睡眠時(shí)間明顯減少，通常少于6.5小時(shí)。

失眠作為一種精神類疾病，失眠患者伴有日間功能障礙，影響正常的生活、工作，如：

（1）頭痛，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，記憶力、判斷力下降；

（2）疲倦乏力，無精打采，腰膝酸軟；

（3）耳鳴耳聾，視物發(fā)花；

（4）不思飲食，脘腹脹痛，口中無味；

（5）心慌氣短，神情緊張，膽怯恐懼，遇事易驚；

（6）白天昏昏欲睡，想睡又睡不著，不該睡時(shí)打瞌睡；

（7）社會功能損害：嚴(yán)重者面對各種問題往往手足無措，不能充分利用掌握的知識和經(jīng)驗(yàn)，閱讀、書寫和思考變得遲緩，因而不能完成正常的工作和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致情緒異常，焦慮煩躁，易激動或情感淡漠；

（8）軀體損害，如心動過速、腹瀉、便秘、消瘦、胃十二指腸潰瘍、陽痿、性欲減退、抑郁癥、焦慮癥等，嚴(yán)重者可有自殺行為。

這時(shí)可以來一杯特益析果凍緩解因能量缺失導(dǎo)致的失眠，而且特益析果凍食用方法非常簡單，可以選擇在飯后直接來一杯特益析果凍；也可以選擇搭配牛奶、熱飲等混合食用，不僅增加了食欲還增加了能量；又可以使用溫水泡三分鐘，入口暖暖，精神一整天。經(jīng)常吃食特益析果凍可以幫助提高睡眠質(zhì)量。

通過文章對“為什么要及時(shí)補(bǔ)充能量”這一問題，相信大家已經(jīng)有了一定的了解。據(jù)NHANES數(shù)據(jù)顯示“營養(yǎng)物質(zhì)在睡眠質(zhì)量和入睡難易方面扮演著關(guān)鍵角色”，而特益析果凍作為一款營養(yǎng)能量補(bǔ)充劑，經(jīng)過前期實(shí)驗(yàn)，表明營養(yǎng)不良患者服用后可明顯增體重、握力、血清白蛋白和前白蛋白等指標(biāo)，能有效防治營養(yǎng)不良，協(xié)同提高營養(yǎng)不良患者的睡眠質(zhì)量進(jìn)而提高生活質(zhì)量。

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