暴飲暴食好幾天了,還能瘦嗎? 暴飲暴食好幾天了一般是不好瘦的，建議保持良好的飲食習(xí)慣。暴飲暴食可能是由于飲食不規(guī)律、短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食大量食物、運(yùn)動(dòng)量比較少等原因?qū)е碌?，可能?huì)對(duì)胃腸道造成一定的刺激，從而引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起肥胖。如果只是偶爾暴飲暴食，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響。但如果長(zhǎng)期暴飲暴食，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化不良，還可能會(huì)引起胃腸道功能紊亂，從而導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)，出現(xiàn)肥胖的情況。建議保持良好的飲食習(xí)慣，一日三餐都要規(guī)律，避免暴飲暴食，每餐吃七分飽，避免過度節(jié)食。如果出現(xiàn)胃腸道不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，還可以增強(qiáng)自身免疫力。 方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

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