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越來越瘦晚上睡眠不是很好體內(nèi)...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 06:58

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越來越瘦晚上睡眠不是很好體內(nèi)...

匿名男21歲已回復(fù)

越來越瘦晚上睡眠不是很好體內(nèi)一直有火皮膚也很差也很容易感冒想知道怎么樣才可以讓自己張胖點晚上睡眠好點也不那么容易感冒體內(nèi)一直有火也不感吃上火的

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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余茂進(jìn)醫(yī)師德興市黃柏鄉(xiāng)衛(wèi)生院皮膚科一級乙等

擅長：皮膚過敏

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問題分析：你好,這個考慮是脾胃不好消化不良或者牙周的炎癥造成的情況中醫(yī)認(rèn)為是胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結(jié)果。
意見建議：建議到醫(yī)院看看是什么原因?qū)е碌?，再進(jìn)行對癥治療。同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物,保持良好的心情,清淡飲食多喝水注意定時去醫(yī)院進(jìn)行牙結(jié)石的清除注意口腔的衛(wèi)生

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運動和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生產(chǎn)的。如果不是先天性問題，副乳通常是由不正確的坐姿、肥胖和穿內(nèi)衣的錯誤方式造成的。如果是這些原因引起的副乳，可以通過每天的按摩或鍛煉有效地消除。如果是先天性副乳，選擇手術(shù)切除方法。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國內(nèi)先進(jìn)水平。

癌癥消瘦一個月會瘦十幾斤。不過因為每個人跟每個人的體質(zhì)不同，具體會瘦多少斤也要論狀況而定，平時的飲食一定要做到多樣化，可以多吃一些粗糧，因為粗糧的營養(yǎng)價值是很高的。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗。

爬樓梯，行走，騎自行車，滑雪，跑步等，競走比跑步更適宜瘦腿，對于腿很粗胖的人來說這樣的運動方法可能會導(dǎo)致大腿肌肉更加緊實。其次就是對大腿進(jìn)行局部的鍛煉，可以嘗試蹲馬步來瘦大腿，堅持蹲馬步，可以使腿部肌肉緊繃，使脂肪得到有效的燃燒，從而達(dá)到減脂的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

白醋生姜瘦肚的效果是可以的，白醋生姜是比較常見的一種美食，雖然口感吃起來不是很好，但是卻有著減肥的功效。吃白醋生姜不僅僅可以瘦肚子，還可以促進(jìn)脂肪代謝，預(yù)防關(guān)節(jié)方面的疾病，對身體有著不錯的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

貧血會容易瘦的，因為貧血多是由于缺鐵或者營養(yǎng)不良所引起的貧血癥狀，建議可以做個微量元素檢查，如果缺鐵就要口服鐵劑補血，并且平時要多吃補血的食物比如紅棗等，也可以多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。

王相華主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種貧血、造血系統(tǒng)急性腫瘤（白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性腫瘤、多發(fā)性骨髓瘤）、出血性疾?。ㄟ^敏性紫癜、血小板減少性紫癜等），熟練掌握骨髓移植治療，對不明原因發(fā)燒及發(fā)燒缺陷引起的感染有較豐富的診治經(jīng)驗。。

減肥產(chǎn)品應(yīng)該可以減肥。綠瘦相關(guān)藥物減肥茶屬于保健類的減肥藥，對減肥有一定的調(diào)理作用。綠瘦減肥茶具有去除體內(nèi)濕氣，解暑等功效。服用減肥茶時病人應(yīng)該注意堅持鍛煉和節(jié)制飲食，單憑減肥茶是不能達(dá)到滿意的減肥效果，在喝減肥茶時病人應(yīng)注意低脂、低膽固醇飲食，不要進(jìn)食過多的肉類性食物。病人宜多吃蔬菜水果類的食物，應(yīng)保證大便通暢，適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_水，多增加戶外活動，有利于減肥。