女白領暴瘦卻突患糖尿病

　　27歲的馬女士在一家網(wǎng)絡公司做平面設計，在辦公室里經(jīng)常坐在電腦前，由于工作壓力大也很少運動，因此160cm身高的她體重有130斤重。愛美的馬女士時常覺得自己偏胖，所以天天嚷嚷著要減肥。她曾斷斷續(xù)續(xù)地節(jié)食、吃減肥藥，但因為管不住自己嘴，節(jié)食幾天后就會跑出去大吃一通，導致體重不穩(wěn)定，減肥效果也不甚理想。

　　然而，最近馬女士半年時間里莫名其妙暴瘦20斤，雖然在這期間，她偶爾會感到頭暈、口干，但一直沒放在心上。沒想到，一周前，她卻出現(xiàn)了嘔吐的癥狀，到醫(yī)院化驗后，發(fā)現(xiàn)血糖竟高達28mmol/L，經(jīng)抗體檢驗后確診馮女士患的是成人Ⅰ型糖尿病，而且發(fā)病已有一段時間。

　　專家：體重忽高忽低，嚴重威脅健康

　　專家介紹，近年來糖尿病患者年輕化的趨勢比較明顯。不良的生活方式以及現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、精神壓力大等，是造成糖尿病發(fā)病率增高以及低齡化趨勢的主要原因。

　　壓力大使身體長期處于應激環(huán)境中，情緒緊張、焦慮，人體會相應的分泌很多應激激素，如糖皮質(zhì)激素、腎上腺素、去甲腎上腺素等，這些激素就是醫(yī)學上所說的“升糖激素”，它們有對抗胰島素、升高血糖的作用，開始胰島還可以通過代償性地多分泌胰島素對抗之，維持血糖在正常范圍，但時間長了，胰島就會“不堪重負”，出現(xiàn)B細胞功能減退，就可能患上糖尿病。很多女性在假日或是遇到美食時會忍不住暴飲暴食，過后又節(jié)食減肥，使體重短時間在幾公斤的范圍內(nèi)上下振蕩，這對健康十分不利。

　　預防糖尿病關鍵要管住嘴、邁開腿

　　馬女士的經(jīng)歷對其他“白領”女性也是個提醒，肥胖雖然是糖尿病的禍首，但女性即使還沒達到過重或肥胖標準，也要警惕體重增加的危險性。平時應養(yǎng)成良好的生活與飲食習慣，別總是“胖了再減”，使體重上下振蕩。而且平時工作不要那么拼命，要“悠著點”。

　　預防糖尿病等現(xiàn)代病、富貴病，主要還是改變飲食和生活方式不要長期大量攝入高糖高油等高熱卡食物，堅持規(guī)律的運動，防止脂肪堆積，白領們即使工作繁忙，也最好保持每天半小時到一小時的運動，以餐后快走或慢跑半小時為宜，晚餐后也不要窩在沙發(fā)上看電視，可以到外面散散步。注意勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，每周保持3-5次的有氧運動，避免肥胖，保持良好的體形，每年檢查一次空腹和飯后2小時血糖，就可以遠離向我們逼近的糖尿病，避免加入“糖尿病大軍”。

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